153の49のデブですッ

のんのん　さん
アンジーでも170㌢ちょい?くらいで
50㌔ちょっときるくらいなのに

すごいです。そのプロポーション
見たいな～
のんのん　さんの体系
きっと骨人間みたいな感じでしょーねえ

身長165㌢で体重50㌔の体脂肪18㌫です
バスケ部なンで
毎日X02死ぬほど動いてるンで
どンだけ食べてもかわりませン。
筋肉人間って感じー

自然と腹筋割れるし、
背筋もバリバリつくよー

バスケ部わかなリおススメ!!!!!!!!!!!!

(゜ロ゜;)エェッ!?みんないいねぇ!(

160cm　36㌔

161cm　　46～47kg

１５７ｾﾝﾁ５０ｷﾛです。
鏡みるたびデブだな～とかんじます。
ブタブタ言われるし、痩せたい！

162cm.38㎏になっちゃいました・・・。

中一の女子です。
身長１５８ｃｍ
体重４５．２ｋｇ

明らかに標準～やせ体系の人の書き込みで

デブすぎだとか
ヤバイだとか
死んだほうがいいとか

なんか酷いよね。
自己嫌悪は心の中だけにしといてくれない？

ウォーキング１時間
腹筋２００回
ボクシング

…などなど運動中心のダイエットをしました!!!
もちろん食事も野菜と海藻をたっぷり食べるように
してました!!!
今は毎朝の腹筋と半身浴(朝夜２回)はしていますが
食事制限は特にしてないです♪
ただダイエットを始めてから油っこいものと肉は食べられ
なくなりましたね↓↓

何してそんなに痩せたの？？！！
＞＞のんのん

・身長１６７cm
・体重４３㎏
・体脂肪率１５%

ちなみに１年前は体重６４㎏ありました(´Д｀)汗

168CMで、55KG　デブです～～。。

私の親友は、165CMで、42KGですよ。かなり痩せてますよね。

＞No.2930　ないしょさん

食事は玄米を主食にし、
夕飯には穀類の代わりにお豆腐を食べています。

運動はフットサルをやっています☆

１５７CM、５６～５８KG　３１～３４％

157･5㌢　43～44㌔　体脂肪18～19％

keiさん
毎日どんな食事してますか？運動は？

１６１cm､４７㌔。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　みんな何でそんなに痩せてるン？？

21歳です。

身長は157㎝、体重は41～42㎏くらいを推移しています。