超超超肥満でした。過食症が酷くて。病気だったのでしょうがないんですが。

が、２月、コーヒーを１日に何杯も飲んでいたら、過食症がストップ。
それから、健康食、だけ食べて、５ヶ月で、３０キロ痩せました。
玄米ご飯、和え物、ノンオイル炒め物、煮物、魚の煮付け、などなど、です。
カロリー計算は無し…うちなー料理にカロリー表無いし。
朝は、リンゴ１個とバナナ１本。
昼夜は健康食、です。
多分、運動したら、もっと痩せると思うんですが。。。

でですね。
服が着られなくなったわけです。ぶかぶかです。
で、服を譲ります。

４Ｌ～８Ｌまでの服、どれも、今年の春夏・去年の秋冬ものです。

送料のみ、負担してください…沖縄の方は、お会いして、選んでもらいましょう。

地味めな花柄、コットンキャミチュニック、
カットソー生地半袖フリルパーカー（グレー）、
半袖カットソーフリルワンピース（ピンク）、
８Ｌレギンス、
６Ｌくらいのパーティドレス（黒にパープルのゼブラ模様・ベルベット調）
７～８Ｌくらいのパーティドレス、あります！（黒・とてもシフォン・レース・サテンが重なっていて、とてもステキなデザインです！キャミソール）
その他、何点かあります。

ニッセンのスマイルランドで購入したものが、ほとんどです。
どれも、新品か、１回くらい着たものです。

ご希望があれば、着用回数は多いですが、十分着られるスカートも何点かあります
（膝下丈・ティアード、レース使いなど、若干ガーリー系。ウエストゴム・ヒップ１２０センチ以上、余裕あり。）

捨てアドです。yuzurimasu_4l@yahoo.co.jp に、ご連絡ください。
（ご連絡くださるときは、捨てアドの方が良いかと思います）


どれも、綺麗なもので、捨てるのはもったいなく、フリマに行く元気も無く、オークションに出品する元気も無く、困っています。

よろしくお願いします。

あと少しで4月も終わり＾＾

5月ゎゴールデンウィークがあるから、リバしないためにも食事に気を付けて、今のうちに運動して少しでもがんばって体重へらそぉっとぉ*＾＾*

みんなもこれから挫折しないようにがんばろうねぇ*＾0＾*V

こんにちゎ(*^ー^*)
体重46.6kg→46.2kg　(-0.4kg）
体脂肪24.1%→23.4%　(-0.7%)
体重と体脂肪が減ったよ(^^♪

こんにちゎ(*^ー^*)
体重46.5kg→46.6 kg　(+0.1kg）
体脂肪24.6%→24.1%　(-0.5%)
体重は少し増えたけど、体脂肪は減ってよかった★

こんちゎみやさん＾＾

うゎ～＾＾うらやましいぃ＾＾
体脂肪ゎもぉちょい様子見て、運動しながらがんばっていこぉ＾＾V
便秘も解消されてメッチャいいなぁ＾＾＠

こんにちゎ(*^Ｏ^*)
体重46.8kg→46.5kg　(-0.3kg）
体脂肪24.2%→24.6 %　(+0.4%)
少しだけど体重は減った(^^♪
でも体脂肪は増えちゃった(ーー;)
昨日の過食の代償は大きかったんだ(T_T)

るいタンさん
便秘は少しずつ改善されていっています☆彡

そぉだったんかぁ＾＾
あと便秘ゎ解消できたぁ？*＾＾*

るいタンさん
ハリウッドは3箱買ってもらっていて、１箱目が終わってもまだ２箱あるのでこのまま続けるつもりですよ(^^♪

こんちゎ＾＾
アユママさん
あたしも昨日だいぶ食いすぎて体重のってないです＾＾；
その代りアブスをがんばって、汗をたくさんかいたので昨日の分ゎ消費できたかもぉ＾＾；
草むしりなんかも動いたりするからカロリー消費できると思います＾＾

みやさん＾＾
順調だねぇ＾＾
このままハリウッドゎ続けるのぉ？*＾＾*

こんにちゎ(*^Ｏ^*)
体重46.9kg→46.8 kg　(-0.1kg）
体脂肪23.4%→24.2%　(+0.8%)
少しだけど体重は減った(^^♪
でも体脂肪は増えちゃった(ーー;)

今日は体重が戻り、がっかり・・。間食がなかなか止められないですね。
パパは今さらですが、横でビリーやっています。
タバコをやめて、だいぶ体重が増加したみたいです。
私は、子供達のお迎えの時間まで、庭の草むしりをしてきます。
少しはカロリー消費出来そう。

こんばんゎ*＾0＾*
みやさんゎ順調に減ってるみたいでうらやましぃ＾＾
あたしゎ今日なんか知らないけどぉお腹が空いてサンドイッチを日中間食しちゃいましたぁ＾＾；

こんばんゎ(*^ー^*)
体重47.1kg→46.9kg　(-0.2kg）
体脂肪24.3%→23.4%　(-0.9%)
少しだけど体重と体脂肪が減った(^^♪

おはよぉです＾＾
今日のお花見中止になっちゃったんですねぇ；；
娘さんの体調が第一なんでお大事にして下さいねぇ＾＾

これからがんばってダイエットすれば40の数字も全然夢でゎないですよぉ＾＾お互い頑張りましょう*＾0＾*V

おはようございます。
今日のお友達とのお花見は娘の体調が悪く中止になりました。

みや77さん、順調そうですね。
私も梅雨明け頃までには目標達成させたいです。

るいタンさんの39キロはすごいですね！私には未知な世界です。
一度でいいので40キロ台の数字が見たいです。

アユママさん
こんばんゎ＾＾
あたしもダイエットして39キロまで落としましたが、すっかりリバしてしまいました；；
3か月くらいで14㌔落したんですが、リバしないためにも無理せずゆっくり減らしてストレスのないダイエットをしよぉと思うんで一緒にがんばりましょう*＾0＾*V

こんにちゎ(^^♪
アユママさん、はじめまして(*^Ｏ^*)
一度ダイエット成功されているなんてスゴイですね（＾◇＾）
今の時期からだとまだまだ間に合いますから、一緒に頑張りましょうね★
私は年下ですが、これからよろしくね(*^ー^*)

るいタンさん、みや77さんはじめまして。
私は去年頑張って減量に成功したのですが、すっかりリバウンドしちゃい
ました。薄着になってくるこの時期、職場の目も気になり
なんとかしなくてはと思い、久々にダイエット日記を始めました。
夏に子供達とプールに行きたいので、せめて50キロ切るぐらいまでは
頑張りたいです。

おはようございます(*^ー^*)
体重47.0kg→46.9kg　(-0.1kg）
体脂肪24.3%→24.2%　(-0.1%)
少しだけど体重と体脂肪が減った(^^♪

みやさん順調に減ってていいなぁ＾＾
あたしもがんばって少しずつ減らしてりばしないよぉにがんばりやす＾＾
とりあえず食事制限ゎしてないんで、成功後もこのままの量でもいけるよぉにがんばりたいと思います＾＾V