シャングリラダイエットがどんなものかは知りませんが。

ひとつ。
シャングリラダイエットについて尋ねているスレッドに、
シャングリラダイエットの広告がある。

ふたつ。
シャングリラダイエットを実践したという渡辺えりさんとやらは、
痩せた様子は一向に無い。

以上の点から、肥満の方を相手にした、儲け最優先の商売である可能性は、
非常に高いと思いますよ～。
（杉下右京風に）

オイルを飲んでいるせいか、全くできなかったニキビがチラホラ。ニキビが増えた方いますか？

おひさしぶりです。始めて４１日になりますが、９２キロが８５．６５キロで６．３５キロ減りました。朝１回５０ｃｃくらいオリーブ油ピュアーを飲んでます。夕食後の間食をほとんどしなくなりました。お腹周りもだいぶ減少しました。目標２０キロ減なのでしばらく続けてみます。他のオイルで飲みやすいのがあったら紹介してください。よろしく。

シャングリラダイエット始めました。
朝、ごはんの代わりにオイル+砂糖湯
帰宅後オイル
夕食後砂糖湯
という感じで摂取しているのですが、かなり食欲が減りました。
いくらでも食べれるってくらい大食いなのでこの変化は驚きです。
朝、オイルと砂糖湯だけなのにお昼までお腹すきませんし
いつもは帰宅後すごくお腹すくんですが、何も欲しくなりません。
食べたいのを我慢するんじゃなくて、自然に食欲がなくなるのがいいですね。
私は食べるのが娯楽みたいな感じで大好きでとにかく食うタイプなので
このダイエットはピッタリかもしれません。
オイルはキャノーラ油を使っていますが、かなりまずいです。
でもだからこそ、前後１時間何も摂らない事が我慢出来ます。
このまずさに耐えた事を無駄にしてたまるかと…（笑）
砂糖水は湯で作った方がやはりゆっくり飲めるし満腹感が得れるので
オススメです。
まだ始めたばかりなので効果は分からないですが
頑張れそうです。皆さんの書き込みを見て更にやる気が出ました。

お久しぶりです。
最近オリーブオイルを飲むことがかなり苦痛になってきたので二日前から砂糖水に変えました。すると若干ですが食欲がなくなってきました！！昼食が半分ほどの量しか食べれなかったんです。しかも何故か便秘も解消。オリーブオイルは三週間ほど飲み続けていたんですが全く食欲が減ることがなかったので驚いています。砂糖水は飲むのに時間がかかるので面倒なのですが、私にはどうも砂糖水の方が合っていたようです。ですが甘いものがほしくなくなるということはなく、チョコレート等は食べ続けています。むしろ油物がいらなくなってきました。自分に合った方法を見つけるのが重要なんだと今更実感しています。
目標５Kg減で頑張ります。

むずかしいことは分かりませんが～～、
砂糖水オンリーの時は、甘いものが欲しくなくなり、
油オンリーにすると、甘いものが欲しくなる、
っていうのは、私も実感しました。

今は油２、砂糖１の割合にしてますが、飲み忘れなどもあって、
そのせいか最近ちょっと暴食気味で、ちょっと焦ってます。
このダイエット止めたらどうなるのかな～、と思うとちょっと怖い気がしてきだしました(-_-；)

たしかにシャングリラダイエットの理論は違うと思います。セットポイントを下げること。
脳は騙せても、体に入る栄養は栄養なのか？と今のところ考えています。
味を求める現象も脳ではなく、体が求めているように感じますが、ちがいますかね？
今日はたらふく肉を食ってしまったのでゼラチン見てみます。なんとなく飲むのが大変そうですが、砂糖よりは体に良さそう。

そうなんですよね。確かにシャングリラダイエットはそういう理論じゃないんですが、体験してみてほんとに油っぽいスナック菓子に対する欲求はほとんどなくなったんですよね。でもその代わりに甘いものが食べたくなって。でもこれが本に書いてあった味がほしくなるってことなのかな？？？それとも生理前だからかも？？？よく分からないのですが、今のところの変化がこんな感じです。

シャングリラダイエットの理論ってそういうことではないんじゃ？

砂糖（＝糖質）を摂って糖質を抑え、油（＝油脂）を摂って脂っこいものを抑えるっていうのは一体！？？

ちなみに、"無味無臭のたんぱく質"であれば「ゼラチン」（ゼリーのもと）がありますよ。

こんにちは。ぴぴさんの書き込みに私も同感です。私は油だけを昼食後と夕食後に大１づつとっているのですが、油っぽいものは食べたくなくなったのですが、甘いものがすごく食べたくなって。私も砂糖を試してみます。また分かったことがあったら教えてください。私もまた報告します。

晩飯残しました！！！
自分で作って半分以上残すのは初めて。
二週間でわかったこと。
砂糖湯＋夜だけダブルにしてました。ちょっと食欲落ちてきたので、油オンリーにすると、（砂糖湯作るのが面倒同になった。）炭水化物や甘いものがおさえられない。
そこで砂糖オンリーにしてみたら、昨日からすごく食欲がおちました。
おそらく、炭水化物やスイーツなどの糖質は砂糖で、脂っこいものは油で抑制できるんだとおもいます。
米が主食の日本人には、砂糖のがあってるのか？という考えに行き着きました。
この考え方でいくと、三大栄養素の炭水化物、たんぱく質、脂質をバランスよく無味無臭でとれば、バランスよく痩せるのでは？
と、思ったのですが、無味無臭のたんぱく質って思いつきません。
もうすこし砂糖オンリーで。自分は朝砂糖湯大さじ４、夕食後（１時間以上置いて）砂糖湯大さじ４が一番効果的みたいです。

数日前から、始めました。夕方にオリーブオイル大さじ2杯飲んでます。
朝は、起きたらすぐ、DHCのシソの実油のサプリを三粒のんで、オイルの代用にしています。30日分で、アウトレットDHCで、500円くらいでした。
オイルを飲む前後1時間は、水以外は、だめということが、かなり食事制限につながります。それを1日に2回すると、かなりの制限になり、オイルを飲むことより、キツイですよ。1時間近くがまんしたのち、オイル飲もうと、おもってたのに、何気につまんだお菓子で、ふりだしに戻ったりで、がっくりです。何万円もする、サプリより、オイルの方が効果大です。

こんにちわ、今、２週間たとうとしています。体重は、まだ減りません。食欲は、
なくなるときと、そうでないときがあります。なかなか、成果が出ないので、落ち込み気味でしたが、みなさんの書き込み見て、まだまだあきらめないで、やってみることにしました。まだ、砂糖水は、試してないんですが、数字を見る限りでは、かなりこゆそうな気がしますが、おすすめな飲み方（量）ありましたら、教えてください。そして、一日に、何度も飲んだり、兼用してる方、いるようですが、参考に聞かせてください。

シャングリラダイエットの本がなかなかこないので本屋に確認してもらったところ、４月中旬に増版するとのこと。そんなに需要があるのか！Σ（￣□￣；

私もネットで見つけて早速注文！！
本とグレープシードオイルセットを昨日
頼んで今日届きましたよ！
会社で笑われながらも絶対続けてみます！！

サクラさん、お返事ありがとうございます。
ムカムカするのは私も良くないと思ったので
オイルの量を少し減らして継続しています。
私は３時ころに飲んでいますが
減らしたのが良かったようでムカムカもしなくなり、
帰宅する５時ころには食欲がおさまり
以前のように帰宅時に我慢できないほどの
お菓子のドカ食いの欲求がなくなりました。
これは私にとってはすごく大きい変化です。
とにかくあっさりした物しか食べたいと思わないので
体にはとっても良いと思うのですが…。
もうしばらくこのまま続けてみようと思います。
オイルに飽きたらサクラさんのオススメしてくれた
砂糖湯も試してみたいと思います。

こんにちは。私はシャングリラダイエットを始めて、ほぼ一週間です。体重は若干減ったぐらいです。でもみなさんがおっしゃるように、間食の異様な欲求がなくなりました。今までは気持ち悪くなるくらいスナック菓子を食べていたんです。(だいたい２袋くらい。プリングルスだったらまるまる全部一気に。)これがおさまっただけでもうれしいです。また報告します。

３月末からシャングリラダイエットを開始。本を注文したのに３週間経っても来ません(-_-ﾒ)そんなにかかるか！？

シャングリラダイエット始めて３週間ほどです。
今は、朝と夜にキャノーラ油を大さじ１ずつ、昼には砂糖大さじ１を３００ｃｃくらいに溶かして飲んでます。
初めにライトオリーブオイルを飲んだ時は１回目だけ「うっ」っときたけど、2回目からは全く平気で、
キャノーラ油に変えた時は初めから全然違和感なかったです。

３キロほど減りました。ただ、それがシャングリラのせいかどうかは微妙ですが、
あきらかに、間食への欲求は減ってると思います。

何人かの方がおっしゃってるように、やっぱりこのダイエットはかなり重量の大きい人むけ、
しかもジャンクフード中毒気味向けの人に研究されたのではないかな。
本の中では「100キロから90キロ、８０キロ、７０キロになって今はその体重をキープできてます」
というような例があげられたりしてます。
もともと油の摂取量が少なくて、オリーブオイルに慣れてない日本人にはどれくらい効果があるのか、ちょっと不安です。

でもね、もともとがジャンクフード中毒に近かった私の間食習慣改善には役立ってるというのが実感なので、
もうしばらく様子をみながら続けてみようと思います。

油の酸化の問題ですが、そもそも料理に使うものだし、
それほど神経質になる必要があるのかな、専門的なことはよくわからないけど。
例えば野菜炒めにサラダ油大さじ１～２杯くらいは普通使うでしょ？
（ってこれ使いすぎ？(^-^;）　
油はドレッシングにだって、マヨネーズにだって入ってるし。

もともは自然界にはない「精製された油」・・・という点では気になりますが。
例えば、「バターよりマーガリンのほがカロリーは低くても体には悪い」とか言うように。。。
そこらへんのことは、よく分からないです。

空腹時に砂糖水を飲んで急激に血糖値をあげるというのは、やっぱりよくないのでしょうね。
でも、お腹すいたら飴玉舐めたりとか、そんなと砂糖水を飲むのとははまた違うのでしょうか。

なんだか考え出したら、難しくってわかんなくなってきました。
とりとめのないカキコミですみません。