こんにちは（^^)
同じくらいの身長・体重の人と一緒に頑張る方が、張り合いもでますね！
私は今は、食事制限と、週に3回程度のウォーキングと、毎日のストレッチ、反復浴をメインでやってます。
ちなみに昨日から、豆乳バナナダイエットにもチャレンジ中！
おいしくってかなりイケます★

３人とも同じくらいですね（＾－＾）
私は８月は食事制限と踏み台昇降してました。
でも少し痩せにくくなったから９月からサプリもプラスして、
またまた停滞し始めたので10月からは平日夜のみ置き換えとストレッチしてます☆
あ、踏み台昇降は今は気が向いた時しかしてないです(汗)

わぁ～い!!お返事がきてて嬉しいです☆あたしも３、４年前はがんがん６２～６４kg位ありました･･･。ダイエットしたり自然とやせたりで５６kgまで落ちて一ヶ月ほど前急性胃腸炎になり５３kgまで落ち治ってもそれをキープしてたんだけどここ２週間程自分がうまくセーブできなくて２kg位太ってしまいました･･。今だって柿ピー食べちゃったばっかだし。今日は半身浴をして、汗いっぱいかくぞ!!お二人はどんなダイエットしてるんですか？

こんにちは。私も164cmです。
現在、体重は53～55をウロウロ。
5年前は最高で64～65kgくらいありました。
徐々に減らしてきましたが、今回のダイエットを最後にしたいなって思ってます。
一緒にがんばりましょー。

初めまして～☆私は８月からダイエット始めて、164㎝60kg→54㎏になりました！ずっと他のサイトの人と一緒にやってたんですけど、最近刺激が足りないので、一緒に頑張らせてください！頑張ってる仲間がいるとより頑張れるんで(^-^)