こんにちは。お久しぶりです。

やっと念願の40kg台に入ったのも一瞬で
その後お誕生日週末を迎えてしまい、また50kg台に戻ってきました。
ダラダラちょこちょこ食いがおさまらず、減る気配はゼロです…。
もう一回やり直し、仕切り直しをしたいのですが
やる気が起こらず。
これ以上の増加はなんとか避けたいところです。

昨日は友達に誘われるままバイキングに！
５４㌔→５５㌔　(>_<)
「本気ダイエットなら、人との交流も経つ位でなければ！！」
と言われた事があるけど・・・
元気な限り友達との美味し楽し時間は私にとっては人生のビタミン剤だし・・・
う～ん(-"-)って感じ！

おはようございます。
ダイエット再開後、初の土日です。
今朝までは、順調にスタート出来たみたいです。現５５．6ｋｇ、14.5％
休み明けに、ガーンとならないよう節制していきますね。
では。

みなさん、こんばんは今日はコアするか格闘しながらここで止めたら‥と思い頑張ってコアりました！私は汗の出ない運動は効果があるのかよく分からないんですけど実際はどうなんですかね‥‥だから寒くなるとやる気がなくなってしまうのです‥‥‥
一応は目指してた体重には近付けたんだけど、問題は維持ですよね！！３年維持すれば本物とか！何かで見た事があるなぁまずはこの冬を４０キロ台で乗り越えるのが正念場です！私の次の目標みたいなもんですね！

敏子さん、ケンチャンさんはじめまして！秋からのダイエットはなかなか減りにくいですよね！でも秋、冬の方が寒いから身体がエネルギーを使って代謝が良くなってダイエットに向いてると聞いた事があるなぁ‥‥一緒に頑張りましょう！！！

はじめまして。
４７歳の男性ダイエッターです。昨秋まで、このサイトの会員だったのですが、目標達成（５０ｋｇ到達）したので、ダイエット終了とサイト脱会しました。その後、徐々にリバして黄信号～赤信号に、思い切ってダイエット再開しました。
現在、体重５６．３ｋｇ（ＢＭＩ２２．０）なので、また、コツコツ頑張ろうと思います。
どうぞ、宜しくお願い致します。　　では

皆さん、お久しぶりです。
私は色々あって運動も出来ず、気付いたら１キロ増えてました(‾〇‾;)

今朝から軽い運動と一駅分歩くようにしてるので、まずは元に戻したいと思います。
秋の美味しい食事に負けずに頑張りたいです(^^)

‘内緒さん’‘ｃｏｊｉｃｏｊｉさん’の数字見させて頂いて、又皆さんのコメント読ませて頂いて、とても親近感湧き、初登場させて頂いた‘敏子’です。
現時点　１６２㎝　５４㌔　理想目標４８㌔　現実目標５２㌔　アラサーです。
以後お見知りおきを！どうぞ宜しくネ！！
内緒さん！４か月で有言実行の４０㌔台！！素晴らしい～。
後に続くゾーーー！！

みなさんこんばんは！お久し振りです！先月末から用事続きでなかなかコアれなく食欲だけが増加中‥‥‥
先週も保育園仲間からイモ堀のお誘いがありたっぷり頂きました！ウマイ！今月も後半は予定が詰まり気味でなかなかコア予定がないです‥‥‥

それでも体重は４８‥９を行ったり来たりな感じです！

みなさんも頑張ってますか～～～

はじめまして！！！
私も一緒に頑張りたいです～
色々なお話も相談もできたらいいなと思ってます
仲よくして下さいｗｗｗ

162cm56キロになり本格的に頑張らないと…なアラサーです。食べずに痩せると胸が垂れ…メリハリボディ目指して目標50！

なんとかせねばの繰り返しで、なかなか目標値に近づきません！
同じ目標持ってる一人です、宜しくお願いします。
今年中に４７キロキープしたいです。

はじめまして！
163cm　54㌔　のアラサーです☆
MAX62㌔で、今年７月から本気でダイエット開始しました！
その時は59㌔からのスタート☆
49㌔めざしてがんばってます（＾＾）
コツコツがんばってますので、
みなさん、よろしくおねがいします☆

お疲れ様です。
連日の疲れがたまり風邪ひいてダウン中です。

元気になったらまた来ます。

こんにちは～。

今日で9月も終わりですね。
早いものです…。

9月はずっと停滞期と闘っていましたが
なんだかんだで－1.6kgでした（今日現在）。
しかも今生理前の蓄え期（のハズ）！
そう考えているとちょっとはやる気？モチベ？上がってきます。
とっても単純なニャビータでした～。

気付けばｱﾗｻｰ。
本気のﾀﾞｲｴｯﾄ継続中です。
168ｃｍ　62ｷﾛｽﾀｰﾄです（12月）
現在53ｷﾛ。
7年前は常に48ｷﾛでした。
50ｷﾛあると身体が重いと感じていたのに。。。
遠い昔の話にならない様に！
あの頃に戻る為、ﾀﾞｲｴｯﾄ継続中です。
よろしくお願いします☆

アラサー本気のダイエットを決意したヤースシと申します☆161cm58.4の体脂肪30です(=_=)

昨日からこちらの日記はじめましたが同じ感じの体型の方と是非お友達になれたらうれしく思い書き込みしました(^^)

過去Mダイエットモニターでしっかり痩せた知識を生かして食事は抜かず健康的で一生続けられるダイエットを模索していきたいです！

相変わらず、減量に悩む日々です(-_-)
皆さんこんばんは。
私は明日から仕事で接待系の飲み会が３連続で入ってます。なんとか増量せずに乗り切りたいです!!

ヤバい！

今夜はたこ焼きぱーちぃーカロリー高そう‥‥‥

みなさんこんばんは、しじたろうさんお久し振りです。停滞期だとやる気も薄れ気味になっちゃいますよね‥‥‥
協力的な友人がいて羨ましいですね！私ならここぞとばかりに頑張っちゃうかもしれません(o^-')
停滞期でも増してはないのでこの先も自分ペースで頑張りましょう！
さて私は先週、今週と祭日やら子供の行事やらでなかなかコアのタイミングがありません‥‥‥
旦那が居るとなかなか恥かしくてコアれないし‥子供が邪魔するしで‥‥そんな時はやっぱり食事を少し減らして調節したりしてますよ！

最近買い物に行くとイモやら栗やら穀物に魅了されて生唾飲んでます‥‥
しじたろうさん大丈夫！私も初めは訳分らずただ腰だけ振ってましたよ！いまだに鏡に振ってる姿を写すとなぁ～～んか違うんですよＷＷ

運動痩せはやっぱりいいですよ！少しの間食位でリバったりしないし、でもいつまで続けるかも悩みます‥‥‥
止めたら太りそうってのも恐いです‥‥‥

うーん、私のダイエットを応援してくれてる友人が、勝手に一食置き換えダイエットを６箱を送ってきてくれました…。私がしたいダイエットとは違う方向性だし、でも，友達に返すには友達は大変スリム。
金を払うと言っても受け取ってくれないし、１ヶ月分はあるので、とりあえずやってみます…。
本当は内緒 No.85さんがやっておられるコアリズムが魅力的だったので、ポチッと注文して届いたんですが、さて、私に踊れるのかどうかww
青汁も始めてみましたー。色々と結果が出るのかどうかは不明デスw
身長１５９．５cm、体重５８．２kg、思いっきり停滞期中ですー。
皆さんのダイエットを拝見させていただいて参考にさせて戴きたいと思います！