一昨日貰ってさっき読破したのですが、ここでみなさんの油について見ていると、みなさんかなり味がある油を使われてるのではないでしょうか？
今日から砂糖水を試してみようと思ってるのですが、重要なポイントは油や砂糖水を飲む、というよりは味がないものを食べるということですよね？
それと頭痛などに関しては、一度に大量の摂取をすると消化系で問題がある、摂取し始めてからは消化酵素が出るまで時間がかかる、ということがあったので、少しづつ飲んだり、少量から始めたりする必要があるのでしょうか。

始めまして
明日ひまし油を飲みます！
これで3度目です。
皆さんの読んでいると続けていく？飲み続ける？

私が指導うけているのは100mlを1日で（10分程度）で飲む方法をしています。
飲むのめちゃ大変ですよね･･･
あの匂い味・・・本当に食欲がうせます
ただ確実に体の中が綺麗になるようね気がします^^
だいたい2～3㌔落ちるのがうれしい♪
肌も綺麗になるしね^^

毎日のみ続けるのと
1日で飲んでしまうのとでは効果がちがうんでしょうか？
毎日あの匂いと戦うのは私には辛い＾＾；；；；

危険だそうな　( No.236 2010年02月26日 10:28 　[ hKyobPxKSpMwhTVgLj9E0w ]　) さん
の書き込みは削除しました。

blbag　( No.234 2009年12月17日 10:58 　[ L5.8T0/553g4WeuFvMVI/. ]　)
の書き込みは宣伝と判断して削除しました。

２ヶ月くらいやっていました。
１ヶ月で体重は約４kgくらい減らせることが出来ましたが、
それ以上はなかなか減らせませんでした。
糖を摂る方は・・・家系的に糖尿病になりやすい体質なので
油でやっていましたが
油を飲む行為が苦痛で吐き気をもよおすようになったことと、
体調的に胃や他の臓器に負担がかかっているように感じたので
止めました・・・その辺は体質の個人差があると思いますが。

やってみた感想としてはお勧めは出来ないです。

1年ほど前に図書館で本を見つけ、実行してみました。ところが実践途中ひどい頭痛に見舞われ、病院へ行ったり、脳ドッグを受けたりしているうちに中断してしまいました。最近（一年後）又、思い出して5日間ほどオイルを飲みましたら、やはり頭痛がし、もう一度本をよく読んで見ますと、症状に頭痛がよくあると書いてありました。前もこれが原因だったのかもしれないと思い、このダイエットはやめることにしました。一週間たった今もゆるくなりましたが頭痛は続いております。私には合いませんでした。

ごま油だと飲みやすかったです。
ちょれぎサラダ感覚で飲めます。
といっても大匙1杯しか飲んでませんでしたが。
14時以降に飲むと確かに残業しててもあまり
おなかが空かなかったです。

正品ZIPPO　( No.226 2009年08月10日 10:44 　[ GsemP/qi9kAEQDFPsXmaCE ]　)
サポートしたい一心で　( No.225 2009年08月10日 10:44 　[ GsemP/qi9kAEQDFPsXmaCE ]　)
宣伝のため削除しました。

はてなさん、下の二つは関係のない宣伝書き込みです。

アドバイスありがとうございます。
聞いたことない商品名ばかりですが早速探してみようかなと思います。
他にも身近でわかりやすいオイルとか手に入れやすいもの（あじ●もとの商品とか...）おしえてもらえたら助かりますm（_ _）m

実はこのダイエット法、だいぶ前から知っていてやってみたいと思うもの、間違ったオイル使っちゃわないか不安でなかなか実行できません。
私は１５キロ程度の減量を最終的に目指しています。
皆さん、どんなオイル使ってますか？効果が出たオイルとか、オススメありますか？
「これ」というものがあれば商品名など教えてください。
お願いします。

最近殆どスレが立たなくなりましたね。
私と同じく、思ったほど体重が減らない人が多いのでしょうか。
私は、最初に一気に２キロ減ったもののじわじわ戻りだしました。
考えてみると、食欲が落ちて500ｋカロリー削減出来たとしても
オイルを300ｋカロリー取っていると、トータルマイナス200。
１キロが7200～8000ｋカロリーといいますから、たった200の
マイナスだと、１キロ体重を落とすのに1か月以上かかる計算。
勿論実際はそんな単純計算ではないですが、想像ほどには一気に
痩せないダイエットです。だからこそ健康的なのかもしれませんが。

私はオイルで食欲制限が出来て来た所で、ずっと部屋にころがっていた
プロテインや豆腐をオイルの代わりに夕食摂るように変更しました。
そうした所、体重はまたじわじわ減り始め、約２か月で５キロ以上の
減量に成功！
食欲はおさまったまま、いわゆる「胃袋が小さくなった」感じです。
週末ドカ食いしても殆ど増えません。
汗を大量にかく夏だというのも幸いしてるんでしょうね。
皆さんも色々試すといいですよ。

サイアムスリム　( No.219 2009年07月21日 18:04 )
さんの書き込みは削除しました。

オイル大さじ１杯を寝る前にとっています。始めてから1週間！
１キロ減りましたが、油断するとバクバク食べてしまいます。
未だお菓子食べまくりです！
砂糖水にしたら甘いものがいらなくなり、
オイルにしたら揚げ物がいらなくなるって
書き込みあったので、今日からは砂糖水にします～！

夜にオイルを飲むようにしているんですが、飲むの忘れて寝てしまったりするのが続いて。むしょうにチョコがほしくなり、ドカ食いしてしまいました。
体重の減少は案の定止まりました。
オイルのせいか。。。
また二日前から飲み始めました。本気で減量しないと・・・やばい！
あと五日でダイエット始めて一ヶ月。頑張らないと！
昨日キミハブレイク見て、ダイエッター達の食べてる姿見てると恐ろしかったです。
自分も客観的に見たらこんな感じやもん。大きな体で大量に食べてる姿きついだろうな。

シャングリラ・ダイエット用のオリーブ・オイルはＥＬOＯ、エキストラ・ライト・オリーブ・オイルです。風味flavor の殆どないものです。同じ、エキストラが付いているエキストラ・バージン・オリーブオイルではありません。
　シャングリラ・ダイエットでは、風味のある食品、パッケージに入っている食品を食欲をそそるもの（＝セット・ポイントを上げる）ものとして避けています。エキストラ・バージンは強い風味があり、食欲をそそります。日本では、ＥＬＯＯが殆どないのですが、オリーブ・オイルなら何でも可とする便乗商法にだまされないでください。
　著者は、心理学者で、栄養学者からは敵視されていますが、加工食品の味の濃さ、ファスト・フードの独特の味こそが大食いの食習慣とアメリカ国民の肥満化の原因だという理論を展開しています。
著者のサイト：http://www.sethroberts.net/ には、英語ですが,詳しくかかれています。
また、ＥＬＯＯの代わりに、キャノーラ油（＝キャノーラ種の菜種油）、果糖（血糖値が急上昇する砂糖でなく、果糖です）が使えます。
著者のサイトは、Ｑ＆Ａが無数にといって良いほど載っていますので、上記サイトのFORUMS を是非のぞいてみてください。

みなさん、こんばんわ。　
私もシャングリラダイエットをやってます。　
去年初めて挑戦した時に、オイルを飲むのがつらくて挫折したのですが、
もう一度やってみようと思って再開しました。
再開20日目に入りましたが、あまり変化が見られません。
とりあえず、食事の量は確実に減ってきているので、あせらず続けてみようとは思います。
ところで、私が飲んでいるベリオ オリーブオイル は風味がなくて、飲みやすかったですよ。
値段も中ビン500円くらいで手ごろですし、試してみてください～。

安いそんなにいいオイルではないと思いますが、確かに少し苦い感じです。
飲み込むときにのどが痛い気がするのは苦味のせいでしょうか。
量販店に売っている一瓶２９８円のものを買っています。
一度に三杯半と飲む量多いのは仕方ないんですが、やっぱり飲む時は気持ち悪いです。
昨日一瓶飲み終わり、空瓶を見てこんな量の油を飲んでしまうなんて。。
とか思ってしまいました。
ただずっと悩んでいた暴食はなくなりました！

アルデさん

オリーブオイルは苦いほど高品質だそうですよ。

>苦いのは苦手という方もいらっしゃるそうなのですが
>オリーブオイルは苦いほど高品質。
>雨の少ない地域のきちんと熟して作られたオイルは苦くておいしい。
http://andalucia-jaen.blogspot.com/2007/04/blog-post_23.html

他のサイトにもコンクールで受賞したものほど苦い傾向にある、
と書いてありました。

このダイエット法では、オイルの価格よりも
脳が美味しいと感じない、ことがポイントなので
継続するならできるだけ味のないものを選びましょう。

良いオリーブオイルを買ったので
前よりも飲みやすくなりましたよ。

安いオリーブオイルは苦いです。