はじめまして！あたしも参加させてください★
なんと受験期に10㌔太ってしまいました…
洋服が何着ても決まらないし、自己嫌悪で食べて太るっていう悪循環から脱して今度こそ痩せたい！！
現在
体重54㌔の体脂肪26％
目標46㌔の18％！！！！
王道ダイエットで頑張ります★

ジムに通って運動することにしました！
まずは１ヶ月続けてみようと思います。

みさっとさんの　１６０センチ　４３キロ理想ですね☆
私もそれを目指してがんばります！

はじめまして☆
１５キロ以上も太ってしまいました。。
でダイエットして１０Kgは減りました。
まだ前の体重に追いつくには
７ｋｇ痩せなくちゃいけません。
みんな一緒に頑張りましょうー☆
よろしくです♪

アンデスちゃん＞＞

がんばるー！！今のところマジぎりぎりの生活で一週間前より５３ｋｇ＞５１．５ｋｇになったよ。

って言っても朝計った体重だから水分で減ってるだけかもだけど、ちょっと嬉しいね∩ﾟ∀ﾟ∩

今日からまたちょっと頑張っていくつもり！アンデスちゃんも最後までﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!

こんばんは、はじめまして★
大学１年生です。
中学の時よりも１０キロ増してしまい、自分に自信が持てなく悩んでます。
ダイエットをしたいんですけど、失敗の繰り返しで・・・。
目標は１６０センチ　４３キロです。
いっしょにがんばらせてください！！

はぢめまして☆
皆さん、気合が入ってるし、ココの人たちゎまぢめにダイエットに励んでるっぽいので私も参加させて㊦サィ!!

私ゎ大学①年生で161,5㌢の59㌔です。。。
ピークゎ66㌔ありましたょ↓↓
去年ゎ⑤ヵ月で8㌔落としたんですヶド、結局秋～冬の時期にまた4㌔増トヵで。。。

私もやっと久々に好きな人できたので(彼女ぃるヶド↓↓)
少しでもきれいになれたらィイです!!

ちなみに今日ゎサークルぁるので運動してきますッ!

minkちゃん＞
中国にいるんだっけかーー？？！
暑いんだねー？？頑張って生きて！ｗ
おなか、三段腹まぢやばい～。。。
鍛えよう！

まみまめちゃん＞
おなかからやせるのうらやましー！！
でも、おなか痛くなるのはツライね。。
整体でやせれればいいねーー！
一人暮らしだから親にはナイショ？で
一生懸命ダイエットしてる！ｗ

きらんさん、ORIEさん、レナレナさん、ぴちょんさん、
よろしくです！
頑張りましょう！

こんばんわ！私も今日から是非仲間に入れてください！

今大学４回生で就職も決まりましたが、最近暴食続きでやばいです。本当にこの暴食まずは２週間なくせるようにしたいです！　彼氏いない歴２１年あぁ悲しい。。
けどけどまずは、自分に自身を持てるようになりたい！

書き込みの方も頑張ります！

こんにちわ(*>ω<)ﾉ 久々の書き込みッ
今週でテスト終わってやっと夏休みですよ♪
大学まで歩く！って毎日往復40分歩いてたんですが
最近暑すぎて外出歩く気力低下中･･･
夏休み入るともっと運動しなくなりそう。。
注意しなきゃ(´･ω･`)

みんながんばりましょー☆
プールまでに＠2kg減らすッ

なんかねー・・いろいろ体に支障が出始めていたので整体行ってみました。
生理痛年々ひどくなるし、足の左股関節が悲鳴をあげるし、あごが顎関節症っぽくなるし、お腹の調子よろしくないし。。。
本当、なんでかわかんないんだけど、生理前に便秘になってると、生理始まる直前にモーーーーーレツにお腹痛くなんの！！高校生くらいからかな？
本当一時間くらい動けなくなって汗だらだら。。。
年に２、３回あって、本当嫌でね。そのせいで勉強してた漢字検定受け損なうし、学校のバスの中でなったときは本当死にそうでした。。。
だから、親が意外とあっさり行っていいよって言ってくれたんで心おきなくいけますVVVV
これで、ついでに順調に痩せないかなーとちょっと期待。(^ ^)

私なぜかお腹かから痩せるんだよねー・・・でもでも、一番見えにくいとこだし、一番見えてる手足が太いから体重より太って見えちゃうんだよね・・・悲しい。(; ;)
部分痩せ出来ないものか・・・・・

アンデスさん＞＞

腹はすぐに痩せられる！とか思っていたのに、３段腹。。。短歌にもなっちゃいねぇ。。。ヽ(`Д´)ﾉ
腹を叩いてきたえる☆。。。なんかプロボクサー並やね!ﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!ー！

走ったり歩いたりが一番効果的な気がする！んだけど、中国南部暑い！！;y=ｰ( ﾟдﾟ)･∵.
でも、日本はカラオケ機能良いから好きだ～、歌ってるだけでカロリー消費って最高やん♪

私も今年の夏の服は３万五千円しか使ってません！中国なかなか服派手で可愛いのないから（痩せてれば( Θ_Θ)何でも似合うと思うんだけどね～）、日本で夏を乗り切る服を調達しちゃったよﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜

ORIEさん、きらんさんよろしくねー！ﾌｧｲﾄｫ*:.｡..｡.:*･ﾟ（n‘∀‘)ηﾟ･*:.｡..｡.:*!!!☆

はじめまして、こんばんわ♪

大学２年生です♯
１４９ｃｍで４８ｋｇ。

ＭＡＸは高３の春で５２ｋｇありました^_^;
さすがに制服のスカートがきつくなったので本格的にマズイと思って４３ｋｇまで痩せたんですが
一人暮らしを始めてから太ってしまって・・・
春にはナント５１ｋｇに！！！

１年計画で４２ｋｇになりたいと思います♪

はじめましてっっ★

大学１年です。いま、身長１５９センチで５５キロです…
高校３年生の春には６３，４キロあったんで（汗）これでも痩せたんですけど、まだまだみんなより断然太い！！
やっぱ体型はコンプレックスなんで、これからもダイエット頑張ろうと思います！　それで、素敵な彼がほしいです☆

夏にまず３キロ落とすつもりでやってみます。どうぞよろしく♪

minkｻﾝ＞
ｽｺﾞｲー、腹見せて踊れるなんて！でも引き締め効果大ですよねーそれわ。
ぁたしはといえば、自分で腹をたたいて鍛えてﾏｽｗｗ　彼氏にそうすればいいって言われました!!ｗ傷めたところから強くなるんだ！と。　男子ですねーー。ｗ
でも、minkｻﾝより腹出てますよぁたし。腹だけが、ﾀﾞﾒです（x_x）
今日はｶﾗｵｹ行ったり遊びながらも夜にちゃんと走りましたー！走るか歩くのは毎日したいなーと思ってる今日この頃。。。

まみまめﾁｬﾝ＞
ほらーーー高いよーーー整体ーーー！！！ｗｗ
でも頑張ろうとしてるのがすごい！
でも、ゆがんでるの分かったら通いたいよねやっぱ；；
ぁたしはお金がたまったら、そういうのに手出すとして、
今お金かけるのは置き換え食のためだけにすることにした。今回は、明治のやつ買ってみたｗ
あと、服買わなければお金は出ていかないしね☆ｗｗ
あとはもう自分の体を動かすことでやせる。そうして節約しながら頑張ります。。

整体行ってきましたよ！！！！
かーなーり、歪んでましたね。。。
前も二回くらい行ってたとこがあったんですけど、通える距離じゃなく・・・今回は夏休みだしちゃんと通って頑張るぞー！！
でも、大学生にこの出費は痛い。一回4000円。まぁ、どこもこんなもんですよね。というか、まず普段の癖を直さないと元にもどちゃいますよね～・・・。
今日は晩は置き換えで頑張ってます。

アンデスさん＞
いや～、大学生だったんですよ＾＾でも、カナダに行ったり、中国に行ったりで卒業伸びまくりなんですけどね！(´ー｀)ノ

下っ腹(　ﾟⅴﾟ)ｙ－~出まくり、、、って私もなんですけど！
ウエスト６７、下っ腹８２。。。ってこれはどういうことなんじゃ～つД｀)･ﾟ･｡･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ

それでも、今日は腹見せまくりで踊ってました！隠したらやせません。緊張感を出して腹引き締め効果を狙っていきます☆
今日はどんな感じですごしたんですか？？

まみまめちゃん＞
今まで停滞期～って感じだったけど,今日ちょいと変化あったよ！
まみまめちゃんも解放されたからダイエットに専念(？)できるね！
頑張ろうッ！

minkさん＞
大学生だったんですねっ！ﾜﾗ
自信ナィっすよね…↓↓だからやせて自信を持って生活したい！
頑張れば外見にも自信もてるし,あとは頑張った自分自身にも自信もてますよね！
ぁたしは下っ腹が妊娠みたいなんでどうにかしたいんだす！

アンデス♪さん＞
ほほほ。どうですか？順調ですかー？？私は今日やっと集中講義から解放されました。明日は整体に行ってきまーす。友達おすすめのところですvv
明日から生活立て直すぞー！！！明日晴れだと一層やる気が出るのだが、雨のようですね。。。

minkさん＞
留学いいですね～。私はまだ体験してません。少しずつ今フランス語勉強しているところです。（＾ ＾）v
自炊！素晴らしいですね！私も見習わねば！！

まめまめさん＞
集中講義お疲れ様です♪
えっ、フランス留学したいんですか？留学は楽しいですよー！フランス綺麗感じしますしね！∩ﾟ∀ﾟ∩
自炊もなかなか作りすぎて食べすぎて。。。が怖いところですが、私も毎日自炊頑張ってますﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜

アンデス♪さん＞
あっ、私も自分に自身ないですよ。外見がよくなったら、結構話し方とかも変わりますもんね♪自信持ってリラックスしてじゃべれるというか。
私、人見知り癖があるので、まずは外見から気合入れていきまーす！

あっ,なんか見たことのある名前がいろいろあるのでﾜﾗ
ぁたしも仲間に入れてくださぁぃ！(>_<)
自分に自信をもてないです…
顔をもっとスッキリさせたい！
下っ腹をぺたんこにしたい！
というか全体的に肉をはぎ取りたい…
友達見返したい…
頑張りましょう！
みんなで励ましあいながらダイエットぉぉぉ！