私は166センチで52キロなのですが、痩せたいと思っています。でもこれ以上やせると、胸がなくならないか心配です。私の身長だと50キロくらいがモデル体型でしょうか。男の子にもてそうな体型になりたいです。。。

151㌢65㌔

148㌢32㌔。

１６９cmで５６㌔です。
痩せるの難しいですよね

１６９cmで５６㌔です。
痩せるの難しいですよね

１４８ｃｍ３５㎏です。

160ｃｍ・52ｋｇです。
40ｋｇ代になれるよーに頑張ってます!

.3974>それは外に出ないほうが良いよね！！
特にこの時期風が吹いてて大変だ
吹き飛ばされないようにね（はぁ～と）

私は小６です　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　体重は３８キロ　　　身長は１４３センチ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　見た目はふつうです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　間食をするので太るのかなあ　　　　　　　

151ｃｍの43ｋｇです。
一応これでも４ｋｇ痩せたんですが・・・。
なんでこんなにぷにぷにしてるのか・・・（；▽；）
低カロリーな食事と運動をメインに頑張ってます！

No.3974さん
＞外出たくない
そうですね。
外出すると、体重が軽すぎて風に吹き飛ばされちゃいますものね。
くれぐれも風の強い日は怪我しないようにね。

170cmで64kgです・・・
あきささんや杏子さんがうらやましいです＞＜
ガンバってﾀﾞｲｴｯﾄしますｗ

１５６センチ４３キロ体脂肪率１９。 太もも４６センチもあります。 デブすぎて外出たくない...

私は、１７２㎝で５７㎏です。
もう少し痩せたいんですよね。バレエとかやってるので衣装着るときに痩せてないといけないし…
太股とかが本当やばいです。

私は、158cmの49kgです～
私の食生活は、朝はパンとバナナとおかゆで
昼はバナナとクッキ―ちょっとと
夜は野菜か魚料理一品とおかゆ食べる感じです。
口がさみしくなったりした時（夜など）はチョコひとかけやホットミルク飲むようにしています。ミルクは乳製品だから太るってイメージが強いですけど、お通じが良くなりますよ。でも私は２週間ぐらい普通に便秘するので、週１ぐらいは便秘薬飲んでます。
今は45kgめざしてます！

私は１４６cmで体重３８kgです。私も特に太ももが太いので悩んでいます。
お腹もヤバイのですが何とか引っ込ませればｗ
身長と体重は平均なのですが・・隠れデブかな？
痩せるダイエット方法教えてください＞＜
できれば、サプリメントとかでなく運動系のものをorz
ちなみに私は今「コアリズム」をやっています。
これがまた効きますよ＾＾

169センチ､48キロです。
ここ１年で２キロも太ってしまいました。
極端に運動ができないので､筋肉もあまりありません。
体重的には問題ないように感じますが､体脂肪は17％です。

１年半ほど前から｢夜だけキャベツダイエット｣を実行しています。
朝はヨーグルト＋炭水化物中心に好きなだけ食べ(異常なほど食べてしまいます)､
昼はお弁当＋３００ｶﾛﾘｰ前後の菓子パン、
夜は山盛りキャベツ＋野菜サラダ＋たんぱく質類おかず少々
といった感じです。
デザート･おかしを食べたいときは必ず朝に食べるようにしています。

もともと太りにくい体質で､日々暴飲暴食だった頃から４７キロ前後だったのですが､
健康的に現状維持ができたらと思い｢夜だけキャベツダイエット｣を始めました。
一時45キロになったのですが(これは痩せすぎだと思いました)､
その後また元にもどりはじめ､結果的に開始時より体重が増えてしまう始末…。
やはり食べすぎでしょうか？
ちなみに現在高１です。
筋肉をつけながら体重をあと１キロ程度落としたいです。

１５０ｃｍ、２７ｋｇ
ここ１週間で２キロも太ってしまいました。
１週間以内に戻すように、今日からダイエットです。

１５７㌢の５１㌔です。

一応標準体重内みたいなんですが痩せたり太ったりの繰り返しでおなかぽっこりのみっともない体型です。

体重減ればいいんじゃなくてやっぱり体引き締めるのが一番大事なんですね…

１６６㌢５８キロです(´Д｀)
夏は４９キロでした(;;)
やっぱり食欲なくなると
体重って減りますよね…
食事を見直して
ダイエットを試みようと
おもいます！