ぼっちゃり王子さん　涙さん　こんばんわ

ぽっちゃり王子さん　
実際　結果出されておられる方がたくさん居ますもんね！
励みになりまーーす
これからも　一緒にがんばりましょう

涙さん
まだ中学生なのであせらず　ゆっくり　健康的にダイエットして下さいよ
栄養面も充分考えてダイエットしなきゃ
まだまだ成長期ですよ　ヘタしてホルモンバランス崩したりしちゃ　後で大変ですよ
今の子供たちホントにスタイルいいよね
私たちの学生の頃ってアンパンマンみたいに元気モリモリって　いう子がほとんどだったよ
そのアンパンマンみたいだった一人が私だったんだけどね(笑)
あせらずきれいになっていって下さい
ゲソゲソのダイエットなんかしたら　お家の人悲しむから注意して頑張ってね

ふじごーーーーーん
私も「さん」いらないよ(笑)
体重はなかなか落ちないのよ　ばーーんって報告したいけど2㌔ぐらいしか落ちていない‥‥
ちょっと食べ過ぎたらちゃーんと戻っているしね
気長にやっていきます
ここまで長年　放置してこんなデブりんに成長したんだもん　時間かけてダイエットやるっきゃないです!
今72㌔なのでなんとか70を切りたいです

久しぶり書き込みします(∀)★+゜

ちょっと質問なんですが・・・
私は半年後高校生になるので、それまでに
７０kgから５０kgぐらいまで痩せたいんですけど
半年で２０kg減量ってやっぱり難しいですか？

１ヶ月３～５㎏ずつ痩せるために
今やってるステッパー30分間(1セット)とスロトレの
他にヨガをつけ加えようと思ってます!!
こないだ本屋ｻﾝで「くびれ美人ヨガ」というDVD付きの本を
見つけたので買おうか迷ってます。

栄養も考えて、野菜嫌いなんですが
進んで少しずつ食べていきたいですｗ

アドバイスなどのご意見待ってますﾟ+｡(o･ω-人)･.｡*

はじめまして。
今日からダイエットしようと思ってます。
今100kgまで太ってしまいました。
昔は体育会系やったのに、もはや面影なし・・・。
運動は好きなので　体動かせるようになりたいです。
よろしくお願いします。
また、掲示板にも遊びに来てください。
返事いたします。

わーい。書き込みがあるとすごく嬉しいです★
ありがと～。

次元さん＞
すごすぎ。５０kg減かぁ！！
でも私も目標値を目指すとすると５０kg減なのよね。
無理なんじゃ、、と思うけど、達成した人がいるならやる気出た！頑張ろう！
服ね！私も着れない服いっぱーーーーいあったよ。今ももちろんあるけど、やはり少しづつ着れる服が増えますもんね。
やせる喜びの大きな１つであります★
また日記にも顔出します～！！


ポーちゃん＞
「さん」つけなくてもいいですか？ｗ　私にもふじごんでいいです！！
心配していただいてありがとー。落ち着いてます。
お。１５号かぁ。私もそれぐらいか、少し小さいくらいかな多分。
９号がゆるゆるって…うらやましいなぁもう！！ｗ
頑張ろうね！
また体重等変化あったら報告待ってます！

次元さん初めまして
みなさん　コンバンハ

次元さん　すごいですよねー
－50㌔ですよね　
その忍耐と努力に感涙しますっっっっ！！！
ランニングも沢山の距離走っておられるし
ビリーもこなして‥‥‥
お気楽ダイエッターの私にビシビシと鞭を入れられている感じですよ(笑)

足元にも及ばないけど
ボチボチ頑張ります


ふじごんさん　少しは落ち着きましたか？？
私は日記をしていないので
みなさんの日記を見せていただいて
自分に気合を入れています(笑)でも次元さんの日記で雷打たれたみたいよ(うへー)
また　そちらに遊びに行くので返事気にしなくてもいいですよー　

今月から仕事場の制服が一新してオニューバージョンに
なったけど　ブラウスとジャケットとスカートは15号で頼んでおいたんだけど　ペストは13号いけるやろー
と無理して頼んだのよ
着れるんだけどボタン〆たら　ﾑﾑﾑ‥やっぱりキツイぞ！てことで
15号に変更しました　くやしいですよね　周りは９号でもユルイとか言ってるのにさ
ふじごんさんも一緒に制服のサイズダウンがんばろー

　

はじめまして。
次元大介と申します。

私は最大時には体重１２０ｋｇの巨漢でした。
色々なダイエットを試み、紆余曲折、リバウンドしながらも結局は王道ダイエットで現在約７０ｋｇです。

初めは１００ｋｇを切ればＯＮの字と考えてはいたものの、痩せてくると欲が出て今は引き締めモードに入っています。（写真も公開しています）
以前は服のサイズは最低でも３Ｌ以上、ユニクロの服など規格外だったです。
なので、洋服は「着れるモノを買う」といったレベル。
結婚式の時なども衣装を選ぶと言うよりも「合う衣装を探す」と言った具合でした。^^;
今では気にいった服を自由に選ぶ事が出来るし、代謝を増やして太りにくい様に痩せたので、食べたい物も食べれます。
以前は息を吸っただけで太るのではないかと思ったくらいすぐに体重が増えていましたよ。^^;

何度か大幅なリバウンドも経験しましたので「二度と太らないように痩せる」事を意識してこれまで行って来ました。

肥満の辛さ、リバウンドの辛さ、減量の辛さ、色々と経験して来ましたが「痩せる喜び」はこれらを吹き飛ばしてしまうくらい素晴らしいです。

是非頑張ってチャレンジして欲しいです。
自分もまだまだ頑張ります(^^)/

なんか、スレ主の私が放置でごめんなさい！！
これからはちゃんと来ますｗｗ

うちさん＞
とりあえず良かったですね。安心です★
私も今のトコ、結構いいかんじで減ってます。
あ、今は生理中でちょっと増えてますけど笑

ぽーちゃんさん＞
あ。コメントくれてたのに返事忘れてましたっっ＞＜;;
日記書いてる人には返信したんだけど、、、。うっかりしてました、ごめんなさい～！！
いろいろ心配かけましたが、大丈夫です！！＾＾
外食続いちゃうとキビシイですね～。我慢できないですよねぇ。
ま、反省を生かしていきましょ。ゆっくゆっくり。

あ～しまった！

もう　めっちゃ後悔ですぅー
先週は行事が色々あって
その都度　お外ご飯でしたぁ
ついつい‥‥食い意地が張っているばかりに
ここぞとばかり食べてしまいました

体重量るのが辛いです　自業自得なんですが
自分の意思の弱さにはいい加減腹がたつし　
情けなすぎですよ

みんなダイエットに頑張っているのに
ちーっとも結果が出ないのですからね‥‥
バカでした(反省)

どもどもこんばんわ～＾＾

えと一応今日の体重はストップしてました！
77.8のままで、増えもせず減りもせずで
体調の方もだいぶよくなりめまいとかもなくなりましたね～。
もしかしてほんとただの風邪だったのかな？^^;
風邪でめまいとか今までなかったのでびっくりしたけど、
単にダイエットが重なっていつもより
体調崩しただけだったのかもしれません～～～。。。
すいません・・・
心配して頂いた方お騒がせしました^^;

とりあえず今日も様子見でサプリはやめておいたんですけど、
今度からカロリーカット系は常時ではなく、
外食時のお助けアイテム的に使おうかなとｗ
なんか下手に必要な栄養素とかまで吸収阻害されてたら
体調崩しやすくなるかもだしね～。いい勉強になりました＾＾

体重的には今月の目標を一気にクリアしてしまったので、
しばらくこれをキープできるよう頑張りますｗ

ではまた頑張ってダイエット続けたいと思います～♪
皆さんありがとうございました＾＾
また経過報告にきますね～


ボーちゃんさん＞＞
はじめまして♪
私も若い頃みたいに、運動が思うようにできなくなっちゃったのでｗ
思わずサプリ系に手をだしてしまいがちな自分が情けないですけど・・・^^;
でも今回はいい勉強になったんで、これからしばらくは
サプリに頼らず、王道ダイエットに勤しみたいと思ってますｗ
お互い頑張りましょうね～

こんばんは

うちさん　はじめましてぇ
身体の方は大丈夫ですか？
サプリはねー体調が悪いとやっぱり怖いですよ

私も何年か前に　めまいが酷くて最初はメニエール病かな？　と思ったんですが　それでもなくて
ＭＲＩを撮ったけど原因は結局判らずじまいで病名もつけてもらえなかったんデス(笑)
あの時期は手当たり次第　効き目が出そうな
サプリを次々と飲んでいたからかも知れませんね

やっぱり　健康的に痩せるのが一番でしょうね
多分　皆さん若い方だから‥‥代謝のいい時に痩せてください。　
歳とったらなかなか痩せれないのは本当ですよ。
若い頃ちゃんと痩せられなかったから今に至って　
じたばたとダイエットに励んでいます
いやーお恥ずかしいっス

みなさんお返事どもどもです～

生理はサプリ飲み始める前にちょうど終わってたんで
今の所、関係してるか不確かですけど、、、
もしかしたら、生理終わったあとの
単なる痩せ期と季節の変わり目で風邪気味が
重なっただけなのかなぁ・・・
わからないですけど。。^^;(現にちょっと熱っぽかったので・・)

私はこれまでも何度もリバウンドを繰り返してて
かなし痩せにくい体質らしくって、、
1キロ減らすのにも相当根気がいるんですよねーいつも＞＜。
なので特に何もしてないのに、急に激減したので少しびっくり
しちゃって思わず相談してしまいましたｗ（-。-；）

今日はめまいはマシになったものの
軽く熱が出てたのでずっと寝てたんですが
やっぱ栄養しっかりとらないと思ってサプリもやめて、
普通の食事(割とがっつり系ｗ)にしてみました～～。
もしこれで明日、体重が激upしてたら
やっぱサプリのせいかもしれませんねw

その時はまた報告しにきます～＾＾

私はねー。夏に５日間で５kg痩せたときがあったなぁ。。

でもその前に結構食べてて、ダイエット復活した直後の５日間だったし、、、反動で痩せたって感じだったので、特に体調は悪くなかったけどねー。
いくら痩せたいからって、さすがに５日間で5kgはちょっと焦ったよ。。

私も一度サプリは様子見た方がいいと思うよ。
自分で「これが原因なのかな？」と思うなら、やはりね。
しっかり体調戻してから、ダイエット頑張ろーう★☆

うちさんへ

おかしいと思ったら、サプリは一旦中止して様子みて。
やっぱおかしいようなら、病院へ。
生理とかちゃんと来てますか？
検査して何事もなければ、それはそれ。
一度、食事指導を受けてみてもいいかもよ。今後安心だしね☆

うちさんの食事内容とか、生活スタイルがこれまでと変わらなくても
体重は変わってるから、身体は何か変化してるかもしれないし。

サプリがききすぎとか？？個人差あるしね～。

まずは、お大事に☆

（≧Σ≦）ぶっ
↓訂正です。87.8じゃなくて、77.8ですｗｗ
すいません。おもいっきし頭ぼーっと
してましたわｗ

こんにちわ～
10日程前に書き込みさせてもらったうちと申します^^

えとー今日は体重報告とゆうよりちょっと相談
なんですけど最近、体重の減りがどうもおかしいんですよね。
前回のときは81.7だったんですけど・・・
10日程で現在87.8になりました。こんな
短期間で一気に3キロも激減するなんて
今までありえなかったし(今までは地道に1ヶ月
3～4キロでした)、最近どーも体調がよくないとゆうか・・・・
もしかして軽い栄養失調なんでしょうか？

食事内容とか運動とか別にこれまでと
なんら変わりはないんですが、ひとつ変わった
ことといえば、飲むサプリを変えたこと。
で、そのサプリってのが、よくある食前に飲むことで
カロリーカットをするってやつなんですけど、
今まではオルビスのスリムキープ飲んでたんだけど
それやめて、他のメーカーのキトサンを飲み始めたん
ですね。どーもそれから痩せ始めた気がします。

ただ問題なのは体調が良くないこと。
まさに栄養失調でもかかってる？的な、めまいとか
立ちくらみが最近するようになっちゃったので
やっぱ良くないのかな・・・って不安になってしまいました・・

どなたか同じような体験された方おられますか？？

しましま★＞
来年！めっちゃそのつもりやよ～！！
あ。今日たんすの整理したぁ。昨日買った服の。
ちゃんと福も入ったかな。今から祈っとこ！ｗｗ

ポーちゃんさん＞
マラソン！もう大嫌いでした！学生時代はいつもサボってたｗｗ
でも結局再走があって、走ってたけどｗ
痩せてるね、引き締まってるよね。でも胸ない人多いｗ
おじいちゃん！すげー。
でも私もウォーキング行ってて、おじいおばあちゃんズによくぬかされるよー。思いっきり負けてるわｗｗ
お。勝負？わたしゃ負けず嫌いだよ。

諦めも早いけどｗｗ

コンバンハ
あっと言う間の３連休でした

市主催のマラソン大会の役員だったので
仕方なしでボランティアに行って来ました
ハーフマラソンを応援してたけど
約21㌔の距離を走るんだから、半端ないわー

マラソンする人にデブは居ないのよ(笑)
みんな鍛えて来ているから
身体が締まっていましたよ
最高齢のおじいちゃんなんて73才だもん　ホントに元気
若い人より着番早いのよ　スゴイすごい

仕方なしで行ったボランティアだったのが
感動をもらっちゃったんだから
そんな気持ちで行った事に対して　反省しました

あんなには身体を鍛える事は私には出来ないけど
少しは頑張らなくっちゃね
ジーンズも76→70にとりあえずなりたいよぉ
ふじごんさんに負けられないね(闘魂)

|ω･´)＜やるわね、ふじごん！

まじで、来年には７０でもでかくなるんじゃないか！？
スリムになっちゃって、服が全部入れ替わるぞ☆

服を入れ替えて、新しい福を呼ぶ！ですよ。
たんすに新しい服が入った時に「新しい福も入った！」て思うといいらしい。

ゲンかつぎっすねｗ

オラも新しい服が欲しいだ！

|)彡 ｻｯ

しましまっちょ★＞
あ。調子にのって７６買っちゃったｗ
８０がベストな感じだったんやけどさ、違うデザインの欲しいのが７６しかなくて…次が８４だったし。
これからまだまだ痩せるつもりだし、大きめ買ってもしょうがない！！未来を見据えてｗ、小さめを！！と思って７６購入したぁ。
お肉はのっかったけど、でも着れたしヨシとしよーう。ｗ

優々さん＞
おはよう～って早いね！いつもながらｗｗ
いいね！小さいのに直すって嬉しいね～～♪
私も私も１０２とかニッセンで頼んでたよっ！！高校のとき。
あの時、体重はかってなかったからわかんないけど、今思えば、最高に太ってた時期かも。。。
すごいすごい。１００から６６になった人がいるってだけで自分も～！って励まされるよ！！

みんなも頑張るぜ～～！！

おはようです～♪

結婚指輪～私は元々指が太く１５号だったのに、痩せたら
現在は１１号サイズに。もちろん、太ってた頃に作った指輪は
ぶかぶか・・・数千円で直せるみたいなので、直そうかなーと。

ジーンズって、一番痩せたぁ！って実感できる服だよね～
私も確か・・・１００cm近いようなジーンズだったけど（９０㌔以上あった頃）、
現在は６６とか、６７とかになったよ～♪♪♪