沙椰さん(^^)おはようございます♪忙しい週末だったんですねでも彼氏と飲みに？たまには気を許せる相手との飲みなら楽しくスゴセタみたいだしいいですよね、後の調整は沙椰さんなら大丈夫そうですし(^^)それに、また仕事再開したら忙しくなるし、たまには(^3^)やっぱり今の時代はパソコンなどの資格あったほうが就職には有利ですよね、復習なんて偉いね！努力家なんですね！！私は週末のバーベキュー大丈夫でした、焼くのに忙しく飲み専門だったから、朝の体重は逆に減ってました♪

こんばんわ。ねこｻﾝ>>
明日は派遣の登録会に行ってきます。ちょっとＰＣの復習？なんかをやってます（笑）昨日も彼氏と飲みに行ってきてさすがにかなリ増えちゃった（涙）せめて水曜日までには戻さないとねッ。明日は二箇所に行ってきます☆

おはようございます(^^)やっぱり休みも定時です(.ｍ`)昨日はけっこう忙しくて、きちんとした食事する暇がなく、結局夜のバーベキューで終わりでした、飲み過ぎず食べ過ぎず、食べ終わってから子供とバレーをして汗かいて、とても充実した一日でした(^^)沙椰さん、今までのハードな仕事の疲れはとれましたか？

お仕事お疲れ様でした(^^)また月曜日から仕事探し、頑張って下さいね(^＿^)忙しくしてる方が私は食に走らないのでいいのですが、今日の休みはちょっと気分的ゆっくりなので、気をつけますね、ちなみに今朝は頂いた竹の子があったので、竹の子ご飯の支度をして昼には炊き上がる予定、これを夜のバーベキューの時におにぎりにして出す予定です、さてさて三回目の洗濯を外に干してきますね、忙しく動きまわらにきゃ！燃焼燃焼

おはようございますヾ(*ゝ∀･*)ﾉ
昨日食べたのはﾏﾖﾈｰｽﾞ和えのお通し、焼き魚・軟骨のから揚げ・お茶漬け・ｻﾜｰ2杯なんですけど､､､おなかに入んないって思った次期はもう遅くてかなリ苦しかったンだよね。でも周りに比べると全然食べてなくて食べなきゃって思ったのがいけなかったのかもしれないです（汗）
昨日で仕事は終わったので月曜日から仕事探し開始です。
ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰいいですね★楽しめば増えにくいですよヾ(*ゝ∀･*)ﾉ私も思ったよリ増えてなくてよかったです★

沙椰さん、大丈夫ですか？帰宅も早かったですね、居酒屋メニュー受け付けないとか、カコキュウとか！大丈夫？精神的に疲れてたのではないですか？私も昨日プレッシャーかけちゃったから、もしそうならごめんなさいね(∩_`)私は一週間ぶりの休みです、今日は久しぶり家族と外でバーベキューをする予定です、食べ過ぎ注意しますね。。沙椰さん本当に大丈夫ですか？

ねこｻﾝ>>
最近夜はあまリ食べてなかった、、、てことはないのに居酒屋のﾒﾆｭｰが受け付けなかったのかな。途中で過呼吸になりそうになって本当に焦っちゃった（涙）周りがうるさすぎたのもいけないのかな（笑）

食事の間は6時間がﾍﾞｽﾄっていいますよね。でもそれって本当に難しいから4時間くらい開いてればいいと思いますよ。

沙椰さん♪夜に甘いパン！危険ですよね！でも今朝も減ってたじゃあ食べなきゃもっと減ってたかも(∀)って思ったりして...今夜の飲み会、前回同様食べ過ぎなきゃ次の朝には♪また減ってるかも(^O^)でも二日酔いは辛いのでつらいので(≧ω≦)今夜を上手く乗り気って下さいね私は今日も子供と夜にバレーをしようと約束して学校に送りだしましたよ(^^)今朝はグローバルのスリムトップスを飲んで始まりです！沙椰さんの朝食の時間ってとっても早いですね、私は朝が遅いのに昼が近いからダメなのかな、たしかに消化されてないのにまた食事となれば、余分なエネルギーが蓄積されてしまいますもんね！私もなるべく朝は早めにとるよう心がけてみますね！じやあ明日朝の報告楽しみにしてますね(^O^)/

ねこｻﾝ>>
昨日の夜は甘いﾊﾟﾝを食べたので増えてしまうかと思ったのですが減ってよかったです。でも今日は仕事最後ってことで飲み会があるので気をつけなくちゃって感じです。
周りが痩せるとやる気もＵＰしますよね～ッ。刺激になるっていうのかな？これからも頑張っていきましょ－ね♪

沙椰さんみなさんおはようございます(^O^)沙椰さんまたまた減りましたね♪ないしょさん、本当にそうですよね、せっかく決意してダイエット始めたのにリバウンドしてはもともこもないですよね！私はあなたの言葉でめが覚めました！昨日は仕事も早く終わり子供と夕飯を早めに済ませ、ソフトバレーで汗をかき、半身浴をし、その後洗濯をしてから寝ました。今私の周りではかなり太ってた人がどんどん痩せて久しぶりに会って、びっくりして、痩せたね！とイウト少しね！って、１５キロは痩せたはずなのに少しね！と！としは私と同じくらいの人達なのでまだまだ私も自信を持って頑張ります！痩せたいと強く思う心が大事ですよね、こうなりたいと思う自分の気持ちしだいでどうにでもなりますね！意思の強さの見せ所ですね、お陰で今朝は少し減ってました(^^)今日も強い意思を持ち頑張ります

の－ｻﾝ>>
よろしくおねがししますね。

ないしょ？ｻﾝ>>
なんか思い込むことが痩せる近道みたいですよ～♪あと一喜一憂はしないようにしてから良くなったのもありますよ。

１７２です。
沙椰さんは、今度はリバしない自信ありそうですね♪
私もがんばろうっと。
のーさんも、頑張りましょう。

高１です。春休みに一気に劇太りし、以前43キロだった体重が現在50キロです、、、
身長は155センチ。
外に出るのもおっくうなくらい自分が嫌いです！
どうにかして文化祭のある9月までに元の体型になりたい！！！！
いや、なるぞ!！！！！！！！！！！！！！！！

今までも、ダイエットには何度も挑戦しており、知識もある（つもり）なので、経験を活かしてバカなことはしないように頑張ります。

ねこｻﾝ>>
朝ﾊﾞﾅﾅｽﾀｰﾄは72キロなので今日は-4.2キロですよ。ねこｻﾝ今生理なんですね。それは増えても仕方ないし、終わったら減りますもんね～。


ないしょ？ｻﾝ>>
主にｽﾄﾚｽがあってそのとき飲んでいた薬が大きな原因だったみたいです。今は薬も飲んでないし、そのときより体調もかなリいいのでこのまま頑張っていくつもりです。
ないしょ？ｻﾝも頑張ってくださいねヾ(*･∀･)ﾉ″

私もゼッタイ痩せたいです。
でもリバしちゃったら頑張っても意味ないですよね。
沙椰さんは４６キロまでいったのに、どうしてリバ
しちゃったんですか？

本当凄いよね！やっぱり頑張った成果ですよね！沙椰さんの今日の体重は私が５月一日ダイエットスタートした時の体重と同じです！スタートからトータル何キロ減りましたか？私は今計ったらかなりリバウンドしてしまいました('*`)自分の弱さがよくわかります('*`)今日からまた引き締めて頑張りますね！早く生理きて終わって欲しい！

ねこｻﾝ>>
最近は今までの中でかなリいい感じに減ってますv(｡ゝ∀･｡)vでも今月で今の仕事も終わりで次の仕事見つかるまで体重が増えちゃいそうですけどね（汗）今日は久々に67キロ台になれましたヾ(*ゝ∀･*)ﾉﾒｯﾁｬ嬉しいです♪

沙椰さん(^^)おはようございます♪日記拝見させて頂きました凄い良いペースで減ってますね驚き！本当体操や食事面色々頑張ってますね！私は仕事が夜遅くになり帰宅後の食事が最近食べ過ぎで、あ～がんばらなきゃ

ねこｻﾝ>>
今はﾒｯﾁｬﾊｰﾄﾞなんですよね。でも来月からは事務職100％になるので消費量も減るのであまリ食べれないですね。でもあまリ食べたいとも思わないかもしれませんけどね。今日は会社でｼｭｰｸﾘｰﾑを頂いて、食べたけど昨日より減ってた☆

沙椰さん♪前にハードな仕事と言ってましたよね？少しくらいのお菓子なら燃焼しちゃうんでしょうね(^^)お菓子断ちとか言ってストレスためるより、何でも食べすぎず、少しずつなら、かえってストレス貯まらなくていいかもです＼(^o^)／沙椰さんもカットしてきたんですね♪