こちらこそよろしくお願いしますー
がんばりましょう！！

五月に入りましたねぇ～♪
今月もよろしくお願いします♪

こんばんわ～♪

tomorodeｻﾝ♪
ﾀｰﾎﾞｼﾞｬﾑってのは運動ですか？少し前流行ってましたよねッ♪すごいがんばってますね。私は今生理中で美腰ｴｸｻしかやれてません（涙）

おはようございます。

沙椰 さん＞＞
そうですねーーー。慣れればいいかも☆
ターボジャムも始めました！

こんばんわ～☆

tomoradeｻﾝ♪
呼吸法かぁ､､､。そうかも。結構やっててややこしかった記憶がある、、、。でもあの呼吸法って普段やってるだけでもよさそうですよね☆

Misa@NY さん＞＞
食べて減らしてリバウンドなし！が一番いい☆笑

沙椰 さん＞＞
ピラティスの呼吸法が難しいですねー

ないしょさん＞＞
食べないなんてー私は我慢できません！！！すごいーー
でも無理しないでくださいねー

ないしょｻﾝ♪
そ－なんですか～。でも短期間で増えた分は早く処置すればすぐ減りますもんねッ。でもあまリ無理しないでくださいね。

沙椰さん
Yes！やばく体重が増えてしまって。。。。

Misa＠NYｻﾝ♪
停滞期を乗り越えて痩せたらﾘﾊﾞしにくそうだし、ある意味燃えますねッ♪私も早く停滞期迎えれるようにがんばっていきますッ"^_^"


tomoradoｻﾝ♪
ﾋﾟﾗﾃｨｽいいですよお～。あんな緩やかな動作なのにしない日とした日では全く違いますよ～。ｵｽｽﾒですッ♪


ないしょｻﾝ♪
今断食中なんですか？（汗）すごいですね。

リバウンドしないような工夫をしないと！
１、冷蔵庫の中身は全部なくす！（私は冷蔵庫使用しませんので、電源切ってます！）
２、食料品売り場に行かない！

あくまでも、食事をしない場合で、私は今現在食事なしをがんばってます。

tomorodeさん

ピラティスっていいらしいですよね♪♪

いやいや、リバウンドしたのは友達が
スープだけでダイエットしたからですよ～。
tomorodeさんは気をつけてらっしゃるようですし
私の友達のようにはならないかと♪
ダイエットしてる以上、リバウンドは避けたいですよね。
ほんと怖いです。

ピラティスを取り入れてみました。
これって効くのかな？？

Misa@NY さん＞＞
やっぱりリバウンドしますかーー・・
リバウンド怖い怖い

ゆうかさんと名無しさんは
日記書いてらっしゃらないんですか～？

沙椰さん

ほんと、ベストに近づいてくると減りにくくなって
モチベーションも下がってきます（笑）
でも、ここで皆さんと頑張って乗り越えます♪♪

tomorodeさん

同じ年なのに、私はまだまだ学生で子供ですが
よろしくお願いしますね～♪
私の友達もスープでダイエットしてましたが
スープだけでやっていたので見事にリバウンドしてました
・・・。今のtomorodeさんのようなダイエットをしてたら友達もリバウンドしなかったのになんだかかわいそうです。

Misa＠NYｻﾝ♪
ﾍﾞｽﾄ体重になるにつれて減りにくくなりますもんね(+_+)でも壁を越えたらまたｽﾑｰｽﾞに減ってくるはずですのでがんばってくださいね♪


ゆうかｻﾝ♪
初めまして♪これからよろしくお願いします☆


tomorodeｻﾝ♪
そうですね。ｽｰﾌﾟだけっていうのはね（笑）
なんかｽｰﾌﾟを飲んでからほかのおかずなどを食べるのが一番健康的に痩せれるらしいです。胃腸は昨日よりはﾏｼになリました☆あリがとうございます（*^_^*）

沙椰 さん＞＞
燃焼スープ抜群ですよ！
でもリバウンドが怖いので普通の食事を取りつつ飲んでます。

Misa@NY さん＞＞
２２歳同士がんばりましょう！！
意見交換などできればいいですね☆

ゆうかさん＞＞
私は１年で１０kg以上増えました。
子供を産んだからかもしれませんが女として凹みますよね。
一緒にがんばりましょう！！

名無し さん＞＞
夏は可愛い服が多いですよねー
薄着だから余計体系が目立つ・・涙
私も着たいです。ワンピとかあこがれーー

身長155ｃｍ。

今は体重47㌔。体脂肪24％。
目標は体重45㌔。体脂肪20％。

痩せて、可愛い服着るぞ。
頑張ろう、自分。
夜は、少食を心掛ける。

私は今は５４キロ。
一昨年は４６キロ…

２年で、８キロも太ってしまいましたぁー汗

ってことで、わたしも、８月までに－８㌔目指します!!

一緒にがんばる仲間に入れてください!!!!!!!!

沙椰 さん

最近減りが遅くて六月までに達成されるか分かんないですが
なんとか頑張ります♪♪

tomorodeさん

22歳でいらっしゃるんですねぇ～♪
実は、私も22歳なんです♪


これから仲間が増えることを祈りつつ
がんばりましょうねぇ～♪♪

早速ｺﾒあリましたッ♪（嬉しい～ッ(^.^)）

tomorodeｻﾝ♪
始めましてよろしくお願いしますッ♪
燃焼ｽｰﾌﾟ飲んでるんですねッ♪あれって飲めば飲むほど痩せるらしいですねッ。なかなか美味しいし、いいですね★


Misa＠NYｻﾝ♪
始めましてよろしくおねがいします★
いい感じで減ってますね。目標も達成できそうですし。


仲間が出来て私もやる気さらにUPしてきました。がんばりましょう～(^_^メ)

はじめまして♪
6月中旬までの目標があと四キロ減です。
最終的には42キロまで痩せれればいいなぁと思ってます♪

よかったら一緒に頑張りましょう♪