来週末から、GWですね。体重が増えてしまいそうな予感はしますが、無理に我慢すると余計なストレスもたまりますよね。少し頭を柔らかくして楽に過ごしましょうね。

ストレスって食欲と直結してる私にとっては、最重要事項ですから。

nori１９７４さん、じゃりさん、こんばんは。

私もここへ来ると、がんばろって気になります。

私は普段から間食が多いのですが、女の子の日になると、特に多くなります。後悔しますよね。
普段から間食しない訓練（！）しないと！！

女の子の日終わると痩せやすくなるっていいますね。
そのメカニズムはなぞですが・・・
でも、体重が落ちやすい時期ってダイエットにも気合入りますよね！！
数字表れるから、モチベーションあがるし！！

nori1974さん　こんにちは！
私も女の子の日は無性にチョコが食べたくなってついつい食べてしまい、いつも後悔…。

でも女の子の日終わると痩せやす～くなるんですよね？

終わった後はやせ期が待ってますよ（*^_^*）
一緒に頑張りましょう☆

女の子の日は、体重が落ちにくいと聞いたことがあります。真実なのかな？？確かに私は食欲は上がりますけど。

毎日ここをのぞくと、がんばろう意欲がわいてきます。
書き込みをしてくれたみんなも一緒にがんばって、-10ｋｇやり遂げてきれいに変身目指しましょうね。

nori1974さん、はじめまして。
DHCは置き換えのです。
友近がやってたもの★
私は、食べ始めると止まらなくなるので、ドリンクタイプの食事に置き換えることで、体重調整しようと思って、DHCはじめましたよ！！

にゃきもちさん、じゃりさん、MIIさん、はじめまして。
MIIさん、DHCは、置き換えのやつですか？

最近、すっかり外食などで戦意消失気味ですが、ここへきてみんなのがんばってる勇気をいただいてまた頑張ろうと思いなおしてます。

夏に向かって少しでもキレイな母になりますぞ！！
みんな、一緒にFight Oh!(^^)!です♡

ダイエット再開することにしたMIIです。
はじめまして。
１５４センチの６１．７キロ
－１２キロが目標です。
ここで、毎日、DHCとランニングすることを宣言します。
わたしも綺麗になりたいので、
よろしくお願いします。

はじめまして！育児休業中の９ヵ月の男の子の母です。出産・育児で体重は14キロ減ったのですが元が重かったので職場復帰までに15キロ痩せたいなーって思ってます。でも意思が弱くてなかなか開始できず…^_^;　私もキレイなママになりたい！一緒に頑張りましょう★

こんにちは。体重を計ってみたら変わらずでした。このままではどんどんリバウンドしてしまうので、今日からまた、炭水化物、間食をやめ、リバウンド分の5キロ減を目指します。今日は買い物がてら1時間歩いてきました。帰りは５キロ以上の荷物をかかえて20分かかる自宅まで坂道を通り、汗だくです。5キロの重さを知り、自分から5キロ減らせたらこんなに軽くなるんだと、改めて実感しました。ぺーットボトルでもいいので、皆さんもやせたい重さ分を持ってみるとやせようという力がわいてくるかもしれないのでお勧めです＾＾

はじめまして！私は高校1年生から身長は変わらないのに、10年間で体重は20キロも増えてしまいました。。。
意志が弱くなかなかダイエットがスタート出来ないので、一緒に頑張らせて下さい！
よろしくお願いします★

またまたこんにちは～
昨日はたこ焼き食べ過ぎちゃってまた太って落ち込んでます(ＴＴ
運動してるつもりなんですけどもね；
そして、おからクッキー？みたいの食べたことある方いますか？
お腹いっぱいなるらしいんで試してみようかななんて思ってます^^

よし！また頑張るぞっ！

愛優恵さん、りつぼうさん、ぷーこさん、はじめまして。
また一週間が始まりましたね。

一人だとなかなか甘えてしまうところだけど、一緒にがんばってると思えるから強くなれますよね。目標達成に向けて情報交換などしながら少しづつでもあきらめずにがんばりましょうね。

こういう私は今、こどもや旦那からのストレスでまた過食が始まりそうな精神状態です・・・。焦らずに自分のペースで頑張りましょう

はじめまして。ぶくぶく太り一番痩せてた時から今よく考えたら１４キロ増えてました。。。
もともと今ぐらいあったのですが精神的なショックで痩せて
また太り・・・今回は健康的に痩せたいのでワタシもお仲間に入れてください♪宜しくお願いします！

こんにちは。今週もまた始まりました。新しい方もだいぶ増えやる気がでてきました。最近は忙しくて気持ちがユルユルでしたが，気を引き締めて頑張ります。

子供にお母さんはデブでかわいい♪と笑顔で言われます（笑）
そろそろ本気で痩せとかないと･･･と毎日思ってますが何もしないで過ごしてしまいます＾＾；
ここで宣言して、本気でやろうと決心し、今日登録してみました。
最終目標までは10キロですが、とりあえず夏の実家への帰省までに5キロなんとかしたいです。
子供に「お母さん、デブじゃなくてかわいいね♪」って言ってもらえる日を夢みて♪

私も産後全く痩せずに２年たつのに臨月と同じ体重です・・
一緒に絶対痩せてかわいくなりたいです＞

ちょり子さん、一緒にがんばりましょうね。私の家族も細身ばかりで、なぜ？って思われてます。一人暮らしは、うらやましい気がします。こどもたちの食事の用意をしてたり余ったらつい・・・という自分の甘さがいつも出てしまってます。

がんばってダイエット目標達成できるまで励ましあいながら行きましょう。

こんにちは～！
私は－15キロ目指しています。
６０キロ以上は女じゃないと言ってきた男どもを見返したい＞＜
といいつつ、70キロオーバーも目前です(ＴＴ

そして、私の母というか、私以外の家族はみんな痩せ型でとくに母は50近くになってもとてもスタイルがいいです。一緒に歩くと本当に家族？な感じに見られています。姉も妹ももちろんスタイル良し！
だから、私は姉妹そろってみんなスタイルいいね！と言われるようになりたいです！！そして、痩せた姿を家族に見せたい！！！
一人暮らしなので、次に帰省する時にはビックリさせてあげたいです*^^*

私も自分に甘い性格ですので、励まし合っていけたらなと思っています。どうぞよろしくお願いします！

今日も一日、めげることなくがんばろうって思えますよね。一人だとついつい・・・なんてこともあるし。朝は、こども送り出したりとかでバタつきます。今から家事をしながらの行動開始です。

おはようございます。こうして書き込む事でダイエットが、頑張れそうです。今朝は２０分程歩いてきました。今から用足しに１時間程歩いてきます。階段の利用いいですね。雑誌を置いてまたぐ＜右左）も効きますよ。目指せ－１０キロです＾＾