今月からジョギングもはじめようと思ったけど、1回やったら朝8時なのに暑くて暑くて、ちょっとお休みです。来週からちょっと涼しくなるみたいなので始めようかな。

初めまして☆彡
ビリーやり始めて最初の一ヶ月は結構結果が出たんですが、今月入ってなかなか私も体重の減りが悪くなりました(￣Д￣;;
生理が関係してるだけならいいんですけどね(ﾟｰﾟ;
でも、この暑い時期こそ痩せやすいチャンスの季節なので、
みなさん一緒に頑張りましょう♪ｐ(*^-^*)ｑ

暑くて暑くて、氷とか、スイカとか食べてしまいます。
ビリーも汗だくですが、やっぱり体重があまり減りません。やせ期はいつ来るのか？生理が近づいてきてしまう。

制限というか…いっつも本当に沢山食べるので
それを普通に戻したって感じです！
よく意味が分かりませんね…笑
でもご飯は半分にしてますよー☆

さくらさん、2kgも減ってうらやましい！！食事制限とかしてらっしゃるのですか？

体脂肪測定付の体重計が届きました。
早速量ってみたら体重68.9ｋｇ体脂肪率38.1%!!
スタート時から5ｋｇ減したのに脂肪率変わらない＞＜；
メーカーが違うからだと思いたい・・

皆さんは体重減と一緒に体脂肪率も落ちてますか？

8月6日に78.5kgでしたが･･･
今日計ったら76.5Kgでした!!
あたしは腹筋プログラムばっかりやってます…
腰周りのお肉がヤバいので…
またまた仲間が増えましたね!!
もっともっと頑張るぞぉ!!

こんにちは！　近々私も入隊する予定です！　一緒に頑張る仲間が欲しいので仲良くしてください！
マイナス20kg目標です!(^^)!

私はおかしをやめて、ビリーやっています！！夏休み中には、やせたいと思っています！！みなさんは順調にやせていますか？？

私も、かなりの体重オーバーなので、すぐ減り目が見えると思っていたのに・・・って感じです。
でも！！
ちょっと効果あったかな？
大きさはともかく、モモとお尻の境目が出来始めました！
続けたら、お尻が上がって、小さくなってくれるかなぁ？？ちょっと期待しちゃっています(^_^;)

始める時に、いろんなサイズ計らなくてよかった！
気分の問題でも、変化あったと思うと頑張れそうです！
皆さんはどんなですか？

仲間が増えると嬉しいですね！
皆で頑張りましょっ！
んじゃぁ今からビリー頑張ってきまぁす。

みなさんこんにちわ　なかなか体重って減りませんね。重いので1キロぐらいすぐ減ってもいいのになぁ。

こんばんは。
私も仲間にいれて下さい！(20kg以上ではないですが、-17kgが目標なので・・・)

先々週からビリーを始めたのですが、先週初めに腰痛になり本日から再開しています。
一日でも早く、この肥えた体から脱出できるようがんばります！！

こんにちわ＾＾ｗうちも仲間に入れてください♪
昨日からはじめたのですが、基礎の途中でダウン。。。
今日筋肉痛がえぐいです。。。
足まげるとじーーんってきます＾＾；

あれを全部しなきゃ1週間でやせれないのかな？；；

さっき体重教えてのとこでも書きましたが、
身長171の体重76キロですｗ
筋肉質で落ちにくいタイプなので、一緒の方いればうれしいですｗ

こんにちは(・∀・)
お仲間にいれさせてください!!
私もビリーを先月からやってまして今月から日記書くようになりました☆
一緒にダイエットをしてくれる方が欲しいのでぜひよろしくお願いします☆

こんばんわ。はじめまして。
166cm 75.0kgです。
ビリーで20kgのダイエットを決意しました。
ぜひ仲間に入れて下さい。よろしくお願いします♪

ポーチュンさんの日記見させて頂きました。
懸命に取り組んでらっしゃるのに刺激を受けて、私も今日体脂肪計測付き体重計を通販で購入しました。
モチベーション高めて頑張るぞ～＞＜ｂ

基礎編の腹筋は､とてもついていけません｡大体､ビリー達が2回やるときにやっと1回やる感じです｡基礎編に確実についていけるようになるまでどれくらいかかるのかなぁ｡お腹が出ているので､体育すわりもやっとです｡

皆さん、ビリー生活お疲れ様です。
いやはや・・基本編ラストの腹筋は激キツですよね。
学生時代10年運動してた私ですが、
真面目に手を抜かず55分遣り通すのは本当に気合が必要です。
カタギ（？）の方がめげずに頑張っているのを聞くとホント頭が下がります。自分も、もっと努力できるはずと甘い自分を叱咤できます。

これからもガンガン頑張った成果や意気込みをご記入いただけたらと思います！

VICTORY!!
今日、やっとこ最後まで行きました(*^^)vと言っても、途中何回か付いて行けなくなりましたが((+_+))

最後の方の腹筋は(>_<)元々腹筋がダメなので。
とりあえず、基本だけでもちゃんと付いていけるように頑張ります！！