ちょっと聞いてください！　ま～よくあることですが　美容院での結果が
いまひとつ。<(｀^´)>　　　　毎日あ～あと溜息ついています。　
こんな時どうします？
結局我慢するしかないのですが・・・
３人の担当者を交代でお願いしていますが、外そうと思いました。
あれ？　単なる独り言になってしまいました。
もちろんダイエットもそこそこやってます。

おとついからジムでエアロビをやって頑張ってます！！
ダンスエクササイズもやってみました。
自分の着いていけなさに笑けてきましたけど。。笑
恥ずかしさを捨てて続けていきたいです。。

なかやんさん☆
一緒にダイエット頑張りましょう！！
こちらこそ宜しくお願いします。

はじめまして。
もうすぐ結婚して１年になります。
みなさんといろいろお話させてもらえるとうれしいです。

おはようございます(*'ω'*)

今日の東京は暖かくなるみたいですが、今はまだ肌寒いです…
本当に19度まで上がるのかなあ(*_*)

週末から、お腹にやさしいものばかり食べてるおかげで、
じわじわ体重が落ちてるのが嬉しいです♪
このままあと1.5kg！がんばる！

おはようございます～
MIUさん、お大事にしてくださいね。早く完治すると良いですね！

土日は旦那の休みと一緒にダイエットも休んじゃいました。。(^_^;)
月末までの三週間は気合入れてがんばらねば☆
今日からウォーキングに少しづつジョギングも混ぜてみようかと。。
先月ちょっと走ったときは体が重くて全然走れなかったけど(；ω；)、
ウォーキングちょっと慣れてきたし、少しは走れるといいなー(＾ω＾)

こんばんは～。
金・土・日と、お腹を休めつつ、ぐったり過ごしました・・・

先月末には54kgあった体重も、
この週末で3kg近くげっそりしました・・・
こんな不健康な痩せ方したくないよー！
おなかに優しい食事をしつつ、早く回復したいです。

＞あいあいさん
ご心配ありがとうございます＾＾
もうだいぶ良くなりました☆

みなさんこんにちは。昨日と今日は旦那が休みなのでついつい食べてしまいました。気持ちを引き締めなければ。。。

ななみさん☆
そのダイエット器具キツイけどききそうですよね！！
私の実家にもあるんです(笑)　実家から持って帰ってこようか迷い中です。。頑張って下さいね！！

茄子紺さん☆
５０キロ台になるように頑張りましょうね。
私は身長も低いので早くしなければ。。。。

ＭＩＵさん☆
お腹大丈夫ですか？？菌が入ってしまったんですね。
今は無理せずユックリして下さい。早く治る事、祈ってます。

黒いお姫様☆
はじめまして。こちらこそよろしくお願いしますね。
私も昨日やった体操で筋肉痛です～。。
今日は岩盤浴してきました。。

くぅ♪さん☆
体重が減ってて羨ましいです。すごいですね。
私の今月目標－５㌔は難しいですかね。。。。。少しづつですが
頑張っていきたいと思ってます。

おはようございます。５０．４㎏（－０．６㌔）→今月目標４９．０㌔
昨日は雪もぱらつき寒かった～。今日は天気が良ければわんこの散歩しよう・・・予定～～～～～(mーー;)m

ななみさんが使われてるやつ私もすごく欲しいんです。
太ももの内側に効くやつですよね？スポーツ用品売場で試したことがあります。でもダイエット器具は絶対に買うなと言われています。
今までどれだけ無駄にしたことか・・・反省
何をしても続きません（’-’*)

おはようございま～～す。今日もいいお天気でよかった～、ねこたちが陽だまりでくつろいでるのって、すっごくほのぼのなんですよ～＾＾～。（3匹の猫ちゃんと犬が1匹います）
私は、昨日のビーチボールバレーの練習で、体のあちこちが少し筋肉痛です。
MIUさん、昨日飲んでしまって、今朝は朝寝坊･･･、子どもを起こしてバタバタと送り出しました（笑）
体重が増えてなくて、"ホッ"です。

家で育てていたヨーグルトにどうも雑菌が入っていたみたいで、
昨日の夜中に大当たりしちゃいました(´;ω;｀)ショック・・・。

しんどいですがこれから病院行ってきます(´･ω･｀)
しばらくヨーグルト恐怖症になりそう・・・。

こんにちは(^^♪
今日も寒いですね～(>_<)冬だからしょうがないとは言え、先週暖かったから余計辛い。。
MIUさん☆
あっお仲間が(笑)私もつい飲んでしまって、平日の頑張りを無駄にしがちです(+_+)休みの日はなるべく外に出て、食べ物に近づかないようにしたり、飲むときのおつまみは野菜多くとか思っているんですけど。。。なかなかうまくいってません(^_^;)私も今週末は頑張ります

ななみさん☆
通販で買われたのって、ステッパーみたいなのでしょうか？？
家でも運動できて良いなーとCMを見てすごーく気になってたんです(^^)
太ももとヒップに効くのいいですね～☆

黒いお姫様さん☆
旦那さん、一時間の自転車通勤なんてすごいですね(^^♪
今日みたいに寒い日は特にきつそう。。

くぅ♪さん、私まだ起きてます。夜更かしは美容と肥満の天敵なんだけど･･･、それに、小腹がすくと子どものおやつに手を出してしまいます･･･少しずつ修正していこうと思います！
茄子紺さん、私の旦那さんは１年ほど前10ｋｇやせました。ご飯抜きおかずだけの食事、40分かけて歩いて通勤したり、意志が固いからがんばってました！このごろ少しリババウンド気味なので、1時間かけてチャリ通勤してます。見習わないとね！
ななみさん、ＭＩＵさん、あいあいさんも牛歩だけど確実な1歩で進んでいきましょうね（＾＾）
では、おやすみなさ～～いｍ（＝＝）ｍ

茄子紺 さん☆
私もですー（泣）久しぶりにきょう体重のったら旦那より9キロオーバーでした・・・ショックすぎです・・・

MIUさん☆
私も週末は食欲増加気味です・・特に今週は実家に帰るので危ういです（－－）
でも週末も平日と変わらず運動はするようにしてますよ。
友達とご飯の時は普通に食べてほかでセーブしてます！（友達とのランチの日は朝食はフルーツだけとか・・・）
最近通販で足開いたり閉じたりするやつ（名前ど忘れしました・・）買って今使用中です♪
かなり太ももヒップにききそうです！

毎週毎週、週末になるとついつい飲みすぎてしまうMIUです。
やっと先週末に増えたぶんが戻りました。
まさに、3歩進んで2歩下がるって感じです(´･ω･｀)
今週末こそ気を付けねば！


みなさんは、週末や休日に食べ過ぎないように、なにかしていますか？

こんにちは～(^^)

くぅ♪さん☆
来週から旅行行くんですね！九州良いな～♪旅行中はダイエット忘れて楽しんできてくださいね～(^^♪
私もあと１０㌔は落とさないと。。。(´・ω・｀)
身長ほぼ変わらない旦那さんは、私より１０㌔も軽いので、せめて同じ体重になりたい。。(>з<)
今は体重がばれないようにしてますけど、でも隣にいても平気で日記つけてるから何も言われないけど、バレてんだろうな～。。。(^_^;)

頑張りましょうね～☆

(^０^)／ こんにちは
５１．０㎏（－０．１㌔）→今月目標４９．０㎏
昨日は、雪が積もりました。今日もとても寒いです。
来週から３日間九州へ行くので絶対体重増えるだろうな。こわい・・・。

茄子紺さん★
私は、５０㌔台ですが身長がとても低いのです。
標準体重が４２㎏なのであと９㎏も落とさないといけませんY(>_<、)Y
旦那からはせめて４６㌔になってくれと言われております（*＾.＾*）エヘッ

あいあいさん★
はじめまして。今月－５㌔目標ですか？
私は、たった－１㌔でも難しかったです。でも今月は－２㌔目標です。
ジムに通いたいよぉ～。近くにあれば絶対通うのに。

黒いお姫様さん★
はじめまして。
一緒に頑張りましょう。

こんにちは～(^^♪

あいあいさん☆
はじめまして♪
５０㌔台目指して、一緒に頑張りましょうね～
よろしくお願いします(^^♪

黒いお姫様さん☆
はじめまして♪
こちらこそ、よろしくお願いします(^^♪

はじめまして。若い頃は、少し太っても寝ないと元に戻っていたのですが、今はもう、中年太りもいいとこ･･･。意志は固いはずなのに・・・。なので、皆さんの励ましの声を支えに成功させたいと思います！よろしく！

２月になりましたね。。
今日でダイエット約１週間。まだまだ頑張らないと！！

くぅ♪さん
はじめまして。一緒に頑張らせてください。
今月は－５㌔はいきたいです。。

茄子紺さん
はじめまして。一緒に頑張らせてください。
１日にそんなに歩くなんてすごいですね！
私も目指して歩きます♪
そして私も早く５０キロ台に入りたいです！！

今月もみなさま宜しくお願いします☆

こんにちは～(^^♪
今日は寒いですね～(>_<)今日は全国的に寒いのかな？皆さんの地域はどうですか？？

くぅ♪さん、ありがとうございます♪そう言ってもらえて又やる気がでます(*^_^*)でも私の場合、くぅ♪さんより１０㌔以上重いし、昨年末までダイエットしているとは思えない生活だったので。。
頑張って私も５０㌔台にはいりたいです(>_<)

くぅ♪さん、ＭＩＵさん目標達成できるように
今月もがんばりましょうねー(^^♪
よろしくお願いします★