みゆたんｻﾝ♪、Winnipegerｻﾝ♪>>
初めまして、よろしくお願いします"^_^"


ねこｻﾝ♪>>
停滞期脱出したンですねッ～。また順調に減っていきますね★痩せるだけなら食事制限でｲｹるけど、リバウンドしないためには運動も大切ですもんね♪私も生理が終わったので運動復活します(^_^メ)

おはようございます(^o^)お仲間さん二人も増えましたね♪いっしょに頑張りましょうね♪なんだかとてもうれしいです?沙椰さん減りはじめました！一ヶ月停滞期の方が長かったけど本当諦めないで続けてよかったです、また一ヶ月焦らないでがんばります、やっぱり食事制限と運動の組み合わせですかね。。代謝の悪い私にはやっぱり体操が必要！時間作って頑張ります

161cm現在53.7kgの２０歳大学生です。
外国の食生活で5kg以上太ってしまってからダイエット始めてだいたい－2kg減りましたがまだまだダイエットが必要なので続けています。
今月は最低52kgが目標です。
最終目標は47kgとか。。
ダイエット方法は毎日最低一時間運動をすること。最近ハマってるのは水泳です。今回は本気です。むしろ最近グラフのおかげでダイエット楽しくなってきました♪皆さん一緒に頑張りましょう♪

現在164cm 58kg　のみゆです＞＜
体脂肪率は...半端ないです･･･ｗ
でも昔は96kgあったので
目標まではあと少しなので
とことん痩せたるぞー！！
って感じでがんばります♪ヾ(｡･ω･｡)
ヨロシク～☆

tomorodeｻﾝ♪
WIIFIT始めたンですね♪楽しく痩せれるなんて本当にいいですよねッ★


ねこｻﾝ♪
生理後の痩せ期が楽しみですねッ★

おはようございます(^O^)今日は久しぶりの晴れ♪朝から元気でますね！ｔｏｍｏｒｏｄｅさん、うぃは汗かきますよね！ボクシングなんて最高！私は昨日ホームセンターで安い千円以内のサウナスーツをみつけ買ってしまい、早速キ帰宅後に着てうぃをしたら汗ダラダラ！そのあと水分補給はきちんとしましたが、汗かいてさっぱりしました安くても効果抜群でしたよ！遅れてた生理も昨日来たので、もうすぐ痩せ期到来ですわ(^O^)６月もとことん頑張ります！！

WiiFit始めました。
結構汗かきますよーー

ねこｻﾝ♪
2～３キロ1ヶ月で落とせたなんていいﾍﾟｰｽですねッ。２キロ前後が一番いいっていいますよ。今月も頑張っていきましょうねッ♪

おはようございます(^^)沙椰さん二日間放置してすみませんでした、結果報告します、結局一ヶ月で2*3?減でした、三十代後半にさしかかりやっぱり代謝が落ちてるんですね！でもこの調子で頑張ります(^O^)お腹周りのウキワニク少し減った気がしてます。今日は朝グローバルを飲んでみましたよ、朝はやっぱり時間ないから簡単に飲み物系でいっちゃいます。生理終わったらきっと痩せ期到来ですねちなみに私は一週間くらい遅れてます(^^)６月もスタートしました、今月は三?目指してがんばります

こんばんわッ。

ねこｻﾝ♪
朝は何か口に入れたほうがいいみたいですよ。体を目覚めさせるために、、ですけどね♪でもねこさんって不規則な感じでしたら難しいですよね。私は今生理でして、お腹張っちゃいます(+_+)

おはようげざいます(^^)沙椰さん、朝バナナダイエットですね甘い物も果物でとった方がいいですよね、私はどうも朝が不規則で、グローバル飲んだり、何も食べなかったり、きちんととらなきゃダメですよね、これが暴飲暴食の原因にもつながりますよね(..)気をつけます！ ｔｏｍｏｒｏｄｅさん、こあ！きになりますね～くわばたさんのあの姿見たら、なんだかやってみたくなりました(^^)ビリーは以前やりましたが辛くて長続きしませんでしたが、皆さんのコメント読んだりしても楽しんで続けてるようなので(^O^)どうなんでしょうね♪

私もコアリズム気になってますー

ねこｻﾝ♪
疲れすぎた日は家について甘いものを食べちゃいますね。ご飯は食べないンだけど、、、（汗）最近は朝ﾊﾞﾅﾅを食べてるンですがそ－いうのはなぜかなくなってきました。ｺｱﾘｽﾞﾑ少しだけ見たことがあリますけど、ど－なんでしょうかね～★

おはようございます(^O^)は～い、いつもの定時ですよ(^^沙椰さん、仕事めっちゃ張り切ってますね！でも仕事しながらダイエットできるなんて、一石二鳥ですね☆私もかなりハードで時間が不規則な家業を手伝ってますが、疲れすぎるとご飯を食べるのも嫌な時ってありますよね、それか甘い物が無性に食べたいとか、後はみんなが寝る前は我慢してみんなが寝たらひとりぽりぽり(..)これを我慢しなきゃだめなのに！実は昨夜やってしまいました、反省です！！今日は一日晴れ、気分もスッキリ頑張ります♪最近コアリズムかなり気になります、やってみた～い！

いまﾁｬﾝｻﾝ♪
初めまして、よろしくお願いします。

ねこｻﾝ♪
そ－ですね、一日ではないですけど結構動きまくリます。「ﾀﾞｲｴｯﾄになる～♪」って思ってﾒｯﾁｬ張りきってますけどね★

こんにちは沙椰さん皆さん(^_^)会社で汗かいて五?減！凄いハードな仕事なんですね！倒れないでね！T0MORODEさんねこです、よろしくお願いします、私は停滞期長かったです、二週間以上です、かなり嫌になってましたが、諦めたらまた始めからやり直しだと思い諦めずにいたら昨日あたりからまた体重減りはじめました、停滞期脱出は必ず出来る、焦っちゃうけど、大丈夫脱出期はきっときますよ！私は今日運動をして体重が少し減ってたので気分がよくて、お昼は置き換え食事で済ませました、少しでも減りだすとやる気でちゃいますよね(^O^)燃焼スープ良いですね～圧力釜で作ると旨味がギュット出る感じで良い感じに仕上がるかも。一緒にとことん頑張りましょう(^_^)v

初めまして。今日から一週間脂肪燃焼スープダイエットを始めました。今年こそビキニが着たいです。155センチ54キロです。よろしくお願いします。最高は64キロありました。

おはようございます★

ねこｻﾝ♪
私は会社で汗かいてます（笑）ﾒｯﾁｬ動く仕事でして､､､（笑）今の会社に来て10ヶ月ですが5㌔減りました（笑）

tomorodeｻﾝ♪
停滞期こそ根気良く続ければ大丈夫ですよ。

停滞期突入です。。涙

さなさんおはようございます、後ろ姿、かなり気になりますよね(^^ゞくいこんでる線！！ウィは昼間は占領されちゃうから朝弁当作って送り出してからスタートして２０分位で終了ですでも～今日はまたまた曇り空で気分がのらず休んじゃいましたダメですよね！そのぶんカロリーオサエテ頑張ります(^O^)ウィは楽しいし良い汗かきますよ