おはようございます♪
ここ三日体重の変化なしですｗ
早くも停滞期？
月経前なのが原因でしょうか(∵)
美味しい夕食を次の日の朝に食べる方法に変えてみようと思います。
そして便秘気味だったのでダノンビオヨーグルト始めてみましたｗ
みなさん、便通は良好ですか？？
もぐちゃん、ぷくぷくたいさん＞
ラフランス美味しいですかー？？
あたしが購入したときはすでに終わっていたようで買えませんでした↓
残念！
ハユさん＞
食事系は満腹感ありますかー？
今度購入する際は食事系のトライアルをまずは買ってみてそれを夜に置き換えてみようと思ってます！
シェイクも全部美味しいし、きっとはずれはないですよね！
楽しみヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ
ゆんよさん＞
はじめましてー♪
あたしもまだ始めて一週間ですよ(・∀・)
あたしも目指せ４８キロというとてつもない「夢」を持っている現在６０キロオーバーの女ですｗ
長期戦で焦らず楽しみながらがんばりましょう！
早く痩せてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞも怖いですしね★

ゆんよさん、はじめまして、おはようございます＾＾
今日からオルビスを始めるんですね＾＾
お互い頑張りましょうね＾＾ｖ

おはようございます＾＾
私も今日からオルビスの「プチシェイク」を
夕飯に置き換えようと思っています

かなり体重があるので長期戦で行こうと思っています！
是非、仲間に入れてください＾＾

こんにちは＾＾
ラ・フランスって夏限定だったんですね＾＾；
今回注文したやつで終わりだったみたいね＾＾
一緒に送られてきたパンフレットにはラ・フランスは載ってなかったです＾＾
私おにぎり作ると絶対にまる～くなるんだぁ＾＾；
三角にはなったことない＾＾；
大きいの３つも食べたらおなかふくれない?
夜にごはん食べるけど、そんなに食べれないんですよね＾＾
旦那に横取りされますｗ
旦那もそんなに食べないんだけど、私がこれ以上太らないようにと
無理に食べてるみたい＾＾；
もちろんそんなにいっぱい作ってないですよ＾＾
夕ご飯は７時半頃になるからダメなのかしら＾＾；
飴は私にはむいてません＾＾；
口に入れるとすぐにボリボリ噛んでしまう癖があるので＾＾；

こんにちは～＾＾
あのねぇ、一日に大きいおにぎり3個食べても太らないんですって。
私もかなり昼は食べるんだけど夜は控えめにしています。
どうしてもお腹がすいたらオルビス。
夏限定でマスカットとかラ・フランスでたでしょう？
思わず買っちゃった＾＾
ぷくぷくたいさんとはやり方が違うけど私は小さいおにぎりを食べたり
飴をなめたりしてそれでもだめだったらオルビスに頼ってるよ。
お昼は少－しだけ控えめにして夜に備えたらは？
夕食は体重にひびくよ～。
頑張れ～！

ハユさん、はじめまして、こんばんは＾＾
置き換え１週間で－２㌔いいですね～＾＾
私はありえなく増えてますよ＾＾；
私の場合、お昼を食べ過ぎてしまうので、お昼を置き換えにしようと思ってます。
夜を控えめに食べれば必ず減ると思うんですよね～＾＾甘い?ｗ
これからよろしくお願いします＾＾ゝ

こんばんは☆
私もオルビスで置き換えやってます！
何度かオルビスを試して挫折していたのですが、
今回、夕飯の支度が面倒だという理由で再開しましたw
1食置き換えで1週間続けて-2kgとまずまずの調子です。
私の定番はプチシェイクとプチシリアル2～3枚ですが、
食事系(ラビオリ、チャウダー、ワンタン)も結構おいしいです！
食事系にはキャベツやきのこを足して食べると満足感もあって◎です。
夜の置き換えは結構キツいですが、一緒に頑張りましょう☆

もぐちゃんさん、はじめまして＾＾
励ましのお言葉ありがとうございます＾ｖ＾
置き換え１年で１０㌔落としたんですね＾＾
夜に置き換えやると、寝る頃におなかが空いてたまりませんが
我慢して寝ます＾＾ｗ
次の朝には忘れてますが昼になるといっぱい食べてしまうんです＾＾；
だから体重が増えていくんでしょうね＾＾；
間食(お菓子）はあまり食べなくなりました＾＾；

ぷくぷくたいさん、皆さん、はじめまして。
私はオルビスの置き換えダイエットで1年くらいで10㌔落としました。
最初はお腹が空いてどうしようもなかったんですが、明日の朝ご飯食べられるさ～くらいに考えていたら慣れてきましたよ。
でも少し体重を落としすぎました。
食べていくうちに朝も昼も少し減らしてみようかななんて気になります。
私は今はダイエットはしていませんが、信じる者は救われます！
カロリーコントロールはなかなか難しいですが頑張って下さい。
すぐに効果は出ないかもしれないけれど諦めずにね！
小さいおにぎりを用意しておいてお腹が減ったなと思ったらそれを食べてもいいやっていう気分にしてないと続かないですよ。
みんな頑張れ～～！

みなさん、おはようございます＾＾
3日で１㌔落ちたんですか！すごいですね＾＾
私なんか全然落ちないですよ＾＾；
逆に増えてます＾＾；
空腹時にはコップ半分のジュースを飲んでます＾＾（ｃｃレモン・カロリーゼロ）
かなりおなかが張りますよ＾＾ｗ

こんばんわ♪みなさん、調子はいかがですか？
あたしは初めて４日経ちましたが毎日いろんな味を試しているので飽きることなく楽しく続けております(*´ω｀*)
次回購入の参考に★五段階で評価しているので参考までにどうぞｗ
とりあえずは三日で１キロ減量しました。
まだまだ始まったばかりですが順調な減量だったので報告しておきます！
慣れてきたら夜の置き換えに変えてみたいですけど夜はつらそうで…↓
空腹時にはみなさんどうしていますかー？
あたしはひたすら耐えるだけです(´Д｀)ﾊｧ…
なんかいい方法ないですかねぇ。

KERO-Gさん、はじめまして＾＾
KERO-Gさんは明日からなんですね＾＾
私もお昼いつも食べ過ぎてしまうので、
お昼に変えようかと思います＾＾
お互い頑張りましょうね＾＾

こんにちわ(*´ω｀*)明日から置き換え始めます！一日のうちで一番食べているお昼を置き換えしてみようと思います。無理なく楽しく続けられるように頑張りたいと思ってます！一緒にがんばりましょうー♪

野菜豆乳さん、はじめまして＾＾
朝と夜に置き換えやってるんですね＾＾
私は平日は夜に置き換えして、日曜日は朝にしてます＾＾
たまにお菓子とか食べてしまうのでなかなか痩せません＾＾；
これからもよろしくお願いします＾＾

野菜豆乳と申します。始めまして、宜しくお願いします。
オルビス置き換え始めました。これしか食べない時間があるんだから痩せないわけはないですよね。私は営業なので外回りで歩いてますが、昼ご飯をたくさん食べてしまいますので、朝夜は出来るだけ置き換えです。お菓子は食べたいので、大好きな昆布や梅を食べます。
効果はどんな感じですか？