おはようございます。以前、ものすごくやせたときにどんなふうにしたかと
いうとコントレックスというお水をたくさん飲みました。
炭水化物は控えめにして野菜中心だったことと何より毎日寝る前にストレッチを必ずしていました。がんばりましょう！

ダイエット開始時（Ｈ２１．１２．１）５２．３㎏→現在５０・７㎏
今日も雪で寒いのでわんこの散歩も行かないだろうな。
最近、天気が悪くて歩いてないなぁ・・・。

ダイエット開始時５２．３㎏→現在５１・３㎏
４２．０㎏まで減らしたいです。
今は摂取カロリーに気をつけて、運動はラジオ体操とわんこの散歩くらいです。やっと１ヶ月で１㎏減なのでこの先長くなりそうですが、諦めずに頑張ります。