るうるうさん　初めまして♪

そうそう腰ってあんなに振れないと思っていましたが
基礎（キックスタート）をクドいほどやれば出来てきますよ！
ただ私はスピードが付いて行けません(^0^;)
動きが早いのは無理があるし～でも楽しいですよね？
膝を上手に使うと腰が上がる気がしますが元々ある腰回りの贅肉が邪魔します・・・
今、腰や膝の治療中なので無理はしませんが一緒に頑張りましょうね(*^^)v

はじめまして。
コアリズムはじめてみました。
最初１回やって、挫折。
難しすぎて、ムリだとあきらめていました。
ターボジャムをず～っとしていたので、長月さんの下記の効果比較は納得して、見てました。

まだまだ、全然、腰振れてないけど、
停滞期でどうしようもなくなってきたので、
ちょっと、コアリズムをプラスしてみようと思いました。

よろしくお願いいたします。

昨日英語版届きました～。
早速お試し。
キックスタート→クイックワークアウト→スロー（だっけ？）ワークアウトの順でやりました。
はじめはキックスタートだけやろうと思ってましたが楽しくて一人で出来る分は全部やっちゃいました。
クイックの方が難しいですね。
普通にステップ踏みながら腰振るのも難しかったけどあんまり頭で考えずになりきってやる方が良さそうです。
今のところ脂肪燃焼効果はターボジャムの方が高い気がしますが慣れて大きく動けるようになったら脂肪燃焼の効果も上がってきそうです。
あくまで個人的な感想ですけど

脂肪燃焼効果　コアリズム＜ターボジャム
ウエスト　　　ターボジャム＜コアリズム
脚　　　　　　ターボジャム＜コアリズム
二の腕　　　　コアリズム＜ターボジャム
背中　　　　　ターボジャム＜コアリズム
楽しさ　　　　ターボジャム＜コアリズム
達成感　　　　コアリズム＜ターボジャム

って感じかなあ？
ＤＶＤのセット内容とかも含めたプログラム全体の完成度はターボに軍配が上がりそうですが出演者のスタイルはコアリズムの方が良いですね。
気分に合わせて使い分けて行こうと思います。

ひろさん　こんにちは(*^_^*)

多分ビリーやターボジャムより楽しいかも♪
それと英語版で十分伝わりますよ。
まずは↓の（ここすさん）の紹介のお試しからやってみては？
コアリズムは疲れすぎない所が魅力です。
でも基本を守らないとうまく腰が振れません(^_^;

みなさん　こんにちは！今日の花まるマーケットで女優の小雪さんがコアリズムやってるって紹介してました　効果もあるみたいですね～私はヨガのDVD購入しようか迷ってましたがコアリズムの方がウエストには効果がありそうで気になってます　ビリーとかターボジャムは続けてるとあきてきたけどコアリズムはそんなにすぐ飽きてくるものではないのでしょうか？教えてください　お願いします

英語版で頑張っています。
コアリズムをやった次の日はかなり便通が良いです。
もちろん痛みもありますが体を動かすうちに治ります。

以前リンパマッサージに通った時は胃から腹にかけて
すごい力で揉んでマッサージをするのですが、胃が暖かいと
痩せやすくなると言われました。友人はそれで１５キロダイエットに
成功したのですが私は安心感で間食が止めれず・・・
コアリズムは似たような効果があるので期待しています。

日本語吹き替え版を注文してます。届くのが待ち遠しい。
今日は（も？）食べすぎたのでyoutubeの７分間の映像を３回リピートして踊ってみました。腰に効きそう♪たまについていけてないけど・・・。

先ほど英語版ぽちっちゃいました。
ターボやってましたがちょっと新しい動きもやりたくなったので2本立てでやりたいです。
届くのが楽しみ～。
届いたらまた報告にお邪魔します。

はじめまして！

昨日から始めたので今日で２日目です。
腰を振っていて、訳がわからなくなっている時もありますが、とても楽しいですよ！！
かなり効いてます。腕にも効いてますよ。
ダンス初心者でも何とかなります。

私は筋肉ムキムキよりもセクシーな体に憧れているので
コアリズムはとてもいいです。
体も動きもセクシーになれる気がします。
動きが硬くてまだまだセクシーには遠いですが
頑張りたいですね～！！

明日で１週間になります。

効果は？腰回りの肉（脂肪）が柔くなりました！
脂肪は柔くなって落ちると言いますが今落ちる前でしょうか？
二の腕よりも肩と背中の脂肪が落ちる動きがあります。
毎日頑張ってますが楽しいですよ♪
ただ下半身筋肉痛（特に太股の後ろ）で痛いです。
単調なリズムですが今のところ飽きませんね～

私も下記の７分映像を見て思い切って米国版四枚組を注文しました。
腰痛持ちで座骨神経痛ですが筋肉を付けると良いと書いてあったので挑戦します。
実際７分での効果があったので・・ただパソコンの前では不自由なので購入に踏み切りました。
ビリーもターボジャムもやりましたが体重は減りませんでした。
多分お腹が減りすぎて食べるからでしょうね。

一週間位、youtubeの７分間の映像繰り返し見ながらやってます。
なかなかいいです。
腕もきっついですよ。
私の場合は太股は内側が鍛えられた感じがします。
まだ一週間、それも７分間だけのだからあまり参考にならないかもしれません＾＾；

ウエストやヒップにはバッチリ効きそうですが、
二の腕や太ももにも効果はあらわれるのでしょうか？
すごく楽しんでやれそうだし、興味はあるけど
それが心配なんです・・・
みなさん、どうですか？

昨日到着したので、早速始めました♪
英語わかんないけど、みようみまねでやってます＾＾；

キックスタートで汗かけますね！
やってるうちにわかんなくなっちゃうことしばしばですが；；
なんだか楽しいしお尻にも効きそうです。
がんばるぞーー！！

悩んだ末に、米国版四枚組を注文しました(^-^)/ 腰はあまり自信ないんですが、ダンス系は大好きなので挑戦してみます♪(*

私は英語版４枚組を購入しました。
安いし、英語わからなくても大丈夫ですよ～！

オマケの基本エクササイズ“キックスタート”のDVDだけでも汗だくになって翌朝腰がジンジンしました(^_^;)　動きも簡単そうでなかなか同じようにはできません。
日頃鍛えてない人がいきなり毎日やったら腰痛めるような気がします。

でもノリが良くてすごく楽しいので、腰のジンジンが取れたあたりでまたやるつもりです。

コアリズム買おうか迷い中のものですｗ
なんか動きが難しそうだし
ちゃんと効果がでるのか心配で。。。
いまはﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟをたまにしてるんですが
コアリズムも楽しめそうなので気になってます！
みなさんの体験談いっぱいききたいです！

初めまして☆
コアリズム、楽しいですね！！

サルサパーティーとサンバフュージョンを購入しようかどうか？
悩んでいるのですが・・・・どなたか経験された方は
いらっしゃらないでしょうか？

もしいらっしゃったらぜひ感想をお聞きしたいなと思いまして。。

宜しくお願いいたします☆

下にレス書いたしゃちこです。改名しました。

うーん・・・ヘルニアとか持病をお持ちの方はお医者さんに相談したほうがいいと思います。
緩やかな動きがほとんどですが、腰を強く入れる動きもありますので。
ちなみに私は軽い腰痛持ちですが、むしろ改善されてます。
でもあくまで軽い腰痛なので・・・。
よろしければ、まずこちらで試してみてくださいね。
http://www.youtube.com/watch?v=BpdZJADVE4o&mode=related&search=

ヘルニア・・・大丈夫なのでしょうか。
私は逆にヘルニアなので購入をあきらめたのですが。
ユーチューブで１０分程やってみましたが、同じようには
無理だし、ちょっと腰を酷使しすぎるかなぁという感じでした。