こんばんは＾＾
ルール変更ですね＾＾ＯＫです＾＾ｖ
毎週日曜日、報告しますね＾＾
みなさんに負けないように頑張ります＾＾

☆こんばんわ☆
美優さんありがとうございます！！(´▽｀)ｖ
がんばりますよー！！

ルールＯＫです♪その方が燃えますね～(゛▽゛)/
丁度わたしは日曜日が体重測定日なので！！

今日は３週間ぶりにプールに行ってきました！
寒いかと思ったのですが温水が意外とあったかくて平気でした！
天然温泉付きのジムなので帰りはまったりと温泉につかってきました！！

ではでは今日から頑張って来週にむけてダイエットしまーす！！

緑茶さん
返信遅れてすみませんｯ!!
何か太ったかもｯ?!という感じです↓
妹さんもですかぁ----ｯ!?ｗ
すごいですねッ★☆私は緑茶さんを
応援しますよ（　＾ω＾）
そうですねｗｗ我慢したら暴食に………
少しなら大丈夫ですよｯ!!!

皆さん
新しい人がﾄﾞﾝﾄﾞﾝ入ってきているので
ルール変更ですッ★☆
一週間たったごとに身長・体重を書いてくださいｯ!!
おｋですかぁ-???まぁ♪という事でよろｗｗ↑
今日から一週間後ですね↑↑来週の日曜日に…
結果を書いてくださいねｪｪｪｪ----ッ★☆
毎日書いても結構です。私は日記みたいにときどき
書きますねぇ♪+。
今日の夜に又、来ますッ★☆ここまで進めてくれた皆様に
感謝ですっｗｗまじありがとぉ↑『心友』よぉ----******

お初の方
どぉぞッ★☆入って入って♪めた、大歓迎です****

バイトから帰宅。お腹すいたけど夜遅いから我慢します☆☆明日もダイエットがんばりましょう！！

みなさんこんばんは～＾＾
今日から３日間、プチ断食しようと思ったのですが、お昼には
おなかが空きすぎて、食べてしまいました＾＾；
やっぱり我慢はいけませんね＾＾；
夕方には、間食してしまうし＾＾；
もっと心を鬼にしなくては＾＾；

クリスマスまで1ヶ月ですね♪
3㌔頑張ってください！
わたしもこの1ヶ月で3㌔痩せたいですなぁ(゛▽゛)＊＊＊・・＊＊＊
おしゃれしたい時期ですもんね！！
頑張りましょう～！！

はじめまして☆クリスマスに向けてダイエットしようと決意しました。目指せ－3キロです。今迄にもなんどもいろんなダイエットに挑戦したのですが、いつも挫折します↓みんなが頑張っているのをみて私も毎日頑張りたいと思います！

美優さんおひさしぶりです★
その後はいかがですか～？？
妹がダイエットを始めたので負けないように頑張らなきゃと昨日気持ちを新たにしました！
でも、外が寒くて部屋を暖かくしたらアイスが欲しくなってちょっと食べてしまいました。トホホ・・・。
こういうのがいけないんでしょうなぁ。
でも我慢したらいつか爆発して暴食になっちゃいますよね！
む。
明日からは頑張りますー(＾ω＾；)

きゃなさん
そうですか。さようなら。

生理が終わったのにちっともダイエットになるようなことをせずにダラダラ過ごしてしまいました★
無念です・・・。

今日はお休みなので運動してきたいと思います★★★

がんばろっと！

皆さん忙しいのでしょうか？
あまり盛り上がらないと競争心やモチベーションも上がらないような気がします…
私ばかり書き込んでもあれなので、脱退させて頂きますね。勝手ながら申し訳ございません。

アタシは毎日体重計らない派です。
食べたら一時的に増えるのは当たり前だし、タイミングも誤差もあるってことで…笑
気持ちだけでも前向きに行きたいものですね皆さん！
昨日久しぶりにカラオケ行ったら体力使いました
笑

うーむ・・・。
11月にハイってはや６日ですか・・・。早いですなぁ。
体重は毎週日曜日に測定と決めているのですが、減っている気がしません。むしろ服を着た感じだときつい？！
みなさんは毎日測定してるのでしょうか？
毎日の方がいいのかなぁ。
週1で減ってないとショックも大きいのと、この１週間は何をしていたんだー★と自己嫌悪に陥ることもあるんですよねぇ・・・。
毎日計っていく勇気がなくてちょっと躊躇してます★★★
くぅ。

はじめましてッ☆
良かったら私も仲間に入れてください(；-；)　
やっぱり一人じゃ自分に甘くなってしまいます・・・↓

よろしくおねがいします！！！

やはり、芸能人はカメラが
つきっきりだし、先生が
ついてくれて本格的な
ダイエットだからいいですよね。
環境が…(;_:)
私もはるな愛さんみたいに
痩せたいです。

おはようございます(＾∀＾)
きゃなさん158ｃｍで38㌔ってすごいですねぇ！
３年前に着ていた服はいまやクローゼットの奥で眠っています・・・(｀д´；)
わたしも生理になってしまい早速がっかり・・・。
なぜ新たに気合をいれた瞬間に★★★
これも試練ですなぁー。気落ちしないようにここでの日記をみながら頑張ります！
今日は仕事が休みなのでぐーだらしないようにしないと！
テニス行って、歯医者いって(虫歯です、はい)、なるべく食べ物に目を向けないようにします！
はるな愛さんは13㌔痩せたみたいですね！人間やればできる！
見習って頑張らないとー。
まずは！美優さんの体重を目標にして対決ですよー(＊＾▽＾＊)V

158cm39kgのアタシよ…戻っておいで〜笑

こんにちは＾＾
美優さん、美優さん、私はぶくぶくたいじゃなくて、ぷくぷくたいです＾＾；
それにしても、美優さん１５６センチで４４キロってうらやましい＾＾；
体重なんか私の半分以下ですか＾＾；
これは気合い入れないと４４キロにならないなぁ＾＾；
今は生理中なので生理が終わったら頑張ろうっと～～～＾＾ｖ

緑茶様
ありがとぉ↑☆★そう言ってもらえると嬉しいですｯ!!
タメ語＆タメ呼びおｋですよ♪+。
テニス頑張ってください♪♪友達として応援するよ↑
今日・・・昼ごはんお好み焼きだった・・・↓涙
でも・・・一枚だけにしましたｗｗｗお腹一杯なのでｗ

こんにちわ！
美優さんわたしの理想ですよー！
うらやましい限りです！！
頑張らなきゃとさらに力が入ります★
夜勤明けで眠くてこれからお風呂に入ってねます！
しかし、夜勤中にハーシーのチョコレートをもらってしまい、欲求に負けてしまい無念です・・・。
決心したのに欲望には弱い！
明日は週に１度通っているテニス（かなり下手）ですので、カロリー消費してきたいと思います！
昔２ヶ月で７キロ減らしましたが、あっという間のリバウンド。しかもリバウンドどころか元の体重をオーバーしました。それからは痩せにくくなってしまい生理もとまり大変でした。今回はリバウンドしないで頑張っていきまーす！！