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コアリズムの効果

更新日:2019年5月31日
腰を振るダンスのようなもので7日間、というものがありますが
試している方いませんか?
効果はどうでしょうか。
  • ないしょ
  • an3wREP9.vz1w

リョウジマミー 2007年9月20日 10:17

一昨日注文しました!!
コアリズム☆
まだ到着してませんが凄く楽しみで楽しみで。
しゃちこSanのレスを見て益々楽しみ倍増です☆☆

ワタシはダイエットにもと思っているのですが
持病で椎間板ヘルニアを持ってまして
腰を鍛える為にも購入しました。
そして色々な物を併用で(ローカロ雑炊・スピルザDX)
頑張りたいとオモイマス。

ないしょ 2007年9月04日 15:05 an3rj5bRzv6Vw

夜の通販番組で見ました。
楽しそうですよね(^^)
8の字が難しそうだけど、公開シーンだけを真似るだけでも
汗がにじみますね。
私は今、ビリーをやっているけど、ビリーでできない箇所は
コアリズムの公開シーンの所をひたすらやっています(^^)

2007年9月04日 2:38

はーい、やってます!
もともとベリーやサルサなど腰を振るダンスに憧れていたのですっごい楽しいですよ。
最近少し痩せたかもと思って測ってみたらウエスト2.2センチ減でした(2週間ぐらいやってます)。
他は測っていないのですが、おしりや太もも、二の腕にも効いている感じです。
ジーンズやカットソーなどが緩くなってきましたよ。
私は「ビリーズブートキャンプと並行してやっていくつもりでしたが、あまりの楽しさに今はコアリズム一本です。
出演者も同じ細身&ぽっちゃりでもシェリーやジュリアンの体型より、ヤーナとジュリアの体型のほうが憧れますね。
動きが女らしいだけに(男性も出演してますけど)、なんだか女性ホルモンも出てほのかに女らしくなってきたような気も・・・(気のせい)。
歩くときの姿勢も良くなりますし、私はなんだか腰を軽く振って歩くようになっちゃって、歩くだけでお腹がじんじんするようになりました。

良いことばっかり書いてますが、良くない点を書くと、ダンスの経験がないと動きが慣れるまで難しいと思います。私もほとんどなかったので最初は苦労しました。
今も出来ない動きがちょこちょこあります。
人前でなんてとてもできません・・・。
でもバックビューやヘルプがあるので、ゆっくりじっくりやっていけばできるようになると思います。
それからショップジャパンで購入されるのであれば、基本編と上級編にラテンダンスガイドのDVD3本になります。
上級はほとんど基本と内容が変わらず短縮されているだけ(その分内容が濃い)、ラテンダンスガイドは、パートナーがいないと多分いらないと思います。
でも「サルサパーティ」と「サンバフュージョン」はとっても楽しいですし、すごく効きますのでお勧めです。

長くなってしまってごめんなさい。
仲間が増えるといいなあと思って、熱く書き込んでしまいました。