はじめまして
現在、４歳と１１ヶ月の女の子の母親兼専業主婦です
出産を２度経験し、だんだんお肉が蓄積され今では大変な事に・・・
しかし春に上の娘の入園式があるのでそれまでに少しでも痩せて一緒に写真を撮りたいと思ってます
みなさんよろしくお願いします

旦那さんがよく食べるしついつい自分も食べてしまいます（泣）
みなさんは旦那さんのご飯と自分のご飯どうしてるんですか？

ちなみに今日7時からダイエットの番組があるみたいですね♪
チェックしてみようと思ってます（＾＾）

こんにちはー♪
くぅ♪さん、そう言ってもらえるほどたいしたメニューではないので、恥ずかしいです。。。今日も昨日のスープで雑炊だし(*^_^*)でもありがとうございます♪もっと料理もがんばらねば！！とやる気が出ました(笑)
私も牛乳たっぷりカフェオレ大好きです♪一時期低脂肪乳にかえたんですけど、カフェオレにするとなんか美味しくなくて、結局牛乳に戻しちゃいました(ーー;)牛乳けっこうカロリー高いんですよね～。私も減らさねば。。

ななみさん、はじめまして☆
こちらこそよろしくお願いします♪

はじめまして♪
最近結婚して専業主婦になりました。結婚前は結婚式に向けてダイエットを頑張っていましたが、その反動からかいまでは・・・リバウンドしました・・・
でも3月には新婚旅行へ行くので今日からダイエット始めます！
みなさんよろしくお願いします（＾＾）

ヾ( ' - '*)オハヨ♪
今月は残り１０日。１ヶ月－１㌔も減っていないってどうゆうことL(・o・)」
あと１．７㌔減、このままじゃいけない。
今までの習慣を見つめなおしていかないと。
牛乳たっぷりカフェオレ（砂糖入り）→しょうが紅茶又は野菜ジュース
旦那が休みの日はカフェオレOK！実行中
菓子パン→食パン１枚　明日から実行
茄子紺さんの朝食メニューはとてもバランスも良く美味しそうだな＆痩せそう！と日記を拝見するたびに思い見習わないとと思いつつパンに手が・・。
たまにバランスの良いメニューを朝食に摂るように心がけます。

今日の夜は外食。なるべくバランスが良いものを食べます。

みなさん　おばさんの質問にまじめに答えてくれて　ありがとう！
お腹の脂肪をどうにか減らして　どの向きでも寝られるようになりたいです。　こう言いながら　２０年ぶりに　体脂肪が３４％から２７％になり
最近寒くてたまりません。　脂肪は温かい！と実感しています。
遭難時にも　役に立つし　ヽ(^o^)丿

(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^O^*)バ(*^_^*)ン(*^O^*)ワ
今日の晩御飯はキムチ鍋。最後に雑炊・・・あ～体重増えるだろうな。
今月目標５０．０㌔達成できるのかしら（￣～￣；）？？

私は、よく寝ている時にどこからか足を滑らす夢を見て「あ」って言ってしまって自分の声で目が覚めます。

めぐめぐさん、初めまして。
一緒にがんばりましょう。((( ^^)爻(^^ ))) ヨロシク♪

こんにちは♪
＞よしながさん
私の場合は仰向け→横向きで寝ています。。。
子供が腕枕orお腹の上に乗って寝るラッコスタイルじゃないと寝てくれないので最初は仰向けで寝るんですが朝起きる時は横向いてますねぇ～（笑）

まくらは高めが昔から好きで、最近まくらを低反発の高めのものに買い換えました（ｂｙニトリ）。。。

＞よしながさん

今は仰向けですが、以前は横向きに寝てました。

肩凝りがひどく、整形外科で見てもらったときに、
なるべく歪みができないようにするよう言われ、
それからは仰向けに寝るようになりました。

私も、仰向けで寝ると、追いかけられたり殺されたりする夢を見ます(((゜д゜;)))
心臓の上に手を置いたりすると、怖い夢を見るようです。

おはようございます♪

私はよしながさんと逆でうつ伏せで寝るとお腹の肉が苦しくて、窒息しそうになります。。そのまま寝てしまうとなんの夢かは覚えてないですが息苦しくて叫んで起きることがあるので、私は仰向けや横向きです(^^♪
早くどの向きでも眠れるようになりたい。。(>_<)

☆めぐめぐ☆さん、はじめまして(^^♪
こちらこそよろしくお願いします

おはようございます。はじめまして♪
今日からダイエット日記はじめました。
今年の夏こそはお子たちとプールや海へ行きたいと思ってます。
おしゃれもいっぱいしたいです。
みなさんといろいろ話しながら楽しくダイエットができたらな～と♪
どうぞよろしくお願いします。

おはようございます。みなさんに質問です。
寝る時は　うつ伏せですか？　仰向けですか？
くだらない質問なので無視してもらってもいいのですが・・・
私は　お腹の脂肪が重くて仰向けで寝ると　自分が殺人犯になったり　殺人現場を見てしまうなどのサスペンスやゾンビがお腹に乗って叫ぶホラー　ゾウに踏まれて身動きできないなど　恐ろしい夢を見ます。
もう２０年　横向きか　うつ伏せです。

おはようございます♪

はるやんママさん、yukki-mamaさんはじめまして★
一緒に頑張りましょう～(^^)

私も昨日の番組観て、やる気をもらいました♪
このやる気が消えないうちに今日は暖かいので、ウォーキングがんばります★

おはようございます`*:;,．★ ～☆・:.,;*
あーーーーーーー太るのはあっというまだったのに、やせるのは難しい。
常盤えりさんは本当に頑張っていますよね。痩せる努力と意志が弱い私。ダイエット開始から１ヶ月以上たつのに１㌔しか減っていない。
はるやんママさん、yukky-mamaさん目標体重に向けて一緒に頑張りましょう。
今日は、掃除がんばろうっと。

ＭＩＵさん、ありがとうございます。よろしくお願いします。
はるやんママさん、ｙｕｋｋｉ－ｍａｍａさんも一緒に頑張りましょう♪
最近何かで読んだのですが、体重が減ってた時こそ頑張ると痩せやすいと。いつも体重が減ってると安心して少し食べてしまい体重が戻るの繰り返しだったのでしばらくこれを頭に置いて頑張ろうと思います。
昨日お茶の水ハカセで常盤えりかさんがダイエットを頑張ってるのを見てやる気をもらいました☆あれだけ好き放題食べてた人が食事制限するのって本当に大変だと思う。たかが10キロの減量なら自分頑張れよって思えました…

はじめまして♪
２歳の男の子のmamaをしています。。。
そろそろ第２子が欲しいと思ってはいるものの、現在の体重から＋１０ｋｇ増えることを考えると気が進まず。。。
新しい年を迎え、気持ちをあらたにダイエットに本気で打ち込みたいと思ってます。。。
みなさま叱咤激励よろしくお願い致します。。。

＞こはさん
＞はるやんママさん

はじめまして(*'v'*)
いまだにお正月太りと戦ってます、MIUです。
一緒に頑張りましょう！
よろしくお願いします。



毎朝寒いおかげで、布団からなかなか出られず(´･ω･｀)
毎朝、毛布の誘惑と戦ってます。
もっとシャキッと起きられるように頑張らないと。

今日も1日頑張るぞー！

私も仲間に入れて下さい！！
３０歳の専業主婦です。
４歳の娘が１人、夫との３人家族です。
趣味は、お裁縫です。

幼稚園のママ達、それはそれはスタイルが良くて、一緒にお出掛けしてもお洒落できない自分が本当に嫌になります。
自分に洋服を作っても、この体系のおかげで台無しになってしまったり、
痩せなきゃ！！と思う事が多々あります。

体重を公開しながら、刺激を受けて頑張りたいと思ってます！
宜しくお願いします☆

こんばんわ茄子紺さん、ありがとうございます。そうですね、楽して太ったんだから頑張らないと痩せませんもんね…。自分が納得するまで頑張ってみます！！
くぅさん、ありがとうございます。”今年の私は違います”ってとこ。私もダイエット始めた時、同じように思っていたはずなのにもう挫折ぎみになってました。でも今までは一週間ももたなかったのに今回は2か月半頑張れたんです。だからまだ頑張ってみます。みなさんのおかげでまたそう思うことができました。
私の友達も、子供がいて、美人でスタイル抜群（モデル並）なんです。その友達に会ううたびに自分が卑屈になってストレスを感じます。そんな自分を変えたいのです。
これからもよろしくお願いします☆

こはさん♪初めまして。
モチベーションですか・・・保ててないですねα~ (ー.ー") ンーー
たしかに成果がでないとやる気なくなりますよね。
私も意志が弱く何をしても続きません。が、今年の私は違います(*￣∇￣
本気で変わりたいと思っております。ただ間食はダメ体操もスクワットも踏み台も１日何回する。とルールを決めてしまうとストレスになり絶対挫折するので１日少しでもいいのでやることにしています。

私のまわりには結婚してほとんどの人が子供います。
私は不育＆不妊で子供もいないし、働いてもいないし、かわいいわけでもないし、ちびでデブです。
旦那には申し訳ない気持ちでいっぱいです。私が今できる事は旦那の為自分の為そして妊娠しやすい体づくりの為に健康的にやせることです。
旦那にはデブデブ(^／o＼^) オーイ！と言われています。
絶対に、やせたねって言わせてやる！
これからも((( ^^)爻(^^ ))) ヨロシク♪