ミデル・コード60 ってゆうのはきくんですか????
>めぐままさま
睡眠中のサプリで「スーパーアミノナイト」っていうのを飲んでます。
寝ている間に体内でアミノ酸が働いてくれるというもので、
そんなに劇的に痩せるわけではありませんが、
朝起きた時の顔のむくみがなくなりましたよ~♪
前は、寝起きに鏡で自分の顔を見るのがイヤだったんですけどね…
V26Ⅱという,サプリ知ってますか?
スレ見ていると実際,3日で2キロ痩せたとか書いてありますが,安全なんでしょうか?
サプリは試したことがないのですが、始めてみようかと考えています。最近よく、睡眠中にやせる・・・と、いうのを聞くのですが、試された方いらっしゃいますか?
スリムスリープハイパークラシックとか、その他・・・。
こんにちは。
私も色んなサプリを試しましたが、全てダメ。
結局、サプリは運動と一緒にやることで意味があるのでは?と思います。
あと、そういう業界に詳しい方が友達で聞いたのですが、
ああいうモニターで痩せたっていうのはやらせらしいです。
モニターと言ってる方はお金をもらってる(ちょっとしたアルバイトみたいな感じ)そうですよ。
全てのモニターがそうじゃないとは思いますが、
あまり信用しない方がいいと思います。
ついでに私は夜だけ炭水化物を取らないでいたら
1週間でウエスト3cm減です。
1ヶ月経った今でも維持しています。
結局運動が一番です。
と言っても過酷な物ではなく、エレベーターを階段にしたり、
お風呂上りにストレッチをするだけで全然違うと思います。
今、みなさんのコメントを読ませていただきました。
私は今高校3年生で、今までは部活をやっていたので体重はあまり気になりませんでしたが半年前に部活をやめてからとても太りました。
親の遺伝もあり太りやすい体質なんです。
こんな自分が嫌になり、手軽で早く痩せるダイエットサプリメントを購入しようと思い、今朝電話したとこでした。
ひみつさんの辛い経験のことを知り、今サプリメントの購入をキャンセルしました。もし今サプリメントで痩せれても将来のことを考えたらやっぱり出来ませんでした。このサプリメントは一ヶ月に10キロも痩せれるというものでした。ダイエットは急激に痩せれても後が怖いです。
地道に努力をしていこうと思います。自分の体は一生物ですからね。
みなさんのコメントは本当にためになります。
ありがとうございました。
パソコンでダイエットについて調べると資料が送られてきて資料を見て痩せる方法のHPにつながるの知ってますか??体験者いますか??
>284 いままでどんなことしたんですか?
痩せたくて痩せたくて、常にダイエットのことを考えています。
でも、どの方法が効くのかわかりません。
今までも、いろんな方法を試してみたけど、
お金ばかりかかって、効果は全くありませんでした。
毎日のようにインターネットで色々検索していますが、
どれを信じていいのかわかりません。
どうしたら、痩せれますか?教えてください。
マジ○ル化粧品のカタログでαリポ酸というのを見つけたのですが、どなたか運動(ジョギングなど)と併用して試した事のある方いらっしゃいますか?3つセットのを注文すると2000円近くお得になるそうで、注文しようか迷ってます…。
サプリって色んなのを組み合わせたら効かなくなるんですか??やっぱり一つのものを飲んだほうがぃんですか??
お聞きしたいんですが、タフオクで1円から出ているダイエットサプリを買ったり使っている方いますか?効き目や状態はどうなんでしょうか?
ご意見ください!!
顔やお腹の脂肪が減るサプリを教えてください。
ジェルなど一瞬で痩せるも以外で、見た目に効果が出て体重も減るサプリを教えてください。
副作用が無いサプリでお願いします。
>お節介者さん
ありがとうございます。
実は、前に芸能事務所に居たことがあって、写真に写ったときに
普通の太さに見えるには46キロでも太りすぎで、
悩んでいたので、基準がおかしな事になってるかも知れません。
あと、顔が丸いので、同じ体重の友達より太って見えます。
顔に脂肪が付きやすいです。
甲状腺異常は一度疑いがあって検査したことがあったんですが、
異常なしでした。むくむことはあまりありません。
ぱんぱんというのは、筋肉が盛りあがってという意味ではなくて
脂肪が落ちずに筋肉がついてしまったようになってしまうんです。
サーキットダイエット、ためしてみます。
> 海結さん
160cm/50.6Kg/21.5%との事ですが、決して太ってるわけではないですよ。
せっかく健康体を維持していたのに、理論的におかしな無理な食事制限によるダイエット
をしたせいで、ダイエットを始める前よりも体型が崩れてしまったり、最悪の場合一生涯
残る障害をかかえてしまう人もいます。
日記を拝見させて頂きましたが、160cmに対して38kgというのは明らかに痩せすぎです。
それ程痩せた人が本当に魅力的に見えるのかどうかは、美に対する意識の違いとしかいい
ようがないですが、仮にその体重になったとして、本当に男性(彼氏)にとって魅力的な
体になったといえるのでしょうか?よく考えて欲しいと思います。
「全身が一回り柔らかいお肉で包まれたよう」というのは、皮下脂肪が増えたせいだと考
えられます。間違ったダイエットによるウェイトサイクリングの影響でしょう。特に女性
は、皮下脂肪が付きやすく落ち難い(だから男性に比べてダイエットに失敗する人が非常
に多い)ので、今後は気をつけて下さいね。
「少し運動をするとぱんぱんになってしまいます」とありますが、それは本当に筋肉によ
るものでしょうか?甲状腺機能低下による体のむくみではありませんか?例えば、朝起き
ると顔がパンパンになってるとか、すぐに足がむくんでしまうとか、そういう症状はあり
ませんか?女性は元々筋肉が付き難く、多少の運動で短期間で目に見えて分かる程筋肉が
付く事は、まず「絶対にあり得ない」と断言出来ます。
食事制限によるダイエットに比べると、運動によるダイエットの方が効果が現れるのは遅
いです。現時点でも太っているわけではありませんので、3ヶ月程度は気長に見る必要が
あると思います。
最近流行っているのが、無酸素運動と有酸素運動を短時間の間に繰り返すというもので、
サーキットダイエットと呼ばれる方法です。「発掘!あるある大事典」という番組をご存
知でしょうか?検証不足の内容を平気で垂れ流したりするので、番組自体はそんなにお勧
め出来るものでもありませんが、この番組で紹介されていたエクスサイズ方法は理にかな
っていると思いますので、参考にしてみて下さい。
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru78/78_3.html
http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru113/113_2.html
※ちなみに、この程度の運動で目に見えて筋肉が付く事はあり得ません。
お節介物さんへ
ありがとうございます。
体重と体脂肪率は、今測ってみたところ、
体重50.6キロ 体脂肪率21.5パーセントでした。
口臭がきつくなったり、は自覚症状がありました。
今は体型としては、以前と比べて全身が一回り柔らかいお肉で包まれたようで気持ち悪いです。
足は元々筋肉が付きやすくて、少し運動をするとぱんぱんに
なってしまいます。あ、でも今は割と柔らかいです。
無酸素運動と有酸素運動、やってみます。
食事は三食食べて運動するようにしています。
でも、これと言って変化がないのでやり方に問題が有るかも知れません。
糖尿病、怖いですね。あそこでのダイエット、続けなくて良かったです。
なんだか、どんなものが普通の食事か解らなくなっている自分が
とてもおそろしいです。
私も「ノンストップマッハ33」買いました。今、生理2日目なので、これ終わったら飲もうと思っています。
また経過報告しますね。
> 海結さん
「ウェイトサイクリング」の罠に落ちかけてますね…。
その指導をした人はキチンとした資格を持った方なのでしょうか?非常に疑問です。
痩せたいという心理に付け込む悪徳な商売も最近急増してますので、気をつけて下さい。
ウェイトサイクリングとは、主に食事制限によるダイエット⇒急激に痩せる⇒リバウンド
⇒ダイエット⇒急激に痩せる⇒リバウンド…を繰り返す内に、どんどんどんどん痩せ難い
体になってしまう事です。詳細は、はネットで「ウェイトサイクリング」をキーワードに
検索してみて下さい。
ちなみに、糖尿病発症の引き金になるとも言われてます。特に、朝ご飯を抜いて昼に糖質
の多い果物を摂取という血糖値が激しく変化するよう事(個人的には全くのデタラメだと
断言します)を長い間行っていた様ですので、血液検査をしてみる事をお奨めします。
炭水化物を制限するダイエットが流行ってますが、炭水化物も大事なエネルギー源です。
極度に制限すると、まずブドウ糖をエネルギー源とする脳がエネルギー不足になり、頭が
ボーっとしたりします。また肝臓の機能が落ちて、結果的に口臭がキツくなったり肌荒れ
を起こす事があります。体の抵抗力が落ちて、すぐに病気になったりもします。心当たり
があるのであれば要注意です。
また過度の食事制限をすると、人間の体は飢餓モードに入り、少ないエネルギーでも効率
よく体を動かせるように働きかけます。また摂取したエネルギーをなるべく体に蓄えよう
とします。エネルギーを体に蓄える最も効率的な方法は、脂肪に変えて貯蔵する事ですの
で、過度の食事制限によるダイエットは「脂肪太り」しやすくなるという事です。
体重しか書かれてないのが気になったのですが、ダイエットとは、「体重を落とす事では
なく体脂肪を落とす事」です。ですから、もし体脂肪を測る機械が無いのであれば、必ず
購入して下さい。やや高価ですが筋肉量まで測れるものが理想です。
簡単な改善案として自分がお奨めするのは、まず朝は特にシッカリと食べるという事です。
また朝・昼・晩問わず、今までよりもよ~く噛んで食べる事を意識してみて下さい。
晩は、「おかずをバランス良く」という食事内容の詳細が分かりませんが、炭水化物や脂
質の過剰摂取に気をつけると良いです。
あとはとにかく運動をする事、足でも特に太ももが気になっている様ですが、女性に多い
内側がタプタプするような感じでしょうか?その場合、内転筋を鍛える無酸素運動を行っ
た後、軽く全身を使った有酸素運動(ウォーキング等)を行うと良いですよ。
内転筋ばかり鍛えるのも駄目なので、毎日1種類でも良いので何かしら無酸素運動を行っ
た後、有酸素運動を行うと良いです。1日20分程度でも充分効果は期待できます。
お節介物さんがまだここにいらっしゃるようなら
ぜひお聞きしたいことがあります。
私は元々筋肉質なタイプで、大胸、太い太ももでお腹は
出ないって言う感じだったんですが
足が太いのを長年きにしてて、先生の指導の下
ここ一年くらいの間
ストレッチと炭水化物を取らないダイエットをしました。
その内容は、
朝は無し昼は果物夜はおかずをバランス良く
と言う物で、半身浴と間食をしないことを義務づけられていました。
もともと私はご飯やパンが好きで、反動でどかぐいしたり
してしまうこともしばしば。でも次回に体重が減ってないと
怒られるので断食したりとか繰り返していたら
軽い摂食障害になってしまいました。
今はだいたい食べるようにはなったのですが
筋肉が落ちたせいかお腹にまで脂肪が付くようになって
あせってまた食べるのをやめたりその後反動で食べてしまったり
ととても辛い思いをしています。
ダイエットをする前は一時期は46キロ160cmだったのが
今では51キロです。
食事や運動をどのように行って良いのか解らず
困り果てています…。