すみません、間違えました。ないしょさんの、でした。

ないしょさんに言ってること、ごもっともです…

ある程度は仕方ないけど、食欲を生理前のせいにはしたくない。

　私の場合、生理前だーって勝手に思って食欲増えても仕方ないって思って、結局体重増加させてしまってすごく自己嫌悪。。。これってやっぱり自分の意識の問題なんですよね～…。何とかしなきゃっていつも思うんですけど同じことの繰り返しで。。。自分が情けないです。。

生理前後の体重変化や食欲異常は大なり小なり誰にでもあると思います。普段から王道ダイエットをしているのなら生理以外の時に調整すれば大丈夫ですよ。
基礎体温を計るのは習慣になるまで面倒ですが、体調の変化等を把握出来るしある程度データが溜まると予測も付けやすいので便利です。
ただ、浮腫等の身体症状やイライラ等の精神症状があまりひどくて日常生活に支障があるのなら一度婦人科へ行ってくださいね。

豆乳のむといいよ(^o^)／

すみません、気になったので。。。
書き込みさせてください。

わたしは、生理前はそんなことなかったのですが、
生理が始まった後、
よくおなかが空くようになったり、
間食してしまったり、
そんなこともあり、
体重0.9kg増えました。

これは生理のせいなのでしょうか？
わたしの自己管理の問題でしょうか？

　ずっとここに書かれていることと同じことで悩んでいました。いつ生理がくるかわからないのに、食欲はどんどん増えるし、下腹部はふくらんでくるし、同じような方がいて安心しました。なんか、すみません。。。

私も生理前3日くらいから2キロくらい増えます。だいたい終わる頃には元の体重に戻っています。

体重と一緒に基礎体温をつけるといいですね。
基礎体温をつければ排卵日もわかりますし、そこからの生理の予測がたてやすいと思います。つけ続ければ自分の身体のリズムがよくわかりますし、生理周期を利用したダイエットにも役立つと思いますよ。

( No.209 2010年06月09日 03:33 　[ fPtSawXDToIsJARFzw9Noo ]　)
宣伝のため削除しました。

生理前に体重が増えても、終われば戻るなら、あまり問題ないのでは？

生理前の過食（主に、スナック・チョコなどのお菓子系）で、いつも凹みます。ギリギリまで、頑張れる日も有りますが1週間前から我慢するのでたいがい「え～い！もういいや！」となるのがパターンです。同じ悩みの方、居られませんか？

今回生理前からしっかり体重を計って変化を見てみました。
私の場合生理初日の２～３日前が体重のピークになります。
増え始めるのは生理初日から逆算して６日前から徐々に増えてきました。
そして生理が始まったとたんに元の体重に戻りました。
体重変化はピーク時が＋１Kg
生理開始前のおりものが出始めたときに計ったら、体重減少傾向にありました。
今回の生理開始６日前からマクロビ体験食（１週間用）をとっていたので暴食はありませんでした。
食欲に関して、いつもは生理開始７日前くらいが食欲ピークで、逆に生理開始部の１～２日前は食欲がなくなります。

生理周期は３０～３５日と安定しています。

私は、一週間前になるとおなかがぽっこり腫れてきて
２kg～４kg 増加します。
終わった後も３日くらい　減りません。
ストレス食いみたいになってしまいます・・・

私も４日前から食欲やばくて、
３kg太りました
食べても食べても止まらず
親からも食べすぎだとか、
過食症とか言われました
本当にやばいです

私もそろそろ（今週）来てもいいころなんです。24～30日とやっぱり周期に開きがあるんで困ります。（ま、年齢的に仕方ないかとも思うけど。）
毎度お決まりのように、あごや、まゆ毛の中の地肌とかに吹き出物ができているので、もうすぐだとは思うんですが。
そう、私もイライラします。どちらかというと、物事を超悲観的に考えてしまうって感じでしょうか。マイナス思考になってしまうんです。だから、今もそう。体重も増えるし、食欲も増すし。
でも、生理が始まると、憑き物が取れたように気分はすっきりします。便秘解消するし、吹き出物が治るし、肌のつやがよくなるので。お風呂とかトイレはやっかいだけど。

聖七さん
かなりイライラしますよ～
普段なら笑って許したり、聞き流せることでも
本当にイライラします(笑)
八つ当たりしまくりです・・・
だから、生理近づいてるなぁ～ってよく分かります。

私も月末が生理予定日だから
怖いなぁ´｀
気を付けよ

私の生理周期はだいたい２７日から３０日ですが、生理１０日くらい前になると食欲がヤバイです。
生理中はだいたい１キロくらいは増えてます。
生理が終われば戻るけど、食欲に負けて調子に乗りすぎると生理が終わっても体重が戻らないから大変。
ちなみに私もイライラしたりテンション上がったり下がったり。
家なら良いけど、仕事中は頑張って感情の起伏おさえてます；；