コットン改め、コットン２４になりました。
日記を書きたくて登録したところ、コットンという名前が使用できなかったので、２４をつけてみました。たぶん、私の設定がまちがっているんだよねぇーアハハ・・・
みなしゃん、これからもよろしくお願いします☆

はじめまして
１１月３日から日記始めました。ハニーと申します（｀・ω・）
本日で１０日目の記念に、この場を借りて私も年内目標掲げさせて頂きます。

目標・・・４０ｋｇ台！
がんばるぞー

フラは効きますよ～！
以前フラフープでウエスト10センチ減して３サイズ落ちたことがあります！
暴飲暴食＆フラサボりでかなり戻ってしまいましたが
またまじめに再開してます☆
ちなみに前は毎日３０～１時間、夕食がこなれたころにやってました。
またくびれるぞ！

ぴーや★ｻﾝ))
私は【ﾊﾞﾅﾅ体型】と言われます；でもﾃﾞﾌﾞぅｗ

みぃ☆ｻﾝ))
ﾌﾗﾌｰﾌﾟは【ｳｴｽﾄ】に効くみたいですね！
私も、みぃ☆ｻﾝのｺﾒﾝﾄを見て【ﾌﾗﾌｰﾌﾟやろうかな？】と思いました＾＾
なんで出来る時にやってみまぁす♪
暇な時にﾔﾙ、位しか分かりません＞＜
朝、起きてご飯食べたらﾔﾙ、食べる前にﾔﾙ、夜の時、など
出来る時はたくさんありますよねｗ

今流行の未病気味で毎日体調悪いです。。
代謝アップのために仕事中はしょうが湯を飲んでるんですが、
ほぼ座りっぱなしの仕事なのでいまいち効果がでません。
みなさん代謝アップのためにしていることってありますか？
ビリーやコアリズムも持ってるけどつらくて続かないんです(TT)
ジムにいく時間もないし。
ダイエットのためにフラフープは続けているのですが
普段の生活に取り入れられるよい方法はないでしょうか？

昨日彼氏に会ったのわいいけど、
少し痩せたことにまったく気づいて
もらえませんでした…ショック！
月末にわ64キロになってる予定
なので、それくらいになれば
少しわ気づいてもらえますかね？
どっちにしろ努力の日々が続きます～！

コットンさん：）
洋ナシ体型ですか―！
あたしわどっちっかってゆうと
リンゴ体型かな？
まあ、全体的に肉付きわいいから
デブって話です～↓↓↓笑

１０日間で－２㌔は凄いですね＾＾

星那も頑張りまっす★

１１・１から初めて１０日目。２ｷﾛ減りました。
がんばろうっと。

今日からダイエット開始しました。はじめてここに登録しました～。
全然続かない私ですが、みんな頑張ってるとやる気になります。
頑張りましょー♪

昨日からダイエットを始めました。
同じようにダイエットをしている方と
励まし合いながら頑張りたいと思っています。
よろしくお願いします。

こんばんわ。みなしゃん。

ぴーやしゃん★
きっと体型は同じかもー☆
洋ナシ形にでかいでーすっ♪って書いてるけど深刻です。

あした、彼氏さんに会うんですね☆
なんだか楽しそうぅ。
明日はハッピーな１日な予感♪
思いっきり楽しんできてください。

１０月終わりから始めました。
ほとんど体重変わってないんですが、みなさんと一緒に頑張らせてください。
よろしくお願いします。

今日までに掲げてた小さな目標をクリアできて
自分的にわ満足なぴ―や★です（＾▽＾）
明日、彼氏に会うので少し自信につながり
ましたが、現状の体型わまだまだデブ…
がんばりますっ！！！

コットンさん：）
はじめまして―↑↑↑
なんか数値だけ見てると体型？わ
似てそうですねっ★・゜
目標が同じ人がいて、こっちとしても
気合いはいりますっ！！！
お互い目標体重目指してがんばって
いきましょうね～★

星那…太りました↓
４０㌔台いっちゃいましたね・・・。最悪！

オススメのダイエット方法ってないですか？

はじめまして。
ここ2年で、かなり肥えてしまいました。。。原因はストレスと、
自分に対する甘さですね。。。。１６４ｃｍ　６７ｋｇ　です。
夏には、６４ｋｇだったのですが、やはり食欲にまかせて
食べていたら太っちまいました涙
年内目標！私も掲げます。
６０キロを１００ｇでも切って５０ｋｇ台になりたいです！！！！
私も、ぴーや★さんと同じく目標５３ｋｇです。
みなさま、よろしくお願いします☆
おなかすいたら書きこみにきて、食欲に歯止めをかけていきます。

はじめまして★
最近始めました、ぴ―やです（＾▽＾）
164ｃm　69.8キロからのスタ―トで
いまわ67.7キロに落としました！
年内目標わ、最低64キロ以下！
行けるなら60キロきってしまうこと！！
最終目標わ、53キロです★
みなさん、なかよくしてください！！

はじめまして。
昨日から日記はじめました！
158cm　50kg
健康的に痩せてキレイになりたい！
よろしくお願いします！

はじめまして。
１１月からﾀﾞｲｴｯﾄを始めました。
万歩計で一日１万歩歩くようにがんばっています。
あと、腹筋も。
クリスマスまでには少しでも痩せたい。
１７０㎝、８３㎏

はじめまして。
ダイエットを持続できないんでがんばりたいです。
156.5cm、51.4kgです。
年内に50kgの壁をやぶりたいです!!
やせて可愛い服着たい！よろしくお願いします☆

はじめまして。
今日から鍋ダイエット＆レコーディング＆ジムでがんばります。
年内に2キロ減らしてミニスカートはきたいな♪