こんにちゎ(*^ー^*)
体重47.2kg→47.0kg　(-0.2kg）
体脂肪23.9%→24.3%　(+0.4%)
体脂肪が増えちゃった(T_T)

みやさんこんちゎ*＾0＾*
体重が減ってるみたいでホントがんばってるねぇ＾＾
サイズダウンゎしてきたぁ？＾＾

おはようございます(*^ー^*)
体重47.7kg→47.2kg　(-0.5kg）
体脂肪23.7%→23.9%　(+0.2%)
体脂肪が増えちゃった(T_T)

プププさんはじめまして☆彡
これからよろしくね(^^♪

おはよぉ＾＾
みやさん生理ならしょうがないよぉ*＾0＾*
これからどんどん痩せてく時期に入るからがんばぁ＾＾

プププさん
はじめまして＾＾
あたしも一人じゃ続かないのでこれから一緒にがんばりましょう＾＾

おはようございます(*^ー^*)
体重47.7kg→47.7kg　(±0）
体脂肪23.8%→23.7%　(-0.1%)
今日から生理が始まりました(^_^;)

はじめまして
あぁぁ～スタイル良くなりたい～！
一人で頑張れないからみなさんと一緒に頑張りたい！！

こんばんゎ(*^ー^*)
体重47.3kg→47.7kg　(+0.4kg）　
体脂肪23.7%→23.8%　(+0.1%)
また増えちゃった(T_T)

こんばんゎ(*^ー^*)
体重47.7kg→47.3kg　(-0.4kg）　
体脂肪24.3%→23.7%　(-0.6%)
やっと体重が減ったよ(*^O^*)

今日ゎお通じが２回あってとってもスッキリぃぃぃ＾＾
キャベツのおかげかなぁ＾＾V
でも、たいてい2回あった日ゎ次の日出ないから+-ゼロってかんじかなぁ＾＾；
最近、あごの肉が減ったのか、あごの下の違和感がないなぁ*＾0＾*
みんなゎダイエットがんばってるかなぁ？

こんちゎ*＾0＾*
あたしゎ今日アブスを2種類やったよぉ＾＾
昨日食べ過ぎたから少しでも脂肪燃焼しなきゃと思ってねぇ＾＾

こんにちゎ(*^ー^*)
体重47.7kg→47.7kg　(±0）　
体脂肪24.1%→24.3%　(+0.2%)
学校から帰ってきてからカキコミしたので遅れました(^_^;)

こんばんゎ*＾0＾*
みやさん
生理前ゎどぉしても体重の変化ゎあまり変わらないから気にしなぁい＾＾
生理後からゎダイエットモードだからがんばぁ＾＾V

カンナさん
はじめまして＾＾
これからよろしくねぇ＾＾
ってかもしかして今生理がちかいとか？＾＾
それか体が甘い物をほしがってるのかなぁ？
あたしゎなるべく我慢して、無理ならダイエットコーラを飲んでるよぉ*＾0＾*

カンナさん♪こんにちゎ(*^O^*)
これからよろしくね★
チョコをカカオ70～99％のものに変えて１つ口の中で舐めているうちに満腹感がでてきましたよ
あと、今私がやっているハリウッドミラクルダイエットクッキーはチョコチップが入っていて甘くて美味しいよ
もし良かったら試してみてね(*^ー^*)

はじめまして☆
私も仲間に入りたいです !
最近毎日毎日お菓子を食べないといられなくなってしまって。。。
前はチョコレートとかむしろ嫌いだったのに、今はチョコ中毒です（> <)
ポテチとかも毎日食べています。
昼間も夜中でも関係なく。。。
体重2キロぐらい増えました。

どうやったら我慢できますかね？

おはようございます★
体重47.7kg→47.7kg　(±0）　
体脂肪24.9%→24.1%　(-0.8%)
生理前で体重は変わらず・・・・(-_-)
でも、体脂肪がかなり減っていたのが嬉しかった(*^O^*)

こんばんゎ(*^^*)
みやさんぁたしなんか体脂肪増えまくったョぉ(･_･;
しかも、間食で旦那の実家のくるみチョコパン食っちゃいましたぁf^_^;)

おはようございます★
体重47.3kg→47.7kg　（+0.4kg）　
体脂肪25.1%→24.9%　(-0.2%)
体重が増えちゃったぁ～(T_T)

とまこさん、こんにちゎ(*^O^*)
私も下半身太りで結構悩んでいますよ(^_^;)
これから頑張ってお互いスリムになろうね☆彡

とまこさん
こんにちゎ＾＾あたしも下半身太りで、下半身が痩せないんですよぉ；；
なぜかウエストばっかり減っていくんです＾＾；
お互いこれからがんばりましょう*＾0＾*

仲間に入れてください。最近買ったジーンズがどうしても入らないんです。なかなか下半身細くならないので大変です。気長にでも確実に入るように頑張ります。