dlwlgns　( No.48 2009年04月08日 11:26 　[ GsemP/qi9kABRRDRYielz2 ]　)
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伊達式を始めてから、１．６キロ減りました☆
毎日、ご飯、豚肉・牛肉、オリーブオイルたくさん食べてます♪
続けて行きたいです！

この間、３日間、野菜中心に食べてみると、１キロも体重が増えてしまいました！！
「あー何でこんなに私って太りやすいんだろうー」って辛くなったんですが・・・！
昨日、伊達式っぽい食事で頑張ると、０．６キロも減りました☆
驚きです☆
エキストラバージンのオリーブオイルを、サラダや炒め物にかけたり、あったかい味噌汁を飲んだり、しょうがやニンニクを意識して食べました！
ダイエット中は控えていたお肉も、しっかり食べました。
鶏肉は避けて、豚や牛がっつりです。
ご飯も食べれるなんて幸せ！
やっぱり、痩せるためには栄養が必要なんですね☆
１ヶ月は続けてみたいですー（＾＾）

一ヶ月前から伊達式のダイエットしてます！

けっこう食べるほうなのですが、2キロ痩せませした！
やっぱり食べ合わせって大事なんですね。

伊達さんは何冊もダイエット本を出版されていますが、みなさんはどの本を読まれましたか？
他のも読んでみたいんですが、ネットでしか売ってないです；
私が読んだのは食べてきれいに痩せる！という本です。

伊達ともみだと思ってたけど、正しくはゆみさんだったんですね。ｗ

伊達式で身長が伸びるという説について私なりに考えてみました。
伊達式では赤身の肉を食べることを勧めています。これは欧米では赤身肉とはいわば主食のようなもので、そういった赤身を食べている欧米の人達は皆背が高いです。
身長が伸びるのに何故赤身？カルシウムではないのか？と思われるかもしれませんが、骨を生成するのに一番重要なのはたんぱく質なのです。その次にカルシウムなどのミネラルが必要となってきます。また、動物性たんぱくは人間の体に吸収されやすく、身体を作ることに積極的に使われます。
そういったことから伊達式で身長が伸びるということは特に成長期の方にとって有効だと思われます。

39さん☆
本当ですか♪
何センチ伸びたんでしょうか？
よかったら教えてください！！

あと今、見た目が普通体型なんですけど、やや痩せ型をキープしたいんです。
伊達式ではどのくらいの体型がキープできるんでしょうか？？

なんばー３８のないしょさん、私も同感です。伊達式ダイエットは食べて痩せるという点でも信じて試したいダイエットですので。
お手並み拝見いいですね＾＾

たてにのびる！？
詳細を求むー（ちびなので・・・

伊達式ダイエットは
たてにのびます。
ちなみに私は１７０ｃｍ体重内緒（前より１０キロ痩せた）

伊達さんが　マイクロダイエットの指導員してたの　へぇ～　だけど　それは　過去の話でしょ　今は薦めてないでしょ　　今は　これじゃいけないと　彼女なりに頑張ってるのでしょ　　過去は過去　
大事なのは　今　明日　よ　　
彼女が今やってるダイエット指導　効果あるなら　それはそれでいいと思う。　お手並み拝見よ・・

それで痩せた人がいるならいいんじゃない？
信じるも信じないも、ダイエットは自己責任でしょう。
噂なんかに惑わされて簡単に人を疑ったり、信じたり。
自分で考えてダイエットしたらどうですか？

伊達友美はたいしたことないんだね！ダイエットマニアかな？あれだけ本出してるという事はマスコミへの売り込みがうまいとか実力より裏があるのでは？書いてる事は他の人も言ってる事だしタイトルは鈴木その子のパクりだから怪しいとは思ってたけどね。伊達さんは本当に摂食障害治ってるのかな？

だけど　ドリームプレスでの番組で　黒沢　指導してるけど　あれだけ　食べて　痩せていってるっていうの　注目だなぁ・・

上手く　痩せたら　また　いい宣伝になるから　伊達さん　力いれて指導してるだろうな・・

え～ショック。
昨日本買ってきたばかりなのに。
なんか読む気失せてしまいました。

ほんとですか！！
栄養が足りない　食べないとダメ　と言ってた人が・・

なんかね。
マ○クロダイエットで痩せた人達の指導員みたいな感じだったと思うよ。
で、自分もマ○クロ経験者（成功者）です！みたいな感じ。
雑誌に載ってたよ。

30さん
マジですかｗｗ

伊達さんは２０ｋｇ痩せたそうですが、そのうちの何キロかはマ☆クロで痩せたとかでしょうかね？？

伊達さんって何年か前にマ○クロダイエットの広告に載ってた気がするよ。
自分もマ○クロダイエットでやせました～って（笑）
何が本当かわかんないですね～( 一一)

http://kurasse.jp/member/67811/blog
↑伊達さんのブログ発見！
参考になるかわかりませんが＾＾；