生理前の体重増は女性ホルモンの作用のひとつだそうです。
私も今月は１日に５００ｇずつ増えてグラフがうなぎ上り！
決してむくみ体質ではないのですが
生理前は体内の水分量が多くなっているようです。
他の時期に比べるとトイレの回数やおしっこの量も少ない気が…。

それから、私も便秘がちになります。
食事を減らしているわけではないのに
（むしろダイエット中にしては多い方）
シカのフン状態。
それが生理が始まると一転、下痢になったりします。
ただ、生理前の便秘に関しては
タヒチアン・エクササイズもどきでだいぶ改善されました。
骨盤を回す動きがいい刺激になっているようです。

女性の体って厄介ですよね。

生理前ってなんで体重増えるんでしょうね？
私も１０～1週間前から1キロちょい増えます。
生理が始まり体重も少しずつ戻ります。

私は生理前は１０日くらいまえから徐々に２キロくらいふえます。
１週間くらいでなんとなく戻ってきますが。。。
ダイエットで食事に気をつけている時もギリギリ維持できるかo.5から1キロはふえちゃいますね。
生理前はなんかむくむ気がします！！

生理前はかならず便秘or下痢になります。
どっちになるかは、なってみないとわからない･･･＞＜

便秘の時は増えるし、下痢の時は減ります。
生理が終わると、かならず元に戻ります。カラダの軽さが元に戻ります。
どのくらい増減してるのかは、きちんと量ってないのでわかりません･･･

生理の時に、便秘になるといくら繊維を摂っても出ないし、
下痢になると、どんなに胃に負担の少ないものを食べても下痢がおさまりません。

失礼ですが、「生理前の体重増加」についてのスレでは？

かんなちゃん、ネットで調べてみましたが授乳中はピルは服用しない方がいいと書いていて（^^;まだまだおっぱい星人の息子なんでピルを試すのは卒乳後にします。

もう子供は産む予定はないんですけどね～。授乳もしんどいんで早めに卒業して欲しいと願っている母です（笑）

とりあえず今日は痛さがひどかったので、婦人科へ行って座薬もらってきました。今の所は座薬がテキメンです！

たーたんママさん
わたしも少したーたんママさんがお子さんを産む予定があるのかな、
それならピルは無理だなって後から思いました＾＾；

でも試す価値アリです＾＾
わたしは漢方とかアロマとか色々試してて、
ピルはコワイなと思いなかなか踏み出せなかったんです。
でも不順な生理を待つのにも疲れ、
カラダも心も乱れて、
ピルにすがりました。
結果、心もカラダも安定して
やっとホルモンの乱れから開放されて
いまは落ち着いています。

ただピルも合う合わないとか
ヒトによっても違うようなので
一概には言えないんですが
先生相談してみてください＾＾

かんなちゃんの書き込みを見て、ピルも試してみようかなと思いました。

先生の口からも「ピルもいいんだけど、まだお子さんの予定とかがあるなら･･･」って感じでピルより座薬を薦められて。実際、ピルってよく知らないんで選択肢から外れてました。

ネットで少し勉強してから次に診察に行った時に先生に聞いてみようかと思います。不快な症状や痛みから解放されるなら試す価値アリですよね。

わたしも生理痛は重く、薬なしでは無理で、
しかも痛さのあまり吐くときもありました。
排卵痛も痛く、排卵日前後は不正出血と情緒不安定、
生理前はＰＭＳに悩まされました。
ダイエットも思うようにはいかなかったけど、
婦人科でホルモン治療を進められました。
ピルを飲んでから、たーたんママさんやももんさんの症状はいっさいなくなりました。
ヒドイようなら、婦人科受診でピルを処方してもらうのも手だと思います。

毎月、生理や排卵にかなり悩まされています。
ダイエットと生理リズムは切り離して考えることができない関係ですね。

初潮の頃から生理痛はひどく、社会人になってからは排卵痛までハッキリ分かるようになって、出産した今もしんどさは全くかわりませんね。市販の鎮痛剤なんて効きません。産婦人科にも通って検査などしましたが、結局ロキソニンでしのいでいました。

私の場合、排卵日から体重増が始まるようで、特に甘い物が欲しくなります。しかもケーキ類のようなカロリーの高いものを食べたくなる。生理前はむくみがかなりでますし。生理が始まるとほんとちょっとしたことでイライラしたり、情緒不安定になります。

長年ロキソニンを飲んできて胃腸炎をたびたび患うようになったので、今通っている産婦人科では胃に負担がかからない
座薬を出してくれています。入れる手間はあるのですが、何よりすぐに効くし、効き目が長く体に負担がかからないのでいいです。併せて漢方も出してくれました。先月から飲んでいます。

血の流れを良くすると良いらしいので、リンパマッサージを時々しています。ほんとは毎日でもしたいのですが、チビがいるとなかなか･･･。生理の苦しみがないということで、生まれ変われるなら次は絶対男！です。

横から失礼します。

「排卵日」
　生理が来る約２週間前に来るらしいのですが、その「排卵日」からもう体重が増えてしまうそうです（汗）
皆さんの言う通り、体重の増加と比例して食欲もわきますね；

でも生理が終わるとむくみが取れるので大丈夫だと思います♪

痩せないけど太らない！！

って聞きました（＾＾）

トピ主です。
またたくさんのコメントいただいてありがとうございます。私はやっと生理前の体重に戻ってきました。
やっぱりあせりますね・・・
体重が一気に増えると・・・

やっぱり今回は生理痛も酷かったから
確かに婦人科にかかってみようか思案してます。

皆さん本当に苦労なさってますね。
女性だからわかってもらえる気持ちなので
本当に心強いです！

ヤッパリ　生理前は体重食欲ともに　増加なんです。
わざと生理一週間前で　食欲出そうなのを　意識的我慢していたのに　ぎりぎり2～3日前で耐え切れず食べちゃいました。

　ホルモン的なことやどうしようもならないことってあるんですね

　とりあえず今は、暴食を防ぐだけでもいいから頑張ってます。　

生活習慣病＋ダイエットの指導をされている、
循環器科の先生に、ダイエット指導を受けています。
先週1週間、体重変化がなかったので、
「生理だったから」と申告したら、
「生理だったら仕方ないですね」と返ってきました。
以下は、病院の先生から教えていただいた、
生理とダイエットについて･････

生理前～中は体が水分を蓄えようとするので、
1～2㌔位の増加は標準の変化の範囲。
体重増加は水分だからむくみの症状がおきる。
生理後、2～3日で蓄えた水分が抜けて元の体重に戻る。
このときに、生理前よりも増えていたら、
増量傾向にあるので注意。

生理前の痩せにくい時期にがんばってダイエットしても、
すぐに体重には現れにくい反面、
生理後、急激なDOWNが見込まれるので、
生理前にスパートをかけるもの一つの手段。

わたしも生理前の体重増加、
ちなみに食欲増加、情緒不安定でした。
生理周期も３０～４０日でした。
産婦人科に受診したら、
ピルを勧められ
ピルを飲んでから、気持ちもカラダも安定しました。

もしももんさんがお悩みなら
ピルがどうかなって思います＾＾

私は生理前になると食欲のほかにも情緒不安定になります。
その様子は半端ないもので・・・

自分の体の中にもう一人の自分、悪人でもいるんじゃないかと思ってもいいぐらいになります。
ちょっとのことで怒りだすのですが、それは半端のない怒りに代わってしまうんです。
（生理がくると「なんでそんなことで怒っていたんだろう」と思えるぐらいのちょっとしたことでもなんですね～;;;）

その怒りを人にぶつけたり、自分にぶつけたり・・・
なぜかリスカをしたくなる衝動にまでかられてしまうので、生理前はいつも友達や家族といたりしてなるべく１人という環境をさけています。
寝るときも満喫で泊まったりしてますよ（ー＿ー;）
寝る頃になるとなにか悲しいのか、涙がこれでもかというぐらいに溢れてひとりで泣いてしまうので。
それぐらい私の感情は左右されてしまうのです（泣）

食欲も半端なく食べちゃいます・・・
なかなか寝付くことができなくて、そのうえイライラ、結果夜中まで起きていておなかがすく上にストレスで食べてしまうんです。
おかげさまで今月も１キロ増えてしまったし・・・
まったく困りものですよおお・・・

私はおととい生理が来ました。
今、生理痛でかなりしんどい時です。

私も生理前、生理後でだいぶ身体的、精神的にかわります。
体重増加もそうですが、眠気、イライラ、肌荒れ等々･･･
あと、異常に甘いものが欲しくなったり。
私の場合、大体生理10日前くらいからそういった症状が出始めます。
体重増加は1～1.5㎏くらいです。戻ったり増えたりうろうろしながら生理が始まるまでそんな状態が続き来ます。
生理が始まってしまえば体重は徐々に戻っていくんですけど。
基礎体温は測っていませんが、大体10日前というと排卵日って聞きます。
だから、体が妊娠する準備をしてるんだなぁってあきらめてます。

ダイエッターには辛いですけどね。

私も生理前になると体重があがって、終わるとあがった分下がるというののくりかえしです。

私の場合は生理４日前とかになると１．５キロは増えて、生理がくるまでいつもより食べないようにしても体重はかわらず、生理がはじまると少しずつ戻っていくというかんじです。生理が終わったらダイエットを頑張りたいと思うんですが、生理であがった分が落ちるとそこで油断してそのしたにいかないというのを毎月くりかえしています。

あたしも生理期間すっっっごい憂鬱です・・・
生理10日前位から食欲が増すので
そろそろかな？って思います。
いくら食べても満たされないんですよー(泣)
あと骨盤が開く？のでクビレがなくなります。
自分のウエスト触るとまじ凹みます・・・

基礎体温付けてます♪
毎日決まった時刻に測るのですが･･･（朝）
生理前は高温期ですが、生理になる前体温が下がります。
基礎体温を付けていると、痩せ期とかもわかるしとても良いですよ。私はﾌﾟﾁｿﾌｨｱを使っています。