すごいーー
私は食欲に負けて無理ですーー
まいっちんぐ先生さん
最初の書き込みに「さん」付け忘れてました~。
失礼しました!!
色々努力されてるんですねぇ~♪
まいっちんぐ先生サン♪
すごいプログラムですね。めっちゃ即効性があリそうな感じです。すぐ達成できそうですね★
こんばんは★ 今日の体重は変化無し。 朝ご飯はしっかり食べます。 お昼ご飯は、サラダを会社に持っていってます。 仕事が終わるまで、お腹もつかなぁ?って心配だったけど、OKでした(^o^) 夜ご飯は、DHCのプロテインです(o^-')b 平日の食事はこんな感じにしようかなぁ(^*^) あと、早く仕事が終わった日は近くの市民プール利用する予定です! また、プールでのプログラムを公開します=^ェ^=
まいっちんぐ先生
はじめまして♪よろしくお願いします♪♪
tomorodeさん
豆乳バナナですかぁ~♪いいですね♪
私の住んでるところではあまりいい豆乳がないので
どうも手が出ないんですよねぇ・・・。
頑張ってくださいね♪♪
沙椰さん
なるほど♪私の住んでいるところでは売ってないので
実家に帰ったら本屋さんに行ってみます♪♪
Misa@NYサン♪
朝バナナダイエットに書いてあったンですよお。買った本はすごく勉強になリましたよ♪
tomorodeサン♪
豆乳バナナ痩せますねッ♪私は片づけが面倒で続けれなかったンですけど、美味しくて痩せるっていいですね★
まいっちんぐ先生サン♪
よろしくお願いします~(^.^)
まいっちんぐ先生さん>>
はじめまして!
よろしくお願いします☆
初めまして、私も仲間にいれてください!!他のレスに参加してましたが、仕事が多忙で約束を果たす事が出来ませんでした(/_;) 今少し、落ち着いたので、160cm63kgですががんばって1、2ヶ月で57kg目指し、とある計画にでます! 過去に激ヤセした経験ありです(o≧∇≦)o参考に、ダイエットプログラム公開します=^ェ^= もしよかったら、よいダイエットあれば情報下さいε=┏( ̄* ̄)┛
私は豆乳バナナを始めようと思います!
沙椰さん
そうなんですかぁ~。ダイエットって奥が深いですよね♪
消化の時間とかも考えるんですね♪
萌さん
はじめまして♪一緒に頑張りましょうね♪
よろしくお願いします♪
*萌*サン♪
初めまして☆よろしくお願いします(^.^)
萌さん
こんばんわ!一緒にダイエットがんばりましょうね!!
あたしも仲間にいれてください(^_-)-☆
7月までにとりあえず5キロ目標です!
現在156センチ、54キロくらいです・・・
本気でやります!!
Misa@NYサン♪
なんかフルーツは15分で腸に行くらしいから朝はフルーツでいいらしいです。もちろん水分はお水しかだめらしいけどね♪でもフルーツを食べるなら1種類しかだめらしいの。それぞれ消化時間が違うからみたいです。
みづきさん
いやぁ、運動しようと決心できて本当に偉い!
私はこんだけ太ってるのにいかに運動を避けるかしか
考えてない感じですw
沙椰さん
何回もお手洗いにいけるなんてうらやましぃ~♪
私もフルーツ食べるようにしようかなぁ~。
便秘はダイエットの最大の敵ですもんね。
tomorodeさん
沙椰さんがおっしゃってる通りすぐ取り戻せますよ♪
私も昨日は食べ過ぎました・・・。
でも、6月半ばまで真面目にダイエットする強化期間ですw
tomorodeサン♪
そうなんですかぁ。きっと心配なのかもしれませんよね。でも1日で増えた分は2日あれば戻せませよお(^.^)
旦那の実家から帰ってきましたー
ダイエットしてる旨を伝えると。。。
せんでいぃー!!
と肉を1kg買ってきて食べさされました。
案の定太りました涙
くそーーーーーー
またやりなおしやーーーー
☆みづき☆サン♪
へぇ~"^_^"すごい、効果出してるンですねッ☆
結果が出るとやる気もUPしますよね。聞いてるだけで嬉しくなります(^.^)
Misa@NYサン♪
お茶ばっかリ飲んでたら、、、お茶は利尿作用があるからお水の方が(朝バナナには)いいみたいですね(笑)でも今日は何回もトイレにいけました♪
Ayaサン♪
ミクシィで流行ったダイエットで朝バナナを食べるダイエットですよ。詳しくは本にいろいろ書いてあるので本屋さんで見てみるといいですけど。とりあえず私は今チャレンジしてます。
朝バナナダイエットってどんなのですか??
Misa@NYさん
はじめまして☆
私も運動大嫌いで…
ビリーは挑戦3回目です 笑
もういろんなダイエットを試しまくり、お金もかけまくり…
そしてとうとう、運動ダイエットというか、運動で体質改善!という段階まで追い込まれてしまいました(*^_^*);笑
半年計画でするつもりなので、変化が出たら逐一報告してきますね☆★
これからよろしくです^^♪