先日のテレビ番組で紹介されていたので久しぶりに覗いてみたら、過疎気味だった掲示板が放送以降えっらいえっらい書き込みが増えていて驚いているスレ主です。おそるべしテレビ効果！！
ざっと拝見した限りでは「これからはじめます！！」的なものが多かったですね。
相変わらず私はオイル派です。
飲むのは気持ち悪いけど、砂糖は急激な血糖値上昇に細心の注意をはらう必要性があり飲み方が難しいので、ぐいっと飲んでそれで終わりのオイルで続けています。
食欲が増えてきたかなってときに実践しています。
なんでだかなんでだか食欲が抑制出来るんですよね。
オリーブオイルとグレープシードオイルを交互にやっています。
グレープシードオイルの効果が薄れてきたと感じたらオリーブオイルに切り替えています。
個人的にはキャノーラ油が一番食欲抑制効果が顕著でしたが、すご～く胃にもたれるので避けています。
キャノーラ油は手に入りやすさと価格の面で最高！！なんですけどね・・・。
また覗きにきます。
年末年始やイベント続きで一時的な体重増加や食欲の増加でセットポイントが上がってしまったらリセットの意味でも使える方法だと思いますよ。
またあそびにきますね。
（＾＾）/

ココさんへ
　オイルを飲むと腹痛や不快感があるとの事ですが、
もしかして空腹時に飲んでいませんか？　
もしそうなら、食事後１～２時間に試してみてはどうでしょう。
私は空腹時に飲んだらその後かなり強い腹痛に見舞われたので、
最近ではオイルは夜寝る前にしています。
砂糖でもほぼ同効果と書かれていましたので、そちらを試してみるのも
良いかも。私は最近氷砂糖がお気に入り。
飴感覚でだらだら長時間なめられるので、砂糖水より楽です。
普通の砂糖よりくせもないし、甘味もおだやか。１Kgで400円程度なので
オイルより安上りですヨ。

シャングリラダイエット本も購入し、始めてから一週間と三日ほど経ちましたがこれといって効果が出ません。私はオイルを飲んでいます。オリーブ油のライトやピュアがなかなか見つからず最初はエゴマ油で試しましたが、飲んでから３０分ほどでお腹がはるような痛みや不快感が出てしまいオリーブ油の風味が少ないものに変えました。ただそのオリーブは精製油となってはいたのですがかなり緑がかっており風味もないとは言えず、そのオリーブは不快感を覚えることはなかったのですが一週間試しても食欲が減らないので、再び別の油に変えました。するとやはり腹痛が・・・。便秘が改善されるわけでもなく、ただ腹が痛いといった感じで。同じような症状になられた方いらっしゃいますか？これって油が身体に合っていないということなんでしょうか？みなさんはどのくらいで効果が出ましたか？教えてください。

始めたばかりですが、グレープシードオイルを使っています。
サラッとして飲みやすいし、風味も味もほとんど気になりません。
コレステロール0なのも健康には良さそうです。

こんばんわ、私は飲み始めて３日になりますが、紅花油いいですよ！みんなが体験してるように、飲み口は気持ち悪いですが、味も気にならないし、飲んですぐ水を飲めば、それほどでもないです。飲んだ後もまだ気持ち悪くなったこともないです。残念なことに、食欲はまだ正常のような気がします。私は、スプーン１，５杯の量を飲んでますが、食前後１時間を探すのに、考えた結果、仕事中の午前１０時頃なら、食べることができないので、その時間を目標にしてます。

ターニョさん いつ飲んでますか？効果はどうですか？

>ターニョさん
私は「味○素」のオリーブオイルを使用しています。
「新鮮オリーブオイル　鮮度にこだわったフレッシュキープ」
って書いてある物です。

ほとんど無味無臭で、飲んだ後のベタつきもないし
少し鼻の方にオイルの香りが抜けるくらいです。

他にも「飲んだ後が気持ち悪い」とか仰っている方がいるけど
やり方が間違っているんじゃないですか？
それとも、平気な私の方がオカシイのか…。

はじめまして、始めて２週間になりますが約３キロ減りました。オリーブ油のビュアーで始めました。朝５０ｃｃ飲んでます。間食はほとんどしなくなりました。３ヶ月位は続けて見ないとホントの結果は出ないでしょうが？
他には肌がつるつるしてきた感じがします。ややお腹がゆるむ気もします。目標２０キロ減で頑張ります。色々と皆さん教えてください。

シャングリラダイエットを始めて４日ぐらい？がたちました。
今ピュアオイルを飲んでるんですが
確かにこれは飲んだ後激しい吐き気に襲われます。
でも食欲はおさまってきた？ような気がするけど、なんとなく
気持ち悪さからくる欲減かなあ。。。
とも思います。

オイル変えようか迷ってるんですけど、
何かおすすめのオイルがあれば教えてください（ＴＴ）

シャングリラダイエットを知って、私にできるダイエットはこれだ！と思いました。
とりあえず、家にあったベニバナ油で今日からがんばってみます。
書き込みがあって、すごく勉強になったのと、一人でがんばるより、みんなとがんばれると勇気がわきました。書き込み楽しみにしながら、続けてみます。

本とか怪しい感じがするけどどうなんだろう？砂糖水でいいならオイルより手軽でおいしそうじゃないですか？

しかし、確かにdatudarumaさんやないしょさんのおっしゃる通り、私は最近急に体重が7kgも増えて今までにない領域に突入しているのですが、もともと痩せすぎでたくさん食べるようにあえてして来た為胃が大きくなっているんだと思って、これ以上体重を増やさない為に始めました。でも今はまだ標準体重以下だし、薄味だし、もともと好んで食べるのは野菜中心で、もしかしたらもともとセットポイントは低い方なのかもしれないですね・・・。それでもこれ以上の体重増加を食い止められるのか？ちょっと試すつもりでやはりこれからも続けてみます。また近況を報告します。

ないしょさんどうもありがとうございます。みかんさんへの返答かもしれませんが、実は私も数日前に同じ質問をしていたんです。たばこについては何も情報がありませんでしたので、今まで吸わずに頑張っていました。ほっとしました。これで、長く続けられそうです。
ですが・・・私の場合今日で6日経ちますが、全く？と言って良いほど食欲は落ちません。昨日のお昼だけちょっと感じたので、これは行けるかも！！と思ったのですが、今日はまた食欲がぶり返した感じです。
今グレープシードオイルを飲んでいるのですが、私にしてみれば味がはっきりと分かって美味しく感じられる状態なので、もっと無味のオイルに変えてみるべきかもしれないなと思っています。ありがとうございました。

テレビで見ただけでテキトーに見切り発車しましたが、面白いように食べたい欲求が消えてグングン体重落ちます。ただ、逆に気をつけて食べる物食べないと、低血糖になって立ちくらみマス。もちろんとにかく食いたい！がなくなるだけできちんとおなかは空きます。でも、生まれて初めてくらい、お腹が空いたーって感覚に違和感…。でもしばらく続けます。

オリーブオイル飲んだ直後にタバコを吸っていますが、特に問題なしでした。ちゃんと食欲落ちましたよ。タバコはメンソールでよい香りのするタイプです。

>だからって、なんカロリーが高い油と砂糖がいいのか、良く分かりません～

私もまったく同じことを思ってました（笑）

セットポイントを下げることが目的のダイエットなので、
セットポイントが普通より上がっちゃったために大食いになって
太ってる人にはいいけど
もともとセットポイントが常識の範囲内で
標準体重以下だけどもっと美容体重あたりとか
それ以下を目指したいような人には不向きのような気が

数日前に本が届きました。
やり方は簡単でも、その根拠となる理論的は結構むずかしいかなぁ。
「セットポイント」の話はわかるのだけど、味がない食品を使うのもわかるんだけど、
だからって、なんカロリーが高い油と砂糖がいいのか、良く分かりません～(^-^;
味が薄くて低カロリーの野菜とか普段から食べてる人は、
セットポイントが低くて太りにくい、というのはなんとなくわかるんですが・・・。
で、やはり、
何人かのかたがおっしゃってるように、きちんと本を読んでから取り掛かかるべきダイエットだと思います。
別に本の宣伝したいと思ってるわけじゃないけど(^-^;

よくは分からないまま、読んだ限りでは多分間違いはないだろーと思われる、砂糖をお湯に溶かして朝と夜に飲んでみましたが、
次の日から間食への欲求が薄くなってるような気がします。

２日前から、オリーブオイルの味が薄いのを、朝と夜飲みましたが、
砂糖ほどは効き目がないかなぁ～というのが実感です。
確信はいまいちなので、もう少し続けてみたいと思いますが＾＾ｖ

＞だから油料理などは
＞オリーブオイルとかに
＞すれば少しは効果が
＞期待できると思いますよっ★

No.107のたなゆ★さん
このダイエットを理解してます？
通常ダイエットでは避けるべき油と砂糖をあえて摂取するのですから
たしかに理論もわからず実行するような人はやめた方が正解です。

テレビで見て試してみたんですけど
オリーブオイル飲んだら、すぐ吐き気がしました!!
2杯目が怖くなってしまって、やめました。。。
砂糖水ならまだいいかもしれないですけど
オイル飲むのはやめたほうが…。
効くかは分かんないですけどね←

だから油料理などは
オリーブオイルとかに
すれば少しは効果が
期待できると思いますよっ★

本も手に入らず、ネットで調べたりもしたのですが、
どうしてもわからない疑問が一つ・・・・

オイルｏｒ砂糖水の前後１時間の間に
タバコはどうでしょう？？
味って言えば味ですが、
食べ物飲み物カロリーっていうイメージは全くしませんが・・・
口に入れるものとして気になってしまって・・・