こんばんわ、19日午前中に審査を通ったレアです。よろしくお願いします。

サロンに通いはじめてますが、一回に行って－３００ｇとかひどい時は－１００ｇのときもありなんだか落ち込みます。
一回のサロンで皆さんどれくらい減りますか？

みなさんおはようございます♪

目覚めGOOD！！天気快晴！！でも生理・・・・＞＜

今日は学校行事もなく、子供が帰ってくるまで、自由な一日となりそうです。自由といっても、頭の中では・・・・（今日のお昼何食べようかな・・・とか、夜は何にする・・・とか）食べ物&調理の事で頭がいっぱいです。でも、買い物が長くなっても、ｽｰﾊﾟｰの中でウォーキング♪最近は、外に出る衣装は、サウナスーツです♪
こんな感じで頑張ってま～す♪
ほっしーさんのように半身浴で読書とか良いですね～★
半身浴は苦手なので、頑張るように、本を買ってきます～♪
今日もみなさんダイエット頑張りましょうね！！

初のカキコです★
皆さん色々がんばってますねー。ほんとサロンにより色々異なるのかもしれませんが、わたしは生理や仕事の都合でスタートが遅くまだ3回しかサロンにはいっていませんよ♪

それでも食事徹底や自己運動で順調に身が引き締まってきてるのを実感しています★半身浴のおかげで読書家になったりと趣味がふえたりもｗｗｗ

サロンの施術は実際は何十万もかかるのに無料というステキな響き！自分でこつこつ頑張って減量したご褒美にサロンにいけるってな楽天的な考えにしてしまえば、たとえあまり予約があまりいれてもらえなくとも楽しめると思います♪

それぞれストレスもあるかとおもますがこういった掲示板もあるのでお互いにがんばっていきましょーね！！

>ろみ。さん

ありがとうございます。もう一度相談をしてみたいと思います！！！
日々の何気ない時も何かしらダイエットに繋がるようにがんばります（＾＾！

めるる３号さん、
私も、つい先日まで、週２回くらいしか、予約を入れてもらえませんでした。
そして、ここの掲示板で、毎日予約が取れたという書き込みを見るたびに、
羨ましく思い、サロンによっても、結果に大きな差が出るんだろうなぁ・・・
って思って、正直、悲しかったです。
でも、エステティシャンに相談し、このペースで行って、
１１月中旬までに、本当に目標の５ｋｇが減量できるか聞いたところ、
想定内の減量はできているとは言っていましたが、週２回を、週４回にしてくれました。
普段は、店長が、予約表を見ながら、「う～ん・・・う～ん・・」とか、渋々でしたが、
エステティシャンの方は、「この日と、この日と、この日はいかがですか？」
みたいな感じで、店長が、ダメって言った日も、予約を入れてくれました。
エステティシャンの方に、相談してみたらどうでしょうか？
私は、担当じゃないエステティシャンの方に、
「ご自分でも、努力した上でのお手伝いになりますので・・・」って、言われました。
エステだけに頼るな！ってことなんでしょうね。
人によって、話し方や、指導が違い、時には傷つくこともありますが、
それも乗り越えて、頑張りましょうね！

>♪さくらさん♪
>こにょこさん

そうですね。一回でも二回でも・・・やっていただけるだけありがたいと思わなくちゃいけないんですよね。でも、嘘をついていると決め付けられてしまっては、こちらも信用ができなくなってしまいますし、悲しいです。

サロンに通う日の指定はこちらからは何も希望をしていないんです。全てあちらの希望通りに入れてもらえるところにお願いするようにはしています。

家では休みをとりつつも・・・可能な限り筋力を育てるように、カラダを温めるように頑張っています☆

もしかしたら・・・店長さん会議で切られちゃうかもしれませんが、
2ヶ月後にみなさまにお目に掛かれる様、願っております！

あちゃこｻﾝ
香りのリンパやってるんですねー！
私は光痩身は3回やったんですが、香りのリンパまだなんですよー
となりで香りのリンパやってる人から　
痛い！痛い！って声が聞こえてきて・・・
香りのリンパ痛いってことは効きそうって思って。
私はセルライトがハンパナイんで・・・セルライトつぶしに必死です

めるる3号ｻﾝ
ｻﾛﾝとかのｽﾄﾚｽは今のところないですが、
友人との外食で、イタリアンとかパンとかしかない店選ばれたときに
ｽﾄﾚｽ感じますね。昨日もコテコテのイタリアンをﾗﾝﾁに・・・・
夜、ｽｲｽｾﾞﾘｰだけで、なんとか我慢しましたが、、、、
あれを食べなければ、、、やせてたのにーーーーーって
自分に腹が立ちました。
ｻﾛﾝについては、私は週２で、一回９０分です。
金土日は入れないし、、、平日だけですが、
無料で通っているのだからしょうがないとおもってます。

私は自腹で昔ｻﾛﾝに通ってたんだけど、そのときも人気の光痩身とかは、なかなか予約とれなかったです。【昼間の安いプランで通ってたため】
無料で受けるシンデレラは、待ち時間が長いことや、
自分の行きたいときに取れないのはある程度しかたないと思います。
自費ではらってたときは、一回2万とかですからね。
それを思えば幸せだと思いますよー。
私は週１で2ヶ月で３０万ぐらい払いましたもん。
いやな、スタッフの人もいると思うけど、いいスタッフさんのために
一生懸命がんばろうって思ったらいいんじゃないかな？
私も毎日ｻﾛﾝにいける人がうらやましいなって思ったこともあるけど、
毎日通っている子たちも、毎日いかないといけないｽﾄﾚｽにさらされてると思うから、
他人をうらやんでばっかりいてもしょうがないなって思うようになったよ。
私はｻﾛﾝのない日は、ウォーキングと半身浴をしっかりやってます。
3ヶ月がんばろうね！！

みなさん頑張れ！！！

体重減らないときは、夜寝る前のウォーキング（１時間）に限ります！！最初は、ﾀﾞﾙｲ・・・・って思ってましたが、一緒に歩いてくれる友達と会話しながらだったら、結構歩けますよ！（最近はペースが友達ペースなので、自分ペースに変えなければ、汗が・・・・＞＜）
だまされたつもりで３日試してみてください！きっと効果はあります！！
＊歩く前に準備体操も忘れずに！！（股関節痛めます・・・＞＜）
＊靴は、ウォーキングシューズがいいかも！（底が浅いとコンクリートで腰やられます＞＜）

サロンは、行かせて頂けるだけで有難いって思えば、大丈夫！
実際、サロンだけじゃ、体重減らないと・・・・家に帰ってからの努力だと思います。サロンに行かれてる方も、個人でダイエットされてる方も、夜のウォーキング（１時間）頑張ってみてください♪
＊ちなみに、今日は、献血したので、ウォーキングはお休みです＞＜；；歩きたい；；

久しぶりのカキコです♪
みなさんはどのくらいの頻度でサロンに通われていらっしゃいますか？
11月に入って・・・
私は週２回くらいの２時間ずつくらいしか予約を入れてもらえていません。
予約がいっぱいだからと。でも他のお客様にはNGとされていた日を勧めていらしたりもして・・・。
相変わらず、無料で施術しているのだからと繰り返されてしまって（；；）。
他の人と比べられて非難されたり、思うように体重が落ちていかないことで、嘘つき呼ばわりされたりもして
サロンに行くのも真面目に正直にやっている自分もイヤになってきてしまいました★
でも、意地でも痩せてやろうという気持ちが、悔しさから湧きもするのですが。。。それもストレスで・・・
みなさまの一番のストレスは、今、何ですか？？？

>ゲストちゃん

食事制限の内容指摘されたよ

>こにょこさん

ﾜﾀｼ２度ほどやりました
柔らかいとこゎイタイです（＞。☆）
グレープフルーツでしたよ

天然水は、ミネラルウォーターの一種ですよ・・・・
産地によって入ってるミネラル成分が違うみたい
くわしくはここ↓
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9F%E3%83%8D%E3%83%A9%E3%83%AB%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%BC

ところで、だれか、香りのリンパやった人いますか？
私はまだやってないのですが、やりたいんですよね

あちゃこちゃん、どうだった？
ミーも昨日今日、減らないのよ。
毎日少しでも結果が見えるからこそ、食事制限もがんばれるのになぁ～。
ダイエットって本当に過酷よね！(>_<)

ちょっとぉぉぉぉ＞＜
私どうやらリバウンド真っ最中みたい（泣）
今日サロンに行って相談しなきゃ＞＜

お久しぶりです♪
皆さん頑張ってますね～！私も頑張ってますよ！！
日常生活&サロン&食事作り&子供の勉強見と・・・・忙しい日々を送っております。なかなかパソコンに座る時間が＞＜
サロンは明日で７回目になります。専業主婦なのに料理が苦手な私・・・毎食美味しく食べたい一心で、いろんな料理に挑戦してます。最近は、暇があれば、キッチンに立ってます（笑）こんな感じで頑張ってます～♪また時間があるとき覗かせて頂きますね～♪

あちゃこ♪さん、
妹さんと同じものかどうかはわからないけど、
私のは、ピンクのキャップで、「Ｃｏｎｔｒｅｘ」って書いているよ。
ダイエットに不足しがちなカルシウムとマグネシウムがたっぷり入っています・・・と、あります。
ナチュラルミネラルウォーターで、フランスで公認されましたって！
味がちょっとあるよ・・・塩っぽいって言うか、普通の水ではないよ。
スーパーで、５００ｍｌ￥１５０、１．５Ｌ￥２５０くらいだったと思う。
スーパーじゃなかったら、薬局でも、取り扱ってるんじゃないかな？
気のせいかもしれないんだけど、少し飲んだだけで、すぐにトイレに行きたくなるよ。
これが「体にいい水」っていうことかぁ・・・なんて、勝手に考えていたよ（笑）
是非、試してみてね。

>ろみ。ちゃん

うちの妹も騒いでいたｹﾄﾞ
ﾀﾞｲｴｯﾄﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰって何？

>あいなさん

はじめまして
お互いガンバって行こうNe

こんにちは、皆さんのご意見とっても参考になります。私は19日午前の部で審査に通り今サロンに通っています。
ほんとサロンによってエステティシャンの方のコメントが違いますねーー

これから参考にさせて頂きます！よろしくです。

ゲストちゃん、
いつも、慰めてくれて、本当にありがとうね！元気になったよ☆
そうだよね。あちゃこ♪さんも言っているように、みんな、体質が違うよね。
エステティシャンの方々は、プロだから、ちゃんと考えてくれてるんだよね。
そう思ったら、なんだか、気が軽くなったよ～↑エステティシャンを信じます☆

今日のエステは、下半身ミラクルと、海藻のパックでした。
下半身に水分がたまりやすい体質だそうです。
それでも、水は、たくさん飲むように指導されました。
私、いまいち、「ミネラルウォーター」のことがよくわからずにいたのです・・・
市販の水は、全部、ミネラルウォーターと思っていた、田舎モノです（笑）
飲むのは、自宅の水でもよいと言われましたが、いい水は、体をきれいにしてくれるそうです☆
市販の水も、天然水とか、鉱水とか、ミネラルウォーターとか、
それぞれ、入っている成分が違うんですね・・・
最近、薬剤の問題で、何を信じて飲んでいいのかわかりませんが、
これからは、きれいな水をたくさん飲んで、きれいになりまーす！

と、言うわけで、ダイエットミネラルウォーター１本買って帰ってきましたょ。

ろみちゃん！
なんだか読んでて切なくなっちゃった。(;_;)
ミーも思ったことあるよ！
『自分のサロンから入賞者が出たら、名誉なことじゃないのかな？』って。
でもさ、あちゃこちゃんの言うように、それぞれの体質を見てプラン立ててるかもよ！
それに、ろみちゃんは揉まれてるのに痛くない体質とかじゃない？
肉質は柔らかくない？
最初から柔らかくほぐれてる人はあんまり痛くないらしいよ♪
あとは体内に水分を貯めやすい人は、まず発汗から！って言ってたよ！
でもさ、きちんと相談して4日間入れてもらえてよかったね！！o(＾-＾)o
向こうも人間だからさ、いつも伝えれば思いは届く！ってミーは信じてるの。

でもろみちゃんは偉いよ！
だって、自分も結構いろいろ思い悩んでるのにきちんと他の人のフォローもしてるじゃん！！
あ、それと鉄分が必要なんだー！
ミーは書き込みしたものの、ちょっと忙しくて録画だけしてまだ見てないんだ！(笑)
教えてくれてありがと♪

ハイちゃん！
まだ始まって2週間。
そんなに焦っちゃダメだよー！！
といっても店長推選？もあるからいろいろ考えちゃうと思うけど、
きっとそういう気持ちって身体も感じ取っちゃうから、気楽に！！
ミーなんて、みんなみたいに施術で1kgなんて全然落ちないよ！(笑)
でも、これが自分のペースだと思って、日々やれることを少しずつがんばってるんだ。
とにかくストレスは絶対ダイエットの敵にしかならないと思うから、
またいつでもここで悩みをうちあけたり、相談してみて！！
楽～にがんばろ！！(*＾-＾*)

あちゃこちゃん！
へぇ～、サプリ売ってるのすら知らなかったけど、買えないんだ！(笑)
やるな、たかの友梨♪
ミーも汗が出にくい体質だと思う。
リンパなんちゃらや八角カッピング？楽しみだぜぃ！

うちのサロンの方が教えてくれたんだけど

エステ後２時間ゎ食事しちゃダメなんだって
吸収しやすい身体になってるらしい
ﾜﾀｼの場合
夕方(18:30〜21:00)から行くから夕食がズレてしまうんだよね
さすがに22:00以降に食べるのもって思っちゃって
とりあえず、そんな日は夕飯にｽｲｽｾﾞﾘｰを食べるようにしてます

あとｴｽﾃﾃｨｼｬﾝに奨められた冷え症が治るｻﾌﾟﾘ
買おうと思ったら
『ｼﾝﾃﾞﾚﾗの方にゎ売れません』
って受付の方に言われてしまいました

ｼﾝﾃﾞﾚﾗゎｻﾛﾝとｴｽﾃ体操と食事制限だけで
痩せなくてはﾀﾞﾒらしいです。

審査に影響するのかなぁ？

>ろみ。ﾁｬﾝ

ｴｽﾃﾃｨｼｬﾝの方のﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑってあるみたいだよ
体質的に発汗を出来るだけしてから
モミ出しって場合もあるし
ﾜﾀｼゎ冷え症で発汗しない身体らしく
モミ出しやﾘﾝﾊﾟなんちゃらや八角ｶｯﾋﾟﾝｸﾞで
ﾘﾝﾊﾟから改造計画みたい。
ぢゃないと汗がでなくて大変

こりゃｴｽﾃﾃｨｼｬﾝを信じるしか無いNe