きらきらさんこんにちは＾＾
私よりは体重ないから大丈夫ですよ～
とはいえ20キロ以上減らしましょうｗｗｗ
体にもいいことはなにもないですからね
お互いがんばりましょうね＾＾＾

はじめまして。
153ｃｍ、体重84.4…。
子どものころからおデブな私ですが、今度こそ痩せるぞ！と決めています。
一時は90キロを越えていた時期もあり、それを思うと「体重落ちてる！」と思えるようになりました。
このうれしさをバネにして、がんばりたいと思います。

あく巻きが気になって検索しちゃったｗ
おいしいのいっぱい買ったねぇ～、夕飯軽めにして調整しかないね＞＜
手帳に週間グラフつけてるんだけど、その報告しちゃおっと。
前の土曜日の体重との比較　1.6kg減（78.4→76.8）
生理後のやせ期で、今までの倍ほど減った！
いつもは頑張って1週間で0.8ぐらい。
そのうち減るペースは戻るだろうけど、モチベーションも一層上がってるから
今の生活をまだまだ続けられそう☆

お昼にお寿司とお刺身食べた後にスーパー行って、帰省の都合で明日までに食べなきゃなのに、ぼた餅やのプリンやのあく巻きやのを買ってしまった。

確かにそこで我慢すれば一番良いのでしょうが
我慢出来ないとその後にしっかりと注意しなきゃいけないですよね
なので今日からの三連休はと思いますが、会社の行事で仕事なので
一緒に食事もしなきゃいけないし、困ってます＾＾；

フリスクさん、食べたいときってありますよね！
次食べたくなったときに今日の後悔を思い出して、食べずにすむor今回以下の量でってなればいいんじゃないかなって思いますが、どうでしょう？

私は帰省中のお菓子の量を減らすことが目下の目標です…
いつでも目の前にお菓子がある状況なんで…

私は昨日食べすぎてしまいました・・・。
懺悔・・・・。

ぴかぴかさんこんにちは！＾＾
私みたいに15キロ落として10キロリバウンドとかｗ
10キロ落として12キロリバウンドとかにしてみたら
確実に落ちてるというのが何よりですよ！
いつも私はウォーキングをガンガンして消費してたのですが
今回は忙しすぎて歩けませんｗ
食事のみでやってるので、一緒に頑張りましょうね～＾＾

おっ　おにぎりさんこんにちは！
始めたばかりみたいですね！
これから色々な困難が待ち受けてると思いますが
一緒にがんばりましょうね～＾＾

はじめまして～☆
ワタシもマイナス20キロが目標です。168センチ75キロからスタートしました。
今現在なんとかマイナス8キロ程度まで頑張れたものの、いつ自分の心が折れてしまうのか不安です。

腰痛と坐骨神経痛がひどくて、あまり運動ができてません。

毎回リバウンドを繰り返し、挫折してしまうので今回ばかりは真面目に取り組んで目標を達成したいと思っています。

みなさんと一緒に頑張れれば達成できるかも。どうぞよろしくお願いします♪♪

こんにちは！

22歳♀、155㎝77㎏です。
北海道在住で雪が溶けてきたので、ランニングでもしようかと考えています。
目標は50㎏台です
がんばりましょう！

おっ　こんにちは！ワカメさん！
7ヶ月でマイナス23キロ！！！頑張りましたね！＾＾
目標マイナス50キロですか！！！
私は男性172センチ　現在92キロ　MAXの時は112キロありました・・・
ダイエットしてはリバウンドの繰り返しでしたが
今回は目標75キロあと17キロです＾＾；
是非よろしくお願いします。
でもお若いから減るスピードも早いですね～

一緒に頑張る！！
まずは自己紹介から～。わかめ/23歳/151cm/77.2㎏/女です。
わかめちゃんとでも呼んでくださいｗ　カタカナでも可！
名前の通り100kg越えからのダイエット。食事制限＋ウォーキング。
始めてからもうすぐ7カ月。今のところ順調で、-23㎏まで来ました。
目標はあと-27㎏の50㎏！目標達成までコツコツと☆達成後の維持もねｗ
ポジティブに頑張ってます。よろしくお願いします♪

ダイエットは孤独な戦いなのか・・・・ｗ
がんばってまーす