今日は全部やりました！！初めて下半身集中プログラムやったんですけど・・・きっつ〜い(・Д・;)
途中で断念しました〜！
さすが、普段鍛えてないだけあって辛かったです。
つん子さんは、腹筋以外の箇所のサイズはどうですか？？
また教えて下さいね☆
しかし・・・仲間が増えないなぁ。笑

やっぱりみんなコアリズムに行っちゃうのかな〜（；＿；）
のんびり、でもだんだん人が増えてくれたらいいな〜って思うんですけどね。
でも、１人だけでも一緒に仲間がいればやる気が出ますよね☆

私も今日は調子に乗って脂肪燃焼→下半身集中プログラムやりました。
私も途中で笑ってますよ（＾皿＾）
笑いたくなりますよね〜。ニヤニヤ・・ニコニコ・・ニターって。
ほんと一緒です。

なんか意外と皆さんやってないんですね(>_<)
つん子さんと2人だけの掲示板になったりして〜笑
今日は頑張って脂肪燃焼プログラムと腹筋集中プログラムやりました！！
汗だくでなかなかきつい！でも途中で笑いながらやってる自分に気が付きます・・・気持ち悪い？笑

そう。
私も最初足踏みですら難しく感じて出来ませんでした。

アドバイスなんて、私もまだぺーぺーなので
一緒に頑張りましょうね。

よろしくお願いします。

仲間がいると、ヤル気が起こるもんですね☆
3T結構難しくて、あれ？って思いながら踊ってます。慣れるまで頑張ってみますね。つん子さん、またアドバイス下さい！！
とりあえず、また結果報告しにきたり、ちょくちょく書き込みします(^O^)

おお！！仲間発見☆すっごく嬉しいです。

人が来るかとっても不安でした。。。

３Ｔ意識するの難しいですよね。
私も１週間目くらいに、「こうやって動くのかな？」ってわかった感じです。
今でも模索中ですが、慣れは確実に関係あると思いますよ。

ショーンや男性陣は服で腰の動きが見えにくいので
私はタニアの腹筋の使い方を見て腰を動かしてようにしてます。

頑張りましょうね↑

あっ！追加です！
なんか、腹筋にあまり意識が向かないんですけど、そのうち慣れてきますか？

今月初めに購入して、2日やりました。まだまだ結果は出ていませんが、つん子さんの−4ｾﾝﾁにビックリです！私も頑張って痩せます！

私は先月の２０日に開始して、今日で１７日目になりました。
体重はちょっと減ったくらいですが
毎日DVDをやるのが楽しくってしょうがない上に
ウェストがー４センチと頑張ってくれてます。

正直全然期待してなかっただけに
これは嬉しい結果です。

他にやってる方いませんか？？
一緒に頑張りたいです。