菅原直美さん
私も痩せたいデス・・・。よろしくぅッ!!!!!!!!!★☆
ダイエット頑張ろうねーーー↑♪+。ｗｗｗｗｗ

前はすごく痩せてたのにだんだん太って、歩くのも苦しいです。
痩せるぞ～！！

でっぷりしていたお腹は
ぽっこり程度に減りました 笑

が、やはり体重ほぼ変わらず50.5kg

運動足りないかなぁ？
眠れないし

ｳｴｽﾄが太いよ～↓ｗ
細くなりたい・・・。

食事量は減ったし、掃除や家事など動くようにしてるのに…51kgでした

でも諦めない！

やばば！
今日は友達とファミレスに２３時まで居てばぐばぐ食べちゃった泣
57.2ｋｇ
頑張らなきゃー！！

44㌔だ↓ｗでも0.5落ちたよｗｗｗ次の目標は・・・43.5だよ♪♪♪
頑張るぞーーーーーオーーーー↑☆★ｗｗｗ

昨日は遅めの間食にヨーグルトを食べたら
お腹すかなかったので「夕食抜いちゃえ」って思ったのに…

空腹で眠れず、あたりめとおにぎりとけんちん汁食べてソッコー寝てしまった…三食は大事ですね(>_<)

昨日さぼっちゃた泣

今日は友達と飲みにいきました！
行く前に水がぶのみして初めにサラダと漬物たべてお腹一杯にしました(笑)
56.6ｋｇになってしまいました
でも体脂肪がどんどん落ちていくのでよしとしますほ☆
ではでは皆さん頑張りましょう♪

ホットケーキ食べちゃった↓ｗやばい・・・。
まぁｶﾞﾝﾊﾞってダイエットするよッ!!!!!!!!!★☆

きゃなさん
確かにそうですね～私も頑張らないとｗ

・・・ノーコメント

昨日は友達とランチ＆パフェしてきました

たまには許します！
ストレスで過食になりたくないから…

１ヶ月もあるんだから頑張ろうねッ★☆
お菓子は絶対に食べない様にしまぁぁぁす↑
食べるとしたら１００㌔㌍までにするー
今からダイエット始めるぞぉぉぉぉーーーｗ

休日はゆっくり過ごす。。
なんて、ほんとだめですよね。。

何も特にしていない今日。。。大変だ。。。

今日も午前中は窓磨いたりそうじしまくり！

体重53→51kgになってました★

過食我慢できてるから
なんとか続けたい！
ウォーキングも再開したいな…

今日はウォーキング７ｋｍと半身浴２時間しました。
55.1ｋｇ　27.1%になりました★
徐々に痩せてきました♪

うわぁぁぁぁ・・・。４４.５㌔ーーー↓ｗ
ｶﾞﾝﾊﾞってウエスト痩せダイエットをやるぞーーー

今日は運動はしなかったから半身浴を２時間しました★
夜ごはんは豆腐と野菜スープだったので結構体重へりました！
55.7ｋｇです♪今年一番体重減ってます


ビリー・まりさん
それauのｒｕｎ＆walkですよね！？
あれ便利ですよね～地図載ってるからみち迷わないんですよね(笑)

午前中に気合いで
そうじをしまくりました！

午後に寝てしまったけれど…


今日もお菓子は無し(^^)d

運動しなきゃ…

今日の報告～

今日は長いウォーキングをしました1時間45分！今日知ったのが、歩くか走ると、携帯でカロリーを測れるのを知りました。これは使える！（結構正確！）

53.6kg　増えた（泣