皆さん全然痩せてないですか！？
私は身長１５４㎝に対して、体重５５㎏もあります＞＜
一番痩せてた時でも４６㎏でした･･･。
夏までに最低でも５０kg切りたいです＞＜

私は、１５８センチ。で５１です
これは、皆と比べて太ってます。

ゆきおんなさん。
ごしんぱいありがとうございます。
なんかふらっとくると思ったら。
今日体重測ったら、43.5kgでした。少し増やしたいです。

りょうさん。大丈夫なんですか？？

先週は44kg台、昨日44.2kgでした。(177cm)

べつにダイエットしているわけではありません。

そうなんですか？？

No.3659 の内緒さまへ
怖いですね
そういえば　健康にいいのはちょっとふっくらした体型のほうだと聞きました
が肥満も癌になりやすいとも
要するに何事もしすぎるのは危険ということですね

りょうさん、油断すると体重が減ってしまうので怖いです。

今のところ４４をキープしていますが・・・

食事制限で何事もなく痩せれる人はいいけど、リバウンドする人が多いから、食事制限は止めた方が良いと思います。

えさん＞食べるとき、ご飯を口に入れてから、30回噛んでの
　　　　　み込む。
　　　　　それと、30分程度時間をかけてご飯を食べると良い
　　　　　ですよ。
　　　　　お腹がいっぱいになります＾＾
　　　　　あと、ご飯まえにお茶を飲むとか。

１５５センチの４２キロです！！
ＭＡＸ６２キロありました。
一年で落としましたよ！

えさん＞まず運動、ウォーキングから始めてみてはいかがですか？？
あたしは運動と食事制限で痩せました。

今高2で152ｾﾝﾁ/49ｷﾛです 太ってます 中1から 身長3ｾﾝﾁに対して体重10ｷﾛ増えました でも ﾀﾞｲｴｯﾄすると ｽﾄﾚｽで太ります どうすればいいんでしょうか？

いえいえ！！
勉強になります！（笑）

165/45キロ

高校生の時は63キロありました(´ﾍ｀；)
友人に太ってると言われて、自分の体重を測ってびっくりした自分でした。
両親は、ぽっちゃりしてる方が女の子はいいのよと言われていて、ベルトが切れても「古かったのね」と思ってまったく何も感じていなかった・・・

でも第三者の言葉はかなりききましたね～

そこからダイエットを始めました。
食べない→ストレス溜まって余計に体重増える

やはり体を動かすのが一番です。

実家が飲食を営んでいるので、朝から夜まで毎日手伝っていました。
今までにない位痩せましたね～
一番痩せた時で３９キロまで落ちました。
その頃は何をどんなに食べてもまったく太らなかったです。

今は会社員として働いていますが、入社して１ヶ月で５キロ増えてしまいました・・・
運動量がやはり少ないので消費しなくなってしまったからですかね・・

そう思うとホント、体を動かすことっていうのは必要だな～と思います。

現在は、大体４４～４５キロを保っていますが、動かなくなったせいでしょう、洋服のサイズも変わってしまいました。

筋肉がおちたせいもあり、引き締まった感はありませんねぇ・・。

私は体重よりも太めに見られてしまうので、損してます。
体重にこだわるのではなく、体を引き締める事の方が良いのでは？と思います。

勝手に入ってきて長々と書いてしまいましたが・・・

そうなんですか？？
年を取って出られるとこまりますよー。
じゃぁ、ダイエットは無理せずにそこそこぐらいにします＾＾

スミマセン；
ココの書き込みを見てビックリしています…；
皆さん痩せすぎじゃないですか？？？？？？

私は元々、身長１６３センチで体重５３キロでした。
はっきり言って太っているとは思っていませんでした。
今は６３キロまで太ってしまったので５５キロ位まで痩せようかなと思ってます。

ココに書き込みしている人は殆どの人が痩せすぎです。
医学関係の学会でも痩せている人ほど病気や癌になりやすいと証明されています。

もう一度ダイエットの必要性を考えてから、減量に取り組んだ方がいいと思いますよ。

若いうちに無理をすると全部年取って出ます。

ｽﾄﾚｽで仕事から帰って 毎日甘いﾓﾉだけ食べてたら 一週間で 160cm 35.6kg 10?から 40kg 15?に激太り 飲み会とかで翌日2から3kg ふえた時は体脂肪変わらず だったから多分水含みで 2、3日で戻ってたのに... 今回はｶﾞｯﾂﾘ体脂肪がついた ようで ﾀﾞｲｴｯﾄはじめます･(ノД`)･･ ｼﾞｰﾊﾟﾝ入らなくなるわ... 体が重く感じて動く気力ないわ...

１４９．５～１４９．８(いろいろなんで・・)cm
３５・５～３６・２kg(いろいろなんで・・）
ｯﾃｶ、脚が、最近むくんできました(泣

161.5cm　42.8kg
おし②、もうちょい♪♪

ぶちゃっけます
１５５ｃｍ５２ｋｇ
うふっつ
でもっ体重だけじゃあないんですよ
見た目も大切なのでいろんなところをはかるのがいいそうですよ＾＾
後体脂肪計もこれまたはかるのが難しいらしく
正しく測らないとわからないらしい
筋肉ができると必然的に体重も増えます
が体脂肪は減ります
なかやまきんにくっていう芸人がいるんですが体重は重いですが体脂肪は０という驚異的な体ですし
でも私の場合見た目もって感じですので
見事な運動不足ですよね＾＾
、周りの方って遠慮して言わない場合もある
気になるようでしたらジムとかにいってみて、専門家のアドバイスをきいてみるのもいいかもしれません
うちの母は正直なのであんた太ってるとはっきり言いますが　普通は中々いえないものですから
友人の一人ははっきりいうけど他の方は口にしませんから

はじめまして。

165cm　／　54kg　です。
人に体重を話すと　　50kgくらいかと思った！！
といわれます。

見た目より実際の体重が重いのって、
筋肉質だからでしょうか？？