７ヵ月振りにこの掲示板に来ました。
みなさん、頑張っていて凄いですね！！
私は、たまねぎ以降元に戻ってしまい。。。
また頑張りたいです！
宜しくお願いします。

諸事情により一回こちらを退会することになりました
また戻ってこられたら皆さん、よろしくお願いします

こんにちは〜。
この前こちらに書き込ませていただいた目標を達成しましたのでご報告。
１年半前は８８kg→こちらに参加した７月は70kg→本日の測定で54.8kgになりました〜♪
159.5cmだからまだまだ肉は余っているんで、最終目的は48kgなんですが、とりあえずの目標としていた12月半ばのお楽しみまでの目標達成です。
半分は仕事が忙しくてろくにメシが食えない状況ってののおかげですが…^ ^;

今月の目標は−1kg、とはしてありますが、実際には増やさない事、が目標ですかね。
ジューンさん、ニャビャータさん、冬はどうしても増えやすい時期、減らそう、と思うと大変ですが、これ以上は増やさないぞ！でやっていきましょう〜。
『喝』は無理ですね、私の方が十分重い訳ですから…^ ^;
たら06さん、よろしくお願いします。一緒にやっていきましょう〜♪

こんばんは。

ジューンさん、“カツ”を入れたいのは山々なのですが
私も『増』です。50㎏台に戻りました…。
私の場合は「せっかくの旅行だから楽しまなくちゃ」を言い訳にしていました。
このままなら「年末年始はイベント事が多いからしょうがない」を言い訳にしていたかもしれません。
久しぶりにこの掲示板に来て、私と同じ（？）ジューンさんの書き込みを見て
そんな甘いことは今日で（←今で、と言わないところがまだ甘い？）終わりにしなくちゃ、と。
2年前に半年かけて60kg→56kg→52kgにしたのに
年末年始の2週間でまた56kgに戻ってしまった事がありました。
あんなのはもうイヤです。
ダイエットをするには辛い時期ですが
気を抜かず、気を引き締めて明日から（←だからなぜ今日からと言えん！）
がんばります。
ジューンさん、大丈夫だよ～。私も同じだから。
もう一度明日から（←だ～か～ら、今日だっちゅーの！）一緒ににがんばりましょう！

やってしまいました。

最近、ずっと夕食が日付が変わってからというハードスケジュールで寝不足が続き体重計にも乗る気力がなく、倒れるわけにはいかない、体力つけなきゃと言い訳して食事制限をサボりました。

結果…２キロ増えました。今、計って２キロです。ただ、食事したばかりなので５００グラム位は食べた分と思いたいです(T_T)

このままではマズいので気を引き締めたいと思います。
皆さん、どうか叱って下さい。罵倒された方が危機を感じるのでm(_ _)m

今日から始めました。
是非仲間に入れてください。
160ｃｍ、60.6キロです。60キロ代になったのは人生初でかなりショックでした。。。48キロ目指してがんばりたいです

こんばんは～。

みなさんが共感してくれてなんかウレシイです。
最近の私は…相変わらずですが
あせることもなく気長にやっています。
ちょうど（？）体重計も壊れたことだし…。
ピリピリすることもなく、これがいいのかもしれません。
今更なのですが、エリカ・アンギャルさんの本を読みだして
身体に良いものを食べよう！と
少しずつ取り入れています。
ビックリなのは紹介されていた青汁が
私がずっと飲んでいるものだった、ということ。
へぇ～、これやっぱりいいんだと感激しちゃいました。
そう、単純なんです（笑）。

とにかく、ジューンさんの仰るとおり
年末～年始にかけてイベントが多いので
減らなくてもいいけど、増えないでね、と
脳にお願いしている今日この頃です。

敏子さん、ありがとうございます。
ニビャータさん、ないしょさん、ジューンさんの仰ってる事が良く解ります。
ココんとこ、思いっきり停滞期なんですが、何とかリバウンドだけはせずにやっております。
２晩徹夜して寝て起きて仕事って感じの日々が続いてるんで、運動どころか食生活さえ怪しい…。
とりあえずは、体調を崩さないようにっていう感じです。
年末まで決まってる休みはたった２日！　行きたいライヴがあるので無理矢理休み取得(笑)。
今、56.4kgなんですが、１２月半ばまでに55kgを切りたいなぁ、と思いつつも。
……大好きな炭酸飲料が飲みたいです(・Θ・;)アセアセ…
我慢我慢！

皆さんお久しぶりぶりです。
私は僅かな増減をしながら体重は維持しています。
でも、ニャビータさんの言ってること分かります！
私が51キロがそこかもしれません。停滞期とも言うのかな？
年末は何かと太りやすいから今は減らないまでも増やさないようにしたいですね。

初めまして。ニャビータさんのコメント笑ってしまった。
私も63キロから55キロに減ったもののそれ以上減らなくて、55キロ以上のほうがいいよ～ってささやかれている最中でした！！
毎日0.1キロずつ微増しております。
スイーツ大好き。お砂糖は麻薬です。最近は桃ラーも麻薬に追加されました（汗）
私も40キロ台がいいよ～って思うよう脳に伝えたいのですがどうしたらいいでしょうか(笑)

こんばんは～。
最近すっかりやる気の失せたニャビータです。

やる気が失せたっていうか、40kg台に入ったとたん
私の身体が（というか脳が、かな？）50kg台の方がいいよ～
50kg台に戻ろうよ～とささやいているようで（笑）…。
無性に甘いもの、スイーツを欲します。
で、そのまま考えずに食べています。
今は怖くて体重が量れません。
なんとかしなくちゃ、と思っているのですが
甘～いお砂糖の誘惑。あれは麻薬ですね（涙）。
ま、キリキリしても精神衛生上良くないので
とりあえず夕飯を抑え気味にしています。
3食きちんと食べなくちゃ、とわかっていますが
今はしょうがないかなぁ…。
私の脳が、やっぱり40kg台がいいよ～、もうちょっとがんばろうよ～と
ささやいてくれるのを、気長に待とうと思います。

みなさんこんばんは！頑張ってますか～先月は毎日が外出したりで食事制限所か100円のピーナツチョコを毎日一袋食べたりスナック菓子食べまくり‥‥

私高校の時実は70キロ近くあり‥‥
夏に１ヶ月で10キロ痩せたり生理止ったり食べて吐いたり下剤毎日飲んだりかなり自分をいじめてきました‥‥

今でも昔の何かにおそわれお菓子を食べて続ける癖じゃないケド身体が求めるんですよね‥‥‥

今日からコア再開！！間食減らして！ごはんもきちんと食べて運動で頑張ります！

体重は一番痩せてた４７８より２キロリバって４９でした！でも５０超えてない自分にビックリでした！よしまた頑張るそ！

しじたろうさん　５７㌔代とbyebyeおめでとう。
ジューンさん　１㌔backおめでとう。
４０㌔代見えてくると滅茶嬉しいだろうね～。
と人を羨ましがっておらず、皆さんの書き込みを励みに・・・　
１１月　心新たに私も頑張りまーす。
１０日間変わらず５４．６㌔(-"-)。

こんばんはー。
何とかギリギリ目標体重をクリアしたままで月末を迎える事ができました！
56.9kgです。
40kg台とか聞くと羨ましくて仕方なかったり、みんな頑張ってらっしゃるんだなぁって感動したり。
たった1kg、されど1kg、っちゅー事で、運動できなかった割に体脂肪の方もクリアできましたんで、皆様、コレからもよろしくお願いします(m。_。)m オネガイシマス
忙しくて日記がまともに書けてないのが気になったりもするんですが。皆さん、体調にも気をつけながらやって行きましょうねー♪

はじめまして！膝が辛すぎる毎日、皆さんと一緒にがんばりたい！仲間にいれて！

こんばんはぁ～ニャビータさん４０キロ台おめでとうございます！！

嬉しいですよね～！

さてさて私は‥‥‥まだまだ今月一杯予定ギッシリでなかなかコアの時間もなく体重計からも遠ざかり‥‥

最近急に寒くなったのか身体が脂肪を溜めようと甘い物を欲しがり‥‥（言い訳です‥）見た目でも一回り脂肪が付いた感じがします‥‥

でも今月は焦らず！11月からまた本腰を入れようと思いマス‥

報告は11月頭にしますね～あ～～～恐ろしい～～

こんばんは～。

ハイ、きたきた！きましたよ～49kg台。
お誕生日週末の暴飲暴食をやっとチャラにできました。
一安心…って、おっと！いけないいけない。
ここで気を抜くとあっという間にまた元通りなんですよね～。
それにそろそろ生理が近くなってきてるので
ホント油断は禁物なんです。
がんばりすぎないように、がんばらなくては！
そう、ここがふん張りどきなんです…。

ご無沙汰しております。
身長１５９．５cm、体重57kgになりました。
この所、母が入院したり、仕事が忙しくなりすぎたりして運動が殆どできない状況なんですが、何とか今月の目標だった57kgに到達です。
１ヶ月かけてやっと−１kgですが、自分なりにはいいかなー、と。
後は月末までこの体重を200gでも減らせたらいいなー、とか思っております。
この掲示板で皆様が頑張っておられる様子を見ていると元気が湧いてきます。
みんな頑張ってるんだから、自分も諦めたら駄目だなー、と。
初めましての皆様方も、よろしくお願い致します。
頑張りすぎない程度に頑張りましょー♪

皆さん頑張ってますね。
私はやっと１キロ戻しました。これでまた51キロの壁と戦うことになりました(笑)

内緒さん、敏子さんニャビータさん寒くなってきたけど頑張りましょう。
皆さんの書き込みを見ると励まされます。

この掲示板初登場させて頂いて丁度１０日経ちました。
５４㌔→５４．６㌔　(>_<)　ＫＥＥＰすることさえ難しい～。
内緒さんの３年維持目標、ス・ス・スバらしい！！！
ニャビータさん（お誕生日おめでとう！）の「仕切り直し・・起こらず」その気持ちヨ～ク分かります。
たかが１キロ、されど1キロ！お互いに焦らずに体重計乗っていきましょう。
１０日後に又書き込みさせて頂きますね！
その時は何キロ報告出来ているかな！？