お昼スープですましたのに・・・・チョコ大量の食べました・・・。5000ｋｃａｌくらい・・・

　

＞なつみさん
いえいえ^^こちらこそ★一緒にお話しましょ↑
なつみさんも151,2ぐらいかな？
でも十分細いじゃないですかぁ!!羨ましい＞＜
私はダイエットへの考えが変わって、今は細く、痩せる…というより、
ボディラインを綺麗に、ハリのある身体を目指しています!!

なつみさん　こんばんわ！
おひさしぶりでございます。
ダイエット、一応順調？です。最近は41.0～42.0キロをうろうろしています。けど見た目そんな体重に見えないらしいんですよねぇ。
ダンベルやら筋トレやらでがんばってはいるのでが。今気になっているのが、タニタの体組成系。各部位ごとの筋肉量とか脂肪率とか骨量なんかが測れるやつ。どなたか使ってるからいらっしゃるかなぁ？？

初めまして　カフェさん！　返事送れてすみません；
是非！一緒にお話ししてください♪

初めまして☆
なつみさん、私で良ければお相手を＾□＾
ちなみに私はjust151センチです★

この頃ここに誰もカキコしませんねぇ；；寂しくなったなぁ・・。

皆さんオヒサ！☆★☆なつみです☆★☆
試験終わりました♪もぅ、試験終わってまた試験！？って感じですよぉ～；；困るわねぇ～･･まったく････。
あ！すぅさんしばらくここに来てなくてごめんなさい！！！
ぁぁ･･･もぅプールシーズンに入りました･･･。最悪！！！！
せめて男子と女子の時間をわけてほしいっ！
前半クラスは明日からプールらしいです･･･それにしても早い早い；；
私おなかポッコリちゃんだし、太ももは本当に太い・・・
５０何センチかだよ･･；；うぅ～～～～。
皆太いと言って、細いんだなぁ～。羨ましい羨ましい･･。
あ、私もう少しで１５２ｃｍになりますっ☆
そして、４２．４～４３．０をウロウロ･･ウロウロ････。
ジュンジュンさんと同じぐらいです。
ジュンジュンさん、よかったら一緒にお話しませんか？
　　　　　　　　　　　　　では、また今度！

二の腕ダイエットは両腕を垂直に伸ばして小さく回すといいみたいですよぉ＾！＾

初めまして☆
なちといいます！身長１５１ｃｍです。身長が低いと少し体重が増えると、かなり丸く見えて損ですよね…。もうすぐ夏なので、みなさん頑張りましょう☆☆

はじめまして！
身長152ｃｍの42キロ～43キロ台をウロウロしてる最中です。
チビッコのダイエットはかなり大変ですよねぇ。あと２～３キロがなかなか難しいです。３０歳も近くなるともう、体重よりも体型のほうが気になります。。。
二の腕ってどうやったらやせるんでしょう？？？
夏にノースリーブ・・・永遠の憧れです。

2度送信してしまってごめんなさい!!(続きが表示されなくて・・・)
--------------------------------------------------------
それから、ちょっとダイエットをお休みして、47kgに戻り、今は45kgらへんを行ったりきたりです。
今の自分は、やはりお腹が出ているのでやせなきゃ!!と思っているのですが、痩せるよりキープして、腹筋鍛えた方が良いのかなぁと思ったりもします。
お腹ポッコリの悩みをお持ちのみなさんは、どんなダイエットしてますか??(>_<)

はじめまして!!身長151cmです。時々身体測定で152cmになったりしますが(謎)。

151cmの理想体重っていくつ位なのでしょうか。。。
高校の頃は、54kgあったのですが、12kgぐらい痩せて、42kgになったことがあります。
数字的には、普通(？)かもしれないのですが、周りに「すごく痩せてない…??大丈夫？」と心配され、病気でもしたような感じだったようです(>_<)
それから、ちょっとダイエットをお休みして、47kgに戻り、今は45kgらへんを行ったりきたりです。
今の自分は、やはりお腹が出ているのでやせなきゃ!!と思っているのですが、痩せるよりキープして、腹筋鍛えた方が良いのかなぁと思ったりもします。
お腹ポッコリの悩みをお持ちのみなさんは、どんなダイエットしてますか??(>_<)

はじめまして!!身長151cmです。時々身体測定で152cmになったりしますが(謎)。

151cmの理想体重っていくつ位なのでしょうか。。。
高校の頃は、54kgあったのですが、12kgぐらい痩せて、42kgになったことがあります。
数字的には、普通(？)かもしれないのですが、周りに「すごく痩せてない…??大丈夫？」と心配され、病気でもしたような感じだったようです(>_<)
それから、ちょっとダイエットをお休みして、47kgに戻り、今は45kgらへんを行ったりきたりです。
今の自分は、やはりお腹が出ているのでやせなきゃ!!と思っているのですが、痩せるよりキープして、腹筋鍛えた方が良いのかなぁと思ったりもします。
お腹ポッコリの悩みをお持ちのみなさんは、どんなダイエットしてますか??(>_<)

はじめまして！今年の夏こそはダイエットして彼氏と海に行きたいあゆです＞。＜　めざせ４０ｋｇ！！！　よく寒天ダイエットがいいって聞くんですけどためしてる方いますかぁ？？

↓なんか失敗してしまいました^^;

☆なつみさん☆
プールは苦痛ですよねぇ・・体のラインもろ見えだし！私も中一のときは最悪だったなぁ(-.-)隣の人がかなり痩せてる人でつい比べちゃったりして。今はもうプールはやらないんですけど、高校行ったらプールありそう・・(+_+)それまでになんとか痩せとこうかなと思ってます！

☆なつみさん☆
プールは苦痛ですよねぇ・・体のラインもろ見えだし！私も中一のときは最悪だったなぁ(-.-)隣の人がかなり痩せてる人でつい比べちゃったりして。今はもうプールはやらないんですけど、高校行ったらプールありそう・・(+_+)それまでになんとか痩せとこうかなと思ってます！

私も今週から試験勉強です。
も～イヤ・・この頃ストレスたまってて、
もぅ普通におやつは食べてますｗｗｗ
はぁ～～～　　もぅプールのじき。
足太いしおなかタポタポだから、でたくないーーーっ

☆なつみさん☆
お久しぶりです！最近忙しくてかきこみしてなかった・・
ついこの前テスト終わったと思ったらまた来週テストですよ。　ストレスたまっちゃってつい間食しそうになりますよ^^;
前に比べれば体重はおちたけど、見た目がぜんぜん変わりません！！
とくに足が・・この下半身太りはどうにかならないんですかね？
いい対策法があったらぜひ教えてくれると助かります(^O^)

久しぶりのかきこみ。
すうさん！元気にしていますかー？
私は今週の日曜日に体育会です！！
アナウンス大変ですｗ　
で、体育会の練習とかで、だいたい・・－０.６キロ痩せました！
やったーやったーv(｡･ω･｡)
でも、体育会おわったらまたデブるかもｗああぁ・・・