４月。。。今月もがんばっていきますか!!ホントどんどん薄着になってきますよね(>_<)もう服では隠せない・・・イヤ、隠したくない!!今年の夏は薄着にたえられるボディで過ごしたい☆決意も新たに４月、スタートです!!

皆さんこんにちわ～。。。春眠暁を覚えず。。。眠いです。今が夜中だから？
違うの、毎日昼間眠くて眠くて。。。
ミニミニみゅうさんの言う通り本当に春ですね～❀
薄着になってくるのに、運動ができていない・・・あー・・・なんて言って、最近本当に運動してません(・へ・)
娘が小学校に入ったらペースを戻して頑張りたいなあ。
それまではできる時にやるって感じで。。。
でも、やりたいという心はあるんだけどね～。うーん・・・

こんちわっ（*´∀｀）ノ
久々のカキコです☆皆さん、がんばってますか～～?３月も折り返し地点ですね☆あったかい日が続いたんでウチの近くとかウォーキングに行く公園とかの桜がチラホラ咲き始めてます♪♪いい春を迎えるために残り半月がんばりましょうね～～（*＾ω＾*）では～また来ま～す!!

はじめまして。
花と言います。38歳157センチ６１ｋｇあります。
去年頑張って５５ｋｇまでダイエットしたのですが気を抜いてたらあれよあれよと、、、＾＾；；
リバウンドしたくないのでゆるダイエットでのんびりと行きたいと思っています。
よかったらお仲間に入れてくださいね～。

みなさん、こんばんは＾＾。
なんとか２日で８００ｇ落としました。
この調子で行ってくれれば今月中に３㌔は減る予定なんですが。。。
でも恐怖の過食モードに入ってしまったらどうしようと思っているわけです。
それと便秘！私はちょっと病気がちで薬を多く飲んでるんですが
薬で便秘するんです。病院から便秘薬もらってるんですが
癖になるのがイヤでやめたら大変な事になりました！
もう少しで救急車モノでした。腸がよじれるように痛いし出ないしで病院でレントゲンとったら胸のあたりまでガスが充満してました。。。
先生に便秘の薬はちゃんと飲むようにと教育的指導を受け
たくさんの浣腸と共に帰って来ました。もちろん病院でも浣腸されたんですが出なくて少しずつ出るようになってきたんですがまだいまいちです(涙）
汚い話でごめんなさい。でも私は便秘をあなどっていました。
こんな辛い思いするなんて。。。ここ最近はわかめを一日一袋食べて便秘予防しています。みなさんはどんな対策していますか？

みなさまこんにちは、ことりといいます。35歳、155cm64kg、52kg目標です。お仲間に入れて頂けるとうれしいです。よろしくお願いします。

書き忘れましたが日記の方にも遊びに来て下さい！ろくなことかいてませんけど。。。

はじめまして！
去年の春からダイエットしてある程度体重が落ちたのに
気を抜いてしまい、リバウンドしてしまいました。
今４１歳ですが綺麗に痩せたいので仲間に入れて下さい！
目標は元の体重の４２㌔です。
この歳ですが夏までには痩せて海に行きたいんです。
仲間がいると頑張れるんでよろしくお願いします＾＾。

脱ブタさんおはようございます。
可愛いニックネーム♥
脱ブタさんだなんて言っていいものかと思ってしまいますね＾＾
本当、夏までには私もなんとかしたいです；
夏には子供とプールに行って、お友達ママとばったり会っても
逃げたくならないようにしたいわあ＾＾；
宜しくお願いします。
後日日記の方にもお邪魔しますね～

はじめまして（＾＾）
３月からマイナス１０キロ目指しています！
気を抜いていたら１年半で９キロを太ってしまいました（：：）
おしゃれもしたいし、夏までには痩せたいです、、
よりしくおねがいします！

初めまして＾∀＾＊
受験にかまけてどんどん体重が増加してしまい・・・一か月ほど前からダイエット始めました＾＾
怠惰な性格で一人では心が折れそうなので←参加させてほしいです＾＾
よろしくお願いしますｍ（＾＾）ｍ

ぁい（*´∀｀）ノ私も一緒にがんばらせてくださ～い♪
ダイエット生活３ヶ月目に入り、自分の中の隠された継続力にびっくりしてます∑（゜д゜；）。。。なんて励ましてくれるお仲間のおかげなんですけど^_^;みんなの励ましはかなりデカイんで励まし合いながら最後まで目標達成にむけてがんばりましょ☆

フクロウさん：妊娠、出産でかなり変わりますよね～
一緒に頑張りましょうね♪
宜しくお願いします。

私の事を記載忘れたわ(*^。^*)
最近の運動不足がたたって、66.8⇒67.8になってしまいました。
運動する気になれなくていたのですが、来週は卒園式。
このままでいくと、ぎりぎり着れた卒園式の服が着れなくなる可能性があるので、今晩から頑張りたいと思います!!
１週間で－１ｋｇ！
できるかな？

みいのすけさんおはようございます！
産後２ｋｇしか増えてないなんてミラクルだわ！
私もマックス57で妊娠して、出産後は62ですよ!!
２ｋｇだけなんて、すごーい☆　
で、以後どんどん増え、２人目出産後でさらに増え、増え、増え・・・・
身長は同じなのに体重も年齢も10ｋｇ10歳違いますが(^_^;)、
お互い頑張りましょうね～(^O^)／

初めまして。お仲間に入れて下さい。
私は１５６／５７Ｋです。
４８Ｋだったのですが、いつの間にか増え続けマックス５５Ｋで妊娠。
産後２ヶ月ですが現在５７Ｋです。
７月に誕生日を迎え３０歳になるのでせめて良い３０代へ突入する為にダイエット始めました。
宜しくお願いしま～す。

ｐｒｉｎｃｅｓｓｋｅｉｋｏさんはじめまして♪
私もアラフォー、38才、２児のママです!!
私は１１月から本格的にダイエットを始めて、身長１５６ｃｍなのに７２ｋｇ！から－５ｋｇ減らしてやっと６７ｋｇになりました。
とりあえずの目標はあと、１３．５ｋｇ減らしてせめて標準体重５３．５ｋｇになりたいと思ってるんです。
今は筋トレとビリーをやって、食事はこの前放送された、ためしてガッテン方式でゆる～くやってます＾＾
といっても、最近モチベーションがあがらなくて運動をさぼり気味・・・
ここでお仲間を作って高めあえたらなと思ってますので、宜しくお願いします<(_ _)>
ここあ。さん、☆ピグ☆さん宜しくお願いします。
ここあ。さん、私も１０代の頃縄跳びで痩せた事があります。が、縄跳びってどこでやってます？庭？
縄跳びの音って結構響くみたいで、その頃家族にうるさいと言われたり、ご近所さんが見にきたりしたので今回できずにいます。解決法があれば私も是非やりたいのですがどのようにしてます？

２０代後半の二児のママです。
ダイエット初めて１０日たちました。６４キロあったのが６１．８キロ（現在）になりました。身長は１６３センチです。

最終の目標は５０キロ切る事ですが（高校生以来なってませんが・・・。）綺麗に痩せることが目標です。

ダイエットは運動を取り入れて食事管理をしてます。縄跳びとバナナダイエットを主にして後は食事管理をここで書き込みながらしています。
以前に縄跳びダイエットで１０キロ痩せたのですがその時もレコーディングダイエットと縄跳びダイエットでした(✿ฺ^-^✿ฺ)
ダイエット友達を増やしてみんなで一緒に励ましあいながら長く続けていきたいと思ってるのでどうぞよろしくお願いします❤ฺ

はじめまして。
うん、うん、私も同じ気持ちです。
まずは－１０キロを目標に頑張りたいです。
よろしくお願いします♪