お久しぶりに書き込みます
１４６ｃｍ４３ｋｇになり今もう一キロ減るか減らないかって感じです。
だいぶダイエットが慣れてきて順調にダイエット中です。

私は現在ダイエット中
１５４cm　４９kgでスタートしました。
3日目の朝の体重は47.5です。
目標は46kgなんでがんばるよ！

こんにちわ！
私は151ｃｍで体重が56kgあります。痩せてもリバウンドの繰り返しでなかなか減らなくなっちゃいました・・・でもみんな頑張ってるんですね。一人では続かないけどここで宣言しちゃって今度こそ痩せてやる！！だって今はもう戻ってこないんだもんね！！目標は47kgです。頑張るぞ～☆

えいっこさん！体重、身長私とまったく一緒です！今二キロ痩せて、１４６ｃｍ４４ｋｇです！オルビスとトレーニングルームに通うようにしてます。勝負しますか！！！？？？☆

初めまして！150㌢の50㌔のおデブです・・・
みなさんの体重見ると自分の肉が恐ろしいです（涙）
最終目標40㌔です、とりあえず３月の友達の結婚式までに
45㌔まで戻したいと思ってます！
お仲間にいれてください、お願いします＾＾

こんにちは☆ぐうぜんここをみつけてダイエットに
目覚めました！！！(今）＾＾；
私は高校に入って部活をしなくなって
4キロ太って50キロです；；部活をやっていたころでさえ気にしまくっていたのに・・・涙
この前ひさしぶりに体重計にのってびっくりでした^^;
私もグラフもしくは表を作って頑張ります！！！^^＊

こんにちは。
今年から大学２年になるつかさです。
155センチ50キロです(ＴＴ)
せっかく頑張って1.5キロ落としたのに
ここ数週間で２キロ増えたよ…何でー。涙。
結局もとの体重より増えちゃってる訳ですが…ちびっこ仲間としてどうぞ宜しくお願いします(Ｔ^Ｔ)

てゆか煙草ってやっぱダイエッツに悪影響…??
具体的にはどーなんだろう。悩。

いおりです。
154.5キロで46キロです。
一番調子がいいのは41,2キロの時だったので、
それぐらいを目指しています。
超偏食・単食家なので、
基本、運動(踏み台昇降)で頑張ります。
一緒がんばりましょ。
だれか踏み台昇降やってる人いないかな～

こんにちわっ。
私は１５５ｃｍ、４５ｋｇです。
体重だけだとさほど太ってるってことは無いみたいだけど、お腹や太もも、背中などに贅肉がつきすぎで、ダイエットをしています。
体脂肪も３０％近くあり、中年太りっぽい感じですね。。
なんせ、筋肉が少なくて脂肪だらけの体を変えたいです(＞＜)

こんにちわぁ。久しぶりに来ました！わたしは今、146㌢44㌔です‥この１か月で2.5㌔ほど痩せましたが、まだまだぽっちゃりからはぬけだせません‥(;_;)朝、昼は普通に食事してるけど、夜は炭水化物を避けてスープダイエットを実行しています。
でも、食事制限はリバウンドが怖いです★
ちなみにダイエットには納豆がいいらしいです！！
美肌効果もあるし脂質、糖質の代謝をスムーズにしてくれるらしい。毎日１パック食べてたら便秘が軽くなったし、ニキビも前よりマシになったような気がします。

やっぱ裸でいいんですよね☆よかった★自分の裸を見ると励みとゆうより寧ろ益々凹みモードになるのはあたしだけでしょうか…(+.+)みなさんそんな短期間で痩せるには何をしてるんですか？！(>-<)

こんにちは。先回カキコしてから…体重があんまり変わっていないです；；
現在体重４６．８キロ。－０.２キロだけっ？　…しくしく。
エアロバイクに飽きて（早いよ；）三日前から縄跳びに挑戦。体脂肪だけは２０→１８に減りました♪
こ…この調子で、体重も減らしていきたいです。

あい☆さん、こんにちは。私もパンツだけか裸で測ってます～。服着て測ると正確さにかけちゃうから。ついでに、自分の裸を鏡でチェックっ。どこが太い、とかどこがやせてきた、とかわかって、ちょっと励みになりますよ♪　…多分。

おひさです★日記始めてから52.2kg→49.0kg（－３.２kg）になりました♪まだまだですがこの調子で頑張りま～す(＾▽＾)

ちなみにあい☆さん、私はパンツ一丁か素っ裸で測ってますよ(＾＾;)やっぱほんの200ｇでも一喜一憂だからねぇ

みなさんはじめましてあい☆です(^^)私は１５４㌢の５１㎏です(;-;)頑張って痩せてもどうしても５０㎏ジャストなんです…(泣)頑張って４６㎏になりたいです(>へ<)!!!まずは４８㎏目標☆
１つ質問で、みなさんが出してる体重って裸ですか？？服着てですか？？どっちを基準にしていいのかわからなくて…

久しぶりにきてみました。benさんはバスケかぁ～！私はソフトボールです☆私もやめてから結構たちます。。。ほんとやせたいです！今でやっと１キロは減りました。まだまだだけど。。もみほぐしかぁ～お風呂でもみまくります！
benさんとどっちが早く痩せれるか競争ですね！笑

皆さんはじめまして。
私は148cmで52kgと悲惨な状況です。
とりあえず48kgをめざして今日から日記を付け始めました！
がんばります！
私はお腹がすごい！ので、腹筋とか、下っ腹を引っ込める
運動を頑張ろうと思っています。
よろしくお願いしますｗ

あやさん。
なんかすごい親近感ですね(^-^)!
私もずっとバスケ部だったので太ももはほんとにパンパンです。
運動やめてだいぶ経つのになあ。。。
運動してて脂肪が固い人は、１にもみほぐし２にもみほぐしですヨ。
お風呂でがんばってせっせと揉みましょ!!
私も間食断ちしまーす。

benさんはじめまして～☆
ホント同じくらいですね！私もずっとクラブばっかしていたのですっごいがっちりです…華奢な体型にあこがれます☆太ももとか二の腕とか細くなりたいなぁ。。今頑張って間食抜きしてます。けっこうそれだけで痩せるもんです（笑）とりあえず50キロ切れるように頑張ります☆

こんにちわ。はじめまして!
わたしは152cmの53kgです。(あやさん同じですね!）
152cmだと、BMI値で計算すると標準体重(平均)は46kgで美容体重(理想)は42kgだそうです。
背が低いわりにけっこう二の腕とかがっちりたくましいので華奢になりたいです。
最近は入浴時間を長くして汗かくように頑張ってます!
皆さんがんばりましょうね。

お初です☆私の身長は152です…めっちゃちっちゃいです…
それやのに体重は53くらいあります…もう卒業やし絶対痩せてやるぅぅ～！！みんなで頑張りましょうねっ☆私の目標は46キロです。生まれてこのかた履いたことが無いミニスカはけるようになります。お菓子やめなくっちゃ…