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お米ダイエットパート2

更新日:2012年2月13日
”元祖「お米ダイエット」のスレの流れで生み出されてたお米ダイエット”(注)
にこれから挑戦しようと思っている方、現在も挑戦している方、成功した方のみに限定したスレにしたいと思います。このダイエットの賛否を唱えるのではなく、結果報告をしたり、情報交換して励ましあっていく事が目的です。
異論・批判をしたいだけの方の参加はご遠慮願います。
よって、
・元祖の「お米ダイエット」スレを最初から最低600まで読んだ方のみ参加可
・異論・反論は禁止(お米ダイエットに興味をもったうえでの疑問はOK)
としたいと思います。
(注)”元祖「お米ダイエット」のスレの流れで生み出されてたお米ダイエット”とは
お米だけを食べるダイエットではありません。王道ダイエットに限りなく近いけれど「ご飯の割合を多め、おかずはシンプルで若干少なめ」にするダイエットです。ですが、お米のグラム数を量って制限はしません。ゆっくり良く噛んでシンプルなおかずと一緒に食べて「心地よく満足するまで」食べてかまいません。
・空腹に耐える必要がない
・便秘が解消される事が多い
・甘いものが欲しくなくなる
・代謝が上がるため気分よくすごせる(ダイエット中にありがちな倦怠感なし)
・体重よりも体型がひきしまる
・スピードはゆっくりだが痩せていく(最初は2~4キロ体重が上がる事もあるが、それはグリコーゲンが筋肉や肝臓に貯蓄される時、3倍量の水分と結合するためであり、全て脂肪ではない。根気よく続けていれば代謝が上がって体重は落ちてくる。)
・低炭水化物ダイエットなどで太りやすくなってしまったかた、すでに代謝異常で太ってしまった方にも効果がある。そういう方の場合、米を普通に食べることで現在よりも総摂取カロリーが増えても、いずれ代謝が上がるので痩せてくる
しつこいですが、異論・批判、論争はご遠慮ください。
  • ないしょ
  • anaVk8HbAUDtg

ないしょ 2008年8月21日 9:06 an5nmrsPYqc5.

>これから挑戦しようと思っている方、
>現在も挑戦している方、
>成功した方のみに限定したスレにしたいと思います。
このダイエットの賛否を唱えるのではなく、結果報告をしたり、情報交換して励ましあっていく事が目的です。

それならやっぱり 日記公開したほうが参考にしやすいでしょう?
私はこれからやろうかなーの人なんで
是非お米ダイエットしてる成功者の日記が見たいです。

ないしょ 2008年8月21日 9:04 anaVk8HbAUDtg

主です。
荒れないように、
>異論・批判をしたいだけの方の参加はご遠慮願います。
ってルールをつけたんです。
米好きの人が集まるだけだから荒れるはずはないでしょう。

日記公開についてはルールにはしませんでした。
私も日記はつけないほうが数字にとらわれず、自分の体調と相談して食べられるので、つけないことにしました。

No7のないしょさん、「批判」はご遠慮ください。

ないしょ 2008年8月21日 8:56 an2YRMt3ONRrQ

荒れないように成功体験談を語りたい人は
その成功日記を公開するってことでいいんじゃない?

ないしょ 2008年8月21日 8:51 anOX3n6yyYRo2

>経験談、体験談をなしにしたら何もここを読む意味がなくなるから体験談はOKです。「お米のおかげでしあわせです」そう思う人が集まって欲しいスレなのでこれもOKです。
何しろ私はあちらで色々言われていました、成功体験談の持ち主ですから。

結局、「お米ダイエット」のスレと同じじゃん。
ここも荒れるだろうなぁぁ~

ないしょ 2008年8月21日 8:36 anaVk8HbAUDtg

主です。

経験談、体験談をなしにしたら何もここを読む意味がなくなるから体験談はOKです。「お米のおかげでしあわせです」そう思う人が集まって欲しいスレなのでこれもOKです。
何しろ私はあちらで色々言われていました、成功体験談の持ち主ですから。

ないしょ 2008年8月21日 8:23 an2YRMt3ONRrQ

スレ主さんありがとう!

あと、嘘ついてるとは言わないけど、証明しようもないような
お米を美化するツッコみどころ満載の経験談、体験談なども遠慮して欲しいです。荒れるから