ゲスト さん
ゲスト さん ゲスト さん
みなさん、こんばんは！
ゲストちゃん、
昨日、ゲストちゃんの書き込み見てから、すぐにＴＶ見たよ～（笑）
すごかったね！やっぱり、ダイエットは、女性の永遠のテーマだよね。
最後の人は、リタイアで残念だったけど、頑張っていて、すごいと思ったよ！
私も、前向きに頑張ろう！と、思った～♪
ハイさん、あやねさん、
私も、エステに行くたびに、５００ｇ～１ｋｇは、その場で減量しています。
だいたい、夕方に行くので、エステの後は、夕食を食べます。
エステの帰りに、すごーく喉が渇くので、店を出て、水をたくさん飲み、
夕食後の体重グラフは、決まって、大きく上がってしまいます↑↑↑
数字に変化がない（減らない）と、ストレスですよね・・・
昨日、「ゲストちゃん」の書き込みを見て、ダイエットのＴＶを見ましたが、
体に鉄分が不足していると、脂肪が燃焼されにくく、体重が落ちないって言っていました。
鉄分は、貝とか、ひじき、ほうれん草に多く含まれているようです。
私は、個人的に、苦手な食材なのですが・・・頑張って食べています。
ハイさん、
辛い時には、ここに書き込んで相談することで、みんなから、アドバイスをもらうことができますよ！
みんな、一緒に頑張っている仲間ですから、何でも相談しあいましょうね！
こんばんわ。ひさしぶりの書き込みです
ハイさんへ
あたしも ミラクルがきついです；
カッピングも痛いですよね；
でもエステの方は「痛くてストレスになるようならストレスになるので我慢しないでくださいね」って言ってくれるので、痛い時には言った方がいいと思いますよ；
体重はなかなか落ちないですけど、代謝は上がってると信じて運動と食事制限をつづけるしかないと思います。
なさけなくなんてないですよ。
あたしだって、頭ではわかってるんですけど、
だんだんストレスがたまってきてます；(ﾉд-｡；)
エステで１ｋｇ落ちるけど、ホントに水分と指定されたごはんだべてても体重戻っちゃうもんね；
それで次に行ったときに「毎回エステが終わったときより、体重が増えているようなので少し工夫してくださいね」とかにこやかに言われてしまいます。
そんなにエステに行くたびに、ポンポン体重落ちてたら、ひからびるつーの！；｡･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡
食べたい物も我慢してるし、とても辛いです；
だんだん慣れてくるんでしょうかね？、、慣れてこないと困るけど；
今日はどうしても我慢できなくてチロルチョコ２個たべちゃいました。。。反省です
はじめまして。私も毎日がんばっています。もみだしがすごすぎて、腕も背中もあざだらけです。痛いのをどこまで我慢していいのかわかりません。一回の施術で、１キロ落ちるんですけど、水を飲んで、ご飯を食べたらすぐ元に戻ります。炭水化物も取ってません。なにがいけないのか、何が足りないのか、どうしたら体重が落ちるのか、なんだかわけわからなくなってきて、さっきやけ食いして吐いちゃいました。なさけないですよね・・・率直な質問です。体重が落ちないときは、どうしたら落ちますか。
＞ゲストさん
そうなんですね。
とりあえず、日程など気にせず前向きに頑張りたいと思います。
情報ありがとうございましたm(__)m
>ゲストさん
そうなんですか？？？？
体重落ち過ぎてもダメなんだ？？
良い情報ありがとうございます。
前回のシンデレラの1人です。
シンデレラがよく出るお店を除いて・・・
店長選考会をはじめ、コンテストの日程や詳細について
スタッフは、詳しくは知らないようでした。
逆に、色々と質問されましたｆ＾＾；
ちなみに、体重が落ちなくて悩まれてる方が多いと思いますが、
現時点で体重が落ちすぎてもダメみたいなので、
気をつけて下さいね～。
今、TBSでダイエットの番組やってるね。
最初の1時間見逃したー！！(>_<)
でも今この掲示板見た人は、今からでも見てみてね！
ごんべちゃーん、照れるよ～♪(笑)
ミーはね、最初11品目摂るようにしてたら、なんだか1日中キッチンに立って料理してたり(超疲れる)、そうすると他の運動できなかったり寝るの遅くなったり、気付くと作りすぎた料理や買っておいた食材が腐ってたり(かなり凹む)…で、結構イヤになったりいっぱいいっぱいだったけど、最近はちょっと慣れてきたよ！
お気に入りで定番の献立が何品か決まってきたから、それを中心に足りないものを摂るって感じで！
たとえば海藻が足りなーい！！って思っても、料理で考えると大変だけど、海苔をちょっとサラダに乗っけてみるとかね！
あとは食べる量だけど、朝昼晩で4：3：3くらいの割合で考えてみたらどうかな？
ミーは朝あんまり食べる気にならないから、3：5：2くらいになっちゃうんだけど。(^^ゞ
あちゃこちゃん！
ミーも新しいノート届いたよ！
なんで今頃？って感じだね。(^^ゞ
ミーはA型じゃないけど、やっぱり気になるよ～。
大きくなって書きやすいところもあるけど、食材とかスペースが足りなさそう…
新しいフォーマットになって、また書くのに手こずりそうだよん！
落ちやすい時期も教えてくれてありがとね！
それからみんな！ミーに『さん』付けは不要だぜ！(^-^)v
みなさんこんばんは。二回目の書き込みになります。私は、サロンに毎日通っていますが、今日生理になり、数日お休みをいただくことになりました。私のお世話になっているサロンも、生理中でも発汗以外のことは施術できるらしく、体調との相談のようです。
今日、店長選考会について聞いたのですが、店長さんもいまいち把握していない感じで、ちょっと不安です。11月中旬と書いてありますが、日程はいつはっきりするのでしょうか？
ご存知の方がいらっしゃいましたら宜しくお願いいたします。
みなさん、頑張りましょう。
ゲストちゃんさん、いつも本当にありがとう。ここに書き込みして本当によかった！一緒に頑張っている仲間がいる！落ち込んだ時も励ましてくれる仲間がいる！！すごくうれしいです。ゲストちゃんさんも、悩んだりしたら（？）ごんべが必ずお相手します。
あちゃこさんもありがとう。もう一度しっかりとレッドビューティ読んでみたいと思います！！
ちなみにごんべの体重は今、５７．９ｋｇです…。店長選考までに５４．３ｋｇまで落とさないといけないのですごくプレッシャーに感じていますが楽しんでサロンに通って運動していきたいと思います。
>ゲストちゃんさん
前ダイエットやっていた時は、生理後５日位から２週間くらいが
最高に落ちやすかったです
>ななしのごんべさん
焦ると精神的に良くなくてストレス太りしちゃうよ
水着審査で料理本貰ったじゃない？
あれを全部読んでみると、朝どんな栄養が必要で、昼はどれでって
把握できると思うんだ
１１品目を摂取するのが目的だから、いろいろチャレンジしてみてください
ところで…
生理のあとは痩せやすいというけど、どのくらいの期間なのかな？
1週間くらい？
あとは停滞期っていつ来るのかな？
3ヶ月中、何回も来るのかな？
ごんべちゃん！
ごんべちゃんのサロンは当たりサロンだと思ってたけど、
ちゃんとお説教されるんだね！
1週間で1.4kgなのに、このままだと落ちちゃうの！？
ビックリ…(*_*)
11品目は本当に難しいよね！
ミーももうちょっとで生理だよ。
きっとサロンの人も『がんばって！』って意味で励ましてるんだと思うよ♪
せっかく当たりサロンに当たったんだから、前向きにがんばろ！！
この掲示板でみんなの不安な気持ち聞いたりできるから、
自分ひとりじゃない！って思えて心強いよ。
ミーも凹んだらみんなよろしくね！(笑)
こんにちわ～ななしのごんべはサロンに通い始めて今日で１週間になりました。この１週間で減った体重は１．４ｋｇ…。ぶっちゃけ今のままだと店長選考に落ちるとサロンでお説教をされました。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
食生活は１１品目食べるのがなかなか難しくその点を指摘され…また、夕食をしっかり食べ朝食を少なめにとっていたのでその点を指摘され…。ちょっと今、がっくりを肩を落としています。
私ももうすぐ生理になるんです。今からめっちゃブルーです。
ごめんなさい、暗い内容のお話になって…。
みなさん、こんにちは。
ゲストちゃん、あちゃこ♪さん、みみさん、
励ましのお言葉をありがとう！
生理があと少しで終わりそうで、体重も、生理前の体重に戻りそうです。
明日から、また、サロンに通えるので、とても嬉しいです☆
今日からまた、本気で頑張らなきゃ！
めるる３号さん
去年、コンテストに参加してた物です。
私が通ったサロンでは、生理中も通うことが出来ました。
ただ、シャワーをあびることができないので、背中や美腕、スーパー黄金
、足つぼなどしていただきました。オイルやクリームもふき取りタイプのものを
使っていただいたので、そのまま帰っても不快ではありませんでした。
生理中はなかなか思うように進まなく、落ち込みモードになりがちですが
生理が終われば痩せモードに突入ですので、頑張ってくださいね。
半身浴など出来るようなら、いかがでしょうか。
暖かい紅茶などを飲みながら、ゆっくり温まるとむくみもすっきりですよ。
>ろみ。ちゃん
生理中なら仕方がないと・・・
逆に審査の時に生理だった私は、生理後１週間でカナリの減量が出来てるから
終わった後の体重変動に期待しよう＾＾
１回の生理で２キロ～３キロ太るらしいしスグに追いつくと思うよ
私、店長推薦→通ったら２次の水着審査
両方とも生理の可能性大だもん。
３５人に選ばれたら、本選も生理だろうし・・・・
ズレてる方の方が羨ましいです＞＜
ろみちゃん！
せっかく約10日間がんばって落とした体重が生理で戻っちゃったらショックだよね。
やる気も落ちてしまうし、何より焦ると思う。
エステにも行けないからね。
でも生理はみんなに来るものだし、生理後って痩せるんでしょ？(*＾-＾*)
生理がきちんと来るのも順調な証拠だよ！！
たしか、生理不順になった人のほうが、結局は精神的に参っちゃってダメだったって話を聞いたよ！
ろみちゃんは超がんばってるから、みんな励まされてると思うよー♪o(＾-＾)o
めるるもミラクルこわいデス～・・・（；；）
おなか周りとか背中の上のほうや肩周り・・・と内腿が★悶えてます★
ところで・・・生理中でも施術してもらえるサロンでは
どのような施術内容ならば可能なのでしょうか？？？
そのようなサロンに当たられた方、教えてチャンです<(_ _*)>
みなさん、こんばんは。
みなさん、ダイエット順調に頑張っていますね！
週末は、生理が始まってしまい、とてもブルーな気分でした。
生理中、せっかく落とした体重が、ダイエット前と同じ、ふりだしに戻ってしまい、
せっかく、右下がりになっていたグラフが、一気に右上がりになってしまいました。
毎朝、なんだかむくんでいるし、とてもとてもブルーな気分です（涙）
でも、ここに来ると、前向きなみなさんのコメントがあるので、とても元気付けられます！
生理が終わったら、２倍頑張ろうっ！っていう気にさせてくれます！
みなさん、ありがとう！