*・。Iloveyou。・*さん
ダイエットは向いていないかと思います。体重も標準よりやく１０キロ近く低いですし、体脂肪も１０％ぐらい低いです。
このような方がダイエットをしたら、身長は止まるし、生理は来ないし、ろくなことになりません。

まず標準を勉強されたほうがいいかと思います。

あと食事もしっかり摂られた方がいいでしょう。

こんばんわ！私も仲間にいれてください！

ちぃさん、お茶は利尿作用があるから水のほうがいいのですよ。普段は水。食事はお茶、とか使い分けるといいですよね。
モデルさんは皆水ですよ～。

こんばんわｧ☆
あたしｨも生徒としてこのダイエットに参加させてください!!
受験生であまり時間がないときもあるとおもいますが、
どうぞよろしくおねがいしまぁす♪

こんばんわー！！
あたしも仲間にいれてください！
あの・・・1つ聞きたいんですが、水を飲むといいってコメントが多いんですけど、お茶じゃぁだめなんですかぁ？？

はい、では指令１＞＞＞水を１日２リットル以上飲むこと＆朝は９時前には起きて朝日を浴びること

簡単そうに見えるけど、指令は絶対なんで、破っちゃだめだよ＾＾

まずは、これを１週間やってダイエットに適した体の基礎を作ろう♪

ﾌﾚｰヾ(ﾟｰﾟゞ)( 尸ｰﾟ)尸_ﾌﾚｰー！！

そうですね。ダイエットの食事については大事なことですが、人の健康を害するような内容にはしたくはないので、気をつけて行きたいですね！

通りすがりですが、ちょっと気になりました。
主さんの日記を覗かせていただきましたが、書かれている数日分の食事内容はあまりバランスが取れていないと思います。
（毎日の食事を書かれているのではないので、万が一他の日はきちんと食べられているようでしたら失礼致します）
食事関係については他人にアドバイスするにはどうかと思ってしまいました。

余計なお世話でスミマセン。
でもダイエットにおいて、ちゃんとした食事は重要だと思いましたのであえて書かせていただきました。

返信遅れてごめんね、なかなかインターネットにありつけない時があるんだけど、コーチになったからには頑張って来る☆∩ﾟ∀ﾟ∩

おう！じゃあ、頑張っていこうね♪
今皆はどれくらいの体重、身長で今後の目標を書いてね☆
いつまでに痩せたいとか、そういう要望があれば何でも書き込んでね（＾＾）

では、私鬼コーチだけどついてきてね！でも、～心の調子、体の調子が悪いときは休む～が第一原則でﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜

生徒になりたいです～～～!!!
よろしくお願いしますっ！

こんばんは。
私も仲間に入れてください。今までずるずるしてしまい、減ったり増えたりを繰り返しているので誰かが見ていてくれるとがんばれるとおもうので。
よろしくおねがいします。

私も生徒になりたいﾅｧ(>∀<)　
仲間に入れてくださｧｧい♪
そろそろ生理終わるからﾀﾞｲｴｯﾄに本腰いれようと思ってるんだ!!!!!

こんばんは♪
生徒になりたいです、mink2ｻﾝがコーチって事ですか？