155㎝　53㌔　体脂肪23%
体重40㌔台で体脂肪を20以下にしたいな。。

１５６センチだといくら痩せてもモデル体型にはならんよ。痩せすぎれば貧相になるだけ。

理想体型はここで計れますよ

http://m-checker.info/body_pro/

身長156cmのあなたの理想のﾎﾞﾞﾃﾞｨｻｲｽﾞが計測できました

理想のﾄｯﾌﾟﾊﾞｽﾄは
　83cmです

理想のｱﾝﾀﾞｰﾊﾞｽﾄは
　67cmです

理想のｳｴｽﾄは
　55cmです

理想のﾋｯﾌﾟは
　84cmです

理想の太ももは
　42cmです

理想のふくらはぎは
　28cmです

理想体重は
　41kgです

ﾓﾃﾞﾙ並み体重は
　39kgです

１５５センチで４７キロ２４％
ナイスバディとよく言われますよ。
女は丸みがある体の方がセクシーだと思います。太れない人は仕方ないけど40キロ目指してますとか理解できない。
棒のような体は魅力ないよ…

１５８ｃｍの４９キロ

４７キロがベスト

３８㎏が理想かな～
４０ｋｇからなかなか落ちない＞＜

１５７ｃｍで４０キロです。
でも、太ももとお尻が局部的にヤバイです。
体脂肪は測れなかったです。
すいません。

私は１５３センチで５０キロで２９パーセントです＾＾；
スタイルいいって言われたことが一度もありません＾＾

↓それは筋肉が少なくて脂肪の割合が高いしまりのない体だからだよ。

44でもぽっちゃりだと思うけど

＞６６８さん
どうやって４ｋｇ痩せたんですか？
教えてください♪

１５６．５ｃｍ、４４ｋｇです＞＜
経験上、４３ｋｇ以下で細め、
４３～４５ｋｇは普通、それ以上はぽっちゃり！

１５６．５ｃｍ５３ｋｇ２６％です。
服は9号でＭサイズ、Ｄカップで、ぽっちゃりと言われます。
お腹と太ももが気になるので引き締め頑張ってます！

私も　そう　思う

神経質とかいう問題ちゃうわｗ
１５６で３０キロ台はいたい。いろんな体型見てきたけど骨格が小さめの人でもせめて４０ｋｇはないと貧相すぎるよ。１６０だったら最低４２くらいはほしいわな。それでもよっっぽどバランスがとれてないと難しいよ。一般的には１５６なら最低４３くらいまでにしておいた方がいいよ。

ちょっとちょっと、
５２キロでも、９号着れてるよ～

156㎝前後なら40㎏前後は普通だよ。

160㎝前後だって40㎏前後も珍しくないし。

165㎝以上で40㎏切ってるわけじゃないんだから神経質になりすぎ

いやいや３０キロ台はないでしょ！
そこ基準にしたらやばいよ。鶏ガラになっちゃうから。ちゃんと鍛えてたら５０キロくらいでもスタイルいいと思うよ。

159センチ　60.3キロ　27.8％です。
40キロとか30キロ台の人がばっかなんで、正直ショックです・・・。しかも、ダイエットをやってるんですよね???

あたし、今まで甘えてました。

１５８で３８って、BMI１５．６じゃん。そりゃ痩せすぎだよ～。体壊すし、将来子供うめなくなるよ。増やすのは怖いかもだけど、少しずつ食べる量を増やしていって元に戻せるといいね。もともと痩せてる方だったんだから。