うさこさんありがとう！本を読んでうさこさんが正しい！とかいいなって感じた部分を良かったら教えて下さい。怪しい感じしませんでしたか？表紙のせいか信憑性疑ってしまって(^^;) 本売り切れてました。

気になって　ちらほらこちらを覗いてましたｗ
ﾁﾗｯ(･_|
薄い本なので立ち読み程度でOKかな　って思いがちですが
この本の言っている通りだと　自分の体重を自由自在にコントロールするすべを身につけることが可能！　ってことらしいので（まるでハリウッド俳優のように）きちんと学習するべきですよ。　それに目標体重になった後のケアや　砂糖・オリーブオイルだけがいいのではないってことがわかればもっと気軽に付き合えるものになるかも。

＊オリーブオイル飲んでて　食欲減退しない方　
「勇気をもって食事を半分にしてみましょう。」
案外それでもOKだったりしますよ。

ちなみに先走って買ったピュアオイル飲むとあとから頭痛がしました
なぜか・・・　気分も悪くなる

今はキャノーラ油をやってます　すごい楽です
エキストラライト本日友人に頼んでたのが来ますので
報告しますね

ないしょさん
ありがとうございます。
ちょっと調べてみますーー！！

★スナオ★さん
この本って確か全米ベストセラーだったと思うんですが
そちらでも手に入るんじゃないですか？
それと、日本のネット通販、オークションなどで購入した商品を
海外発送・転送してくれるサービスもググれば出てきますよ。

うさこさんもおっしゃってますが、きちんとご自身で本を読んではじめた方がいいと思います。
ここに誰かが具体的なことを書いてしまうと、
どうしても書いた人の主観が入ってしまうことも多く、
そうなるとこのサイトは子供の利用者も多いので、
子供が安易にここに書かれたことを鵜呑みにして実行してしまう危険もあります。
著作権の問題なんかもあると思うし、
こに具体的なやり方を書いてしまってみんなが本を買わなくても済んだわ〜って状況になると
マズイんじゃないかなー？
スナオさんも本を手に入れて一緒にがんばりましょう！(＾ｰ＾)

わたしは今海外に住んでいて、本が手に入りません・・・・。ネットでは色々調べたんですが、うさこさんの書き込みを見て、少し不安になりました。
一応、近くのスーパーでオリーブオイルのライトとグレープシードオイルを買ってきました。味見をしてみましたが、ライトオリーブオイルは無味無臭でした。私が読んだネットの方法では、オイルもしくは砂糖水とあったのですが、組み合わせたほうが良いんですよね？？？
あと5キロの減量をめざしているのですが、本の通りの正しいやり方をどなたか教えていただけないでしょうか。

始めてから一週間だけど食欲落ちなくて、しかも胃が弱かったのにオリーブオイルは整腸作用があるせいか、とっても調子いい。これってダイエットにはならないね…オイル変えて最初から挑戦！
皆さんの書き込み見ていたら、がんばらねば、と勇気出た。

ななさん　体調不良はないですよ（不思議なくらいまったくないです）
ただどうしても「時間に食べなくちゃ」とか「残すのがもったいない」という意識が働いていたらしく　変な話ですがｗ満腹なのに最初のころ無理して食べていたように感じます。いまは半分の量を最初から用意して食べていますが満足な量に感じます。

筆者が言っているのは砂糖やオリーブオイルの成分がやせるのではなく　(味）の選択にこだわっています。そこが一番肝心！だそうです
風味のないオリーブオイルで香りも味もないものだからいいようです[日本にはオリーブ石鹸やマッサージ用に入ってきている品のようです]
砂糖もグラニュー糖がいいようですし薄める分量も　書いてありましたよ。その理由も。

やせたい体重の量で変わるそうです
本が手に入りにくいようなのでさわりだけ・・・・
９から18ｋｇやせたいなら大さじ2/日と　オイル大さじ2/日の組み合わせで　（摂取の前後１時間は他の味を取らないこと。厳守）詳しくは本を読んだほうが絶対いいですよ。

>No.97

94のうさこさんの書き込みをよく読もう。

砂糖水の分量を教えて下さーい!!誰にも言いませんから～!!!

早く本こないかなー。詳しい事知りたい。暴飲暴食してないのに、体重元に戻っちまったぁ。でも続けるよん（・ω・）

うさこさん 食欲減退して体調不良はないですか？本はフランス女性がカフェ3回行って太らないのは目新しいケーキを食べているから とか出てたけどフランス女性が皆カフェにしょっちゅう行くわけじゃないしデブもいるだろうが！と思いましたが楽そうなダイエットだから怪しいけど注目しています。

シャングリラダイエット　検索しても書いてあることがバラバラで
本を取り寄せてわかったこと
ほとんどがいい加減なことを書いてあります　（皆さん見きり発車はまずいですよ　これに関しては・・）
オリーブオイルは筆者が薦めているものは　ほんとに日本では手に入りにくいです。（油専門店から取り寄せでもしないと　さんざん歩きましたが売ってませんよ）グリーンのオリーブオイルだと逆効果のようです。
無味・無臭で透明に近いオリーブオイルだそうで（私も注文して到着を待っていますｗ）なければこめ油・キャノーラ油・ベニバナ油のほうがいいようですね。　私も本を買う前に間に合わせでピュアオイルを試しましたが　きついです・・・・

飲み方も　本にきちんと書いてありました。
痩せたいキロ数と分量がありまして。
お砂糖とオイルの組み合わせを奨めていますよ。
お砂糖にしても　黒砂糖がいいなんてネットで書いている人もいましたし。（そんなこと一言も書いてないのに　たぶん体にいいからってことで勝手にUPしているのかとｗ
そもそも　味気ないものを食すのがよしとされるダイエットなので
「どうせならおいしいものを」とか「どうせなら風味のいいものを」なんて考えては逆効果です。
TVで見ただけの情報や　それを見て勝手に判断したネットの書き込みに惑わされては結果が出ないかとおもいます。
私も始めたばかりですが（6日目）ほとんど食事量が以前の半分になりました。

私も昨日から始めました。
オイルを飲む時、とてつもなく気持ち悪くて「無理だあ～。」と思いました。
しかも飲む時間を間違えて食事中にしていました。。。
もはや弱気になっていましたが、
みんな頑張ってて私も頑張る元気が出ました。
一緒にきれいになりましょう（＾＾）

始めて一週間経ちました。
排泄物にオイルがたくさん混じってて・・・かなり怖いんですが、皆さんも同じですか？オイルの分量少な目にしようか、それとも砂糖水に変えようか考え中です。。

変　( No.86 2009年03月28日 22:34 　[ JROrdsdZshENJP.GWHZY06 ]　)
の書き込みは削除しました。

シャングリラ2週間目
ようやく慣れましたが、オイルを太白油に変えて少し胃の呑んだ後の重さがなくなりました
太白油もグレープシードオイルもオレイン酸はオリーブと同じです
また、ビタミンEも同じなので、変えても大丈夫だと思いますよ☆
皆さん頑張りましょう！

＞８７のえーんさん

検索すると分量書いてあるサイトが簡単にたくさんヒットするから
自分でやってみて下さい！＾＾
分量の他にも大切なことがいろいろ書いてあるから
ダイエットを成功させたかったら自分で調べてみるのが一番　(＾_＾)

夕飯前にヨーグルトを食べると
便秘がなくなりました！

皆さんこんばんわぁー
砂糖の分量おしえてくださぁーい
はじめようとおもってます
ダイエット成功させましょう＾＾

私は放送翌日から飲み始めましたが、食欲が落ち始めたなぁと感じたのは四日目です。
飲んでるのはグレープシードオイルです。
みなさんが飲んだ後、胃が痛くないですか？私は朝食後一時間に飲んでますが、飲み終わった１０分ぐらい、もの凄く胃が重いというが痛いというか、なんともいえねぇ不快感が襲われるのてす。
確かに脂っぽいものは食べたいと思わなくなった。
体重が微妙、５００g落ちかなぁ。
もう少しやって見ると思います、みなさん、ヨロシク！！