やこさんの旦那さん、いいなぁ・・・
私は旦那に、知り合った当初４２キロだったので、太った太った・・・詐欺だ詐欺だ・・・と言われ続けています。
（自分は結婚後１５キロ太っているくせに！）
ところでまたまた体重に変化がありました！
４６切ったのです！45キロ台は何年振りかな？
食事制限だけではダメと言う事なのですね。運動しだした途端に体重に変化がありました。
今週からウォーキングとコアリズムを始めました。
ただまだお腹まわりとお尻と太ももは凄いままです・・・涙

皆さん凄く努力されていて痩せてる方は４０㌔台でとても羨ましいです。私も１２年前位は４９㌔だったので２０㌔減を目指し頑張ります。

うちはだんながぽっちゃり好きなので、あんまりがんばらなくてもいいのですが、やっぱりもっちりさんの47kg切りはうらやましいなあ。一応目標は48kgぐらいでいいんですがね。
あと2.5kg！それこそデニムの上に肉がのっからなければ…
急に暑くなってきたのであせっちゃいますね。
今年も子供と海に入らなきゃいけないから、夏までにがんばります！
ひめかぁさんやりましたね。わたしも今チャンスなので波にのっかりたいです。

初めまして。
なかなか結果が出ないため投げやりになっていましたが、このままではいけない！と一念発起したばかりです。
皆様どうぞよろしくお願いいたします。

現在162･60
肩幅がっちり体型のため太るとさらに威圧感が汗
少しでも可愛らしい女性を目指して頑張りたいです。

やこさん、初めまして♪
身長同じなんですね。私も４７キロを切った時は嬉しかったですよ。何年振りかな・・・
でも見た目があまり減ってないのです。太ももなんてまだ52センチもあります！
だからこの先は運動をしようと思っています。
下腹、お尻、太ももがひどいので、なにか効果的なものがあれば、と思い日々検索中です。

よっしゃ！！43.4㌔！！待ちに待ったこの時期！！体脂肪を燃やしやすい体を作るぞ┌|ﾟοﾟ|┘ﾖｯ! そして夏までに目差せ42㌔台！！(￣ε=‥=з￣) ﾌﾝｶﾞｰ　プﾖプﾖお肉を引き締めてTシャツからチラッと出る腹筋を目差して。チラッがブヨッじゃぁ恥ずかしいもんね　_･)ﾁﾗ　デニムに乗っかるお肉と、そろそろオサラバじゃヾ(￣◇￣)ﾉ))ﾊﾞｲﾊﾞｲ

もっちりさんいいなあ。
あたしと身長ほぼ同じじゃないですか。
46.5kgなんていつのことだったか。うらやましいです。

初めまして♪3月1日からダイエットを開始しております、37歳、子持ちのもっちりと申します。
今停滞期なのか、ここで参加させてもらってモチベーションアップしたいと思います。
１５１センチで50キロだったのが、骨盤ダイエットと食事、アルコール制限で今46,5キロあたりをうろうろ中です。
ずっとこれ以下にならなくて、今コアリズムを注文中です。
どうぞよろしくお願いいたします♪

今日は風が強いですがいい天気＾＾
男性の初参加歓迎です＾＾
皆さんでここを盛り上げて行きましょう＾＾
今週も始まりました。。。気合入れて頑張ります＾＾

ふくきたるさんはいくつ？身長体重もよろしくー。
ドリンクですが結局リピート買いしました。
もう少し減らしたいのと、減った分をキープするために少しずつドリンクに置き換えた分をご飯に戻そうかなと思いまして。で、ランチとか豪勢に食べた日は夕飯をドリンクにするとかできるかなと。
来年の春卒業、入学式があるので、がんばらないと。その前に下の子がまだ一緒にプールに入らないといけないので、夏までにがんばらないと。みなさんがんばりましょう。

ありがとうです！
さぁ、がんばりましょ！

い～んじゃなぁ～ぃ？
ヽ(￣(ｴ)￣)ﾉ ｲﾗｯｼｬｰｲ♪ o(＿^＿)oﾍﾟｺｯ

男性でも参加していいですかね？

お知らせです。２kg減りました。現在５１kgです。
わたしの場合あと３kgぐらい減ったらいいかなというところです。
たぶんここからが停滞するんでいつも挫折しちゃうんですよね。今回はドリンク続けることができています。季節がらドリンクが合っているからでしょうか。減らした体重をキープできるように頑張ります。
お菓子はすっかりやめることができました。

食べたものを書き出し食べすぎ防止につとめてます。あとは軽い運動。。。頑張ろう＾＾

昨日目標を立ててみました。１日１００ｇ落とし１ヶ月で３㌔減を目指し×６ヶ月で１８㌔減、６７－１８＝４９㌔。半年かかりますが焦らず地道に頑張れば目標に近づけるかと。。。

うぅぅぅぅ～(￣‥￣)=3 ﾌﾝ　チャンスの時期に入るまであと３～４日ほど！！今回は真面目に取り組むぞ！！だいたい自分に厳しさが足りなさすぎ～ぃ(|||＿|||)ガビーン　とりあえず約２週間で４３㌔台へ落として、体脂肪が燃やしやすい体に鍛える(￣ε=‥=з￣) ﾌﾝｶﾞｰ　

甘い物を食べても落ち込まずその分体を動かす！
今月はとにかく体重減とサイズ減に努力！
洋服が欲しいけど今買うとＬＬは間違い無しだしウエストも７０近いし。。。Ｌですむように６７ですむようにとにかく頑張ります。今日からレコーディングやります。

みんなの日記で素晴らしく痩せた方がいて私も参考にさせてもらおうと気合が入りました。個人情報で名前は言えませんがとにかく努力されていて駄目駄目自分が情けない。。。でもこれからは皆さんに褒めていただけるよう頑張ります。
昨夜６６，６㌔
体脂肪３５，７％

ドリンク置き換えで一週間、１kgは確実に減りました。
減った体重よりもお腹周りが明らかにすっきりしました。サイズがどうこうではなくて、なんかすっきりという感じです。
胃が小さくなったのか、間食しなくても次のご飯までお腹すいたと思わなくなりました。もう少しがんばってみてドリンクリピート買いするかどうするか決めようかな。
あと５kgは減ってもらえたらうれしいです。