156cm、47kgですーっ
44kgとか羨ましいです!
栄養士として言わせて下さい。皆様の努力は素晴らしいと思います。美しくなりたいのは女性ならあたりまえ。ですが体重が軽すぎたり、体脂肪が15%を切ることだけは避けてくださいね?体脂肪は20%ほどがじょの体には必要なのです。世界のモデルも体脂肪率が17を切ることは禁止されています。生理が止まったり、不妊になる恐れもあります。生きていくためにはある程度の脂肪が必要なのです。皆様の努力を無視している訳ではありません。皆様に美しく健康であってほしいのです。ご理解していただけたら幸いです。
㊥①ですが、158cm体重54・・・
激ヤバ!!
陸上部なのに・・・
体脂肪率ゎ、15パーセントぁりませんw
blbag ( No.539 2009年12月17日 11:00 [ L5.8T0/553g4WeuFvMVI/. ] )
の書き込みは宣伝と判断して削除しました。
156-42~43kg
体脂肪20前後。
38kgになりたい!!!
153センチ 体重50~51キロ
中学の時は46~47キロだったのに(涙)
みなさんやせてますね。うらやましい・・。
156cmの40kgでーす!体脂肪は15%だよ
最初は、47kgあったけど、、、ヨガをやったら、、、成功!
157㎝。43~46をいったりきたりです。体脂肪は15%。顔が丸いのでぽっちゃりにみられます。
155cm42kg20%です。
目標は、39kgです!
154cm58kgを暴飲暴食&絶食でキープ中。 高3・受験生なのでストレスが・・・
40kgぐらいになりたい!
157cmで52kgです。
最近太ってきた。
45kg目標!
156.2で今54.8です。
高校~大学くらいの激太り期は同じくらいの身長で63くらいありました(笑)
156センチ、70キロです。今年の正月は64キロに達しどうしようと思いつつ正月料理を食べていたのを思い出しています。その前の年は61キロその前は57キロ・・どうしたら
No.525のないしょさん
もうすぐ50代とのこと、母より少し年下なだけなのに
じわじわ上がったとは言え体脂肪率20%、ボトムサイズが60センチって凄いと思います。
太った経験はないタイプの方なのでしょうか?羨ましいです。
ビールを飲んでもスリムな範囲で維持できる人は維持できるんですねー
生活習慣で何か気をつけていることがあったら教えて欲しいです。m(__)m
まあこさんの経験談、とても参考になりました(・ω・。)
私の経験談です。(ちなみに小6のとき155cm現在高2で156cm)
小学6年ぐらいの時は45ぐらいありました。それまであまりダイエット概念がありませんでした…←
途中で焦り始め極端なダイエットをしました…。(小6なだけに食べなきゃやせると思っていたので…)中2ぐらいにまでかけて39~40を維持しました…が、パソコンとかいろいろみててダイエットしてることが胸の成長を妨げていると感じ、ダイエットやめて普通の食生活に戻ろうと思いました。(かなーり余談になりますが、某忍者漫画のシカ○くんが「女は痩せたがっているけど男にとってはもうちょっと太って欲しい」みたいな感じの事をいっていたのをみたのでそれも結構ダイエット終了に影響しています;)
中3の終わりごろには44ぐらいでした。
今ではお菓子とか普通(以上;)に食べるので今計ってきたのですが48です。(寝た後は必ず一キロ減って47キロになるんですね…。)(ダイエットを適度に始めると46になりますが;便秘がちになるのであまりやっていません)
学校の皆からは痩せてるといわれ家族からは太っているといわれます。
学校の皆からはスタイルよいといわれ家族からにはスタイルよかったのになぁ…(過去形)といわれます。
今からふりかえってみるとなんで無理して39、40を維持したがっていたのがわかりません。便秘はしょっちゅうなったし、みかんしか食べない日もありましたし、夜150kcal以内で済ますという規則をつくったこともありました。
今ではすこしぽっちゃりかも。肉が…。
156cm 60キロ
みんなに驚かれる(-ω-;)
見た目だけじゃ60キロってバレんらしい・・・
157センチで43キロです。体脂肪率は20%です。
加齢と共に体脂肪率がじわじわ上がってきて、おなかを中心に肉がついてしまっています。ちなみにもうすぐ50歳になります。
よびさんがおっしゃるように、年齢によって見た目が変わります。若い人なら157センチの43キロはすらっとしていて体脂肪率も10%台が普通でしょうね。
今日も150センチで40キロの同世代の女性と「年をとっておなかに肉がついてきて、パンツやスカートは60センチでもきついね。若い人がうらやましい」とビールを飲みながら愚痴っていたところです。
驚いた・・・
私は156-41です♪
ふつう。
私は156cmで体重が67キロもあります。
若い頃は48キロでした。
こちらにいる皆さんは随分と痩せた方ばかりでダイエットには
縁はなさそうなのに…
体脂肪はなんと40%です!
驚いた?