↓
その単独の断食行為を言ってるんでしょ。
ここの人たちは医療行為として医師の指導の元断食をしていないことは明白だと思いますけどね。
逆に断食の危険を訴えている意見に聞こえますけども。

それより医師なら正しくないものは正しくないと言うのが普通。
「正しいと思えません」とか医師は立場上そういった曖昧な表現は使いませんよ。人の健康上のことですからそこは責任を持って言います。

医師の立場からここに書き込んでいる人の断食ダイエットが正しいかどうか判断してアドバイスされてはいかがですか？

７５さんの意見。正しいとは思えません。
私は医学を学んだものですが、悪戯に人を不安にしているだけに聞こえます。
例えまだ医学生の立場であったとしても、関心しません。
もちろん独断の断食が危険なことにはかわりありませんが、断食自体は昔からある医療行為です。

＞＞８８さん
失礼ですが、新たなないしょさんで宜しいですか？
それとも以前書きこんだ方？

ないしょで書きこむのはOKですよ＾＾
ただ、私に対して言いたいことがあるなら、私の日記にしてもらった方が
周りの方に迷惑をかけないので。

＞＞不二子さん
それはないです!！全く不二子さんのせいではないです!！
私、不二子さんの報告結構楽しみにしてますよ＾＾

ないしょで書きこんだらいけないのでしょうか？
トピ立てた人の私物じゃないですよね掲示板って。
そのような事をおっしゃるならログイン限定があるのでそちらでトピ立てしたらどうでしょう。

元はといえば「断食してみたけどお若い方には合わないかも」と私が報告したことが発端

こちらの「痩せたらカワイイ」の目標を達成されてラーヴ♡なdoridoriさん、見事14キロ達成されて
新婚さんのヒロッピさん(おめでとうございます♪)はじめ「あとに続け～」と頑張るお若いお嬢さん方に
不愉快な思いをおかけして申し訳なく思います
ほんとうにごめんなさいね
Σ（・□・；）

>>82さん
え～っと、82さんのコメントにも反応した方がいいですか？
なるべく、コメント書いてくださった方には反応しようと思うのですが、
たぶん私が真剣にコメントすると82さんは嫌な思いをする気が。
ちゃんとお話したかったら、私の日記の方でお話ししましょう。
このスレにせっかく参加してくれた方々に嫌な思いはさせたくないです。
お互い納得いくまで話しましょ。

75さんも何かありましたら、私の日記にお願いします。

>>ヒロッピさん
ありがとうございますm(_ _)m
と言うか、すいません。
私の書き方のせいでヒロッピさんにも嫌な思いをさせてしまって(>_<)
お好きなときに来て下さい。
ご迷惑かけて申し訳ないです。

>82さん。
doridoriさんの書き方、居直りに見えますか？そうかな～？
７５さんの書き込み、確かに忠告に聞こえます。でもちょっと上から目線にも聞こえます。

ここでたくさん交流された方に言われるならまだしも、おそらく初めての書き込みな上に、ないしょさん、であれば、その方がどういう方なのかわからないのが当たり前かなと思います。
自己紹介とかもなく、一方的に自分の意見を書き込む、なんだかなとおもいます。

ここでダイエットしてる方は、気持ちのぶれや自分の甘さと戦いながら、でも自覚はしつつがんばってるから、それも考えつつみんなでがんばりましょうよ。
75、82さんもご意見おっしゃるなら、せめて自己紹介くらいはしていただくとありがたいと思います。じゃないとちょっと。。。

doridoriさん。
どうしても言わずにいられなくて、すみません。またちょくちょくお邪魔させてくださいね。
ダイエット方法は人それぞれ。自分に合ったやりかたでがんばりましょうね☆

７５さんの言うことを見ると心配しての忠告に聞こえます。
それに対してスレ主は逆切れと居直りですか？
真剣にコメントしてくれた人に対してスレ主の書き方は失礼すぎですよ。

そうですよね。ダイエットって合うあわないがあるから。
私の場合プチ断食してから意識変わって無駄なモノ食べなくなって痩せました。
あとスキムヨーグルトでも痩せました。
高校生だったからかな？

さすがに今はプチレベルでも断食する根性がない（笑）
あ、あと朝ご飯食べた方がいいってのも私には合ってなかった。
普通は朝食べた方がいいって言うけど、私は朝しっかり食べるとあとの二食も食べ過ぎちゃうんで、
あたしの場合は軽めがあってました。
本当人それぞれだから、どれが間違ってるとは私は思わないですね。
ただ、その人には合わなかっただけかな～って。


>>ヒロッピさん
お久しぶりです(^-^)/
14kgも落ちたんですか!!すごい!!

恋ってすごいですね（笑）
お腹空いても胸いっぱいで、食べるのやめたって思えるって。
今までの私では考えられない（笑）


>>不二子さん
カラフルな世界\(//∇//)\
いいですね～、見れるかな、頑張ろう!!

気になりますよね。
いろんなダイエット方法知りたいし、
いいところはマネしたい。
無理にイヤイヤ運動しても、変なホルモン出して痩せないって聞いたことあります。
本当かどうかは知らないですけどね(ｰｰ;)

こんにちは。以前書き込みましたプレ花嫁（でももう入籍はした）ヒロッピと申します。
ひさびさにここにおじゃましましたが、、、断食？で荒れてます？ね。
横やりですが、私も経験を書き込んでみます。

以前、なかなか減らない体重になやみ、こちらで知り合った方がやっていた「ヨーグルトプチ断食」をしてみました。
２日間ヨーグルトと炭酸水を飲む。２日目の夜からおかゆ、３日目の昼から食事を少しずつ戻す、というものでした。
結果は、体重は減りました。でも、終了後から体調不良＆食欲増強、で、結局その月＆翌月は今一つの結果になってしまいました。
体力が落ちちゃう夏にやったからなのかなとも思いましたが、私は肥満遺伝子に変異があり、基礎代謝も悪い体質だったので合わなかったんだと思います。筋肉量も落ちて、結構さんざんな目にあいました。
結局、そのあとにやった、腹８分目＆夜遅くは食べない＆軽い筋トレと運動を続ける、の方が結果を出せているようです。

プチ断食、絶対だめってことはないと思いますよ。体質的には合う人もいるんだと思います、私がだめだっただけで。
一度やってみたら自分に合うかどうかわかるかも。
結構きつかったですが。。

私はこのサイトでたくさんお友達できて、励ましあうことって大事だと思ってます。でも結果出してる方って、お友達がいてもいなくても、自分のペースを守って正攻法で頑張ってる方だなと思います。
気持ちにぶれがない、自分にあうと決めたことを自分でがんばる、って感じの方が大幅減量に成功しています。
どうしてもきついことって言えませんもんね。
だから、ないしょさんがおっしゃるように一人でがんばることも、他の皆さんが思ってるようにみんなとがんばることも、少なくとも私にとっては大事なことです。

ダイエットの方法ってひとそれぞれ。自分としっかり向き合って、お互いがんばりましょうね♪

ちなみに私のダイエット、３月に86kgからスタートしましたが、現在72kg。挙式も近づいてきたのでがんばります。

doridoriさん、恋されてるんですか？？やっぱり恋がダイエットには一番の近道かもしれません。
ダイエットもラブ☆も、頑張ってくださいねー☆

偉そうに横やりしてすみませんでした。

>doridoriさま
日常生活に潤い♪ いいですね～～
それでもって両思いになったあかつきには
同じはずの世界がよりカラフルに見えるっていうか
なんていうか♪ らーゔなオーラが、、、

きゃー素敵♪

私もないしょさんのおすすめ♪気になります
この夏でダイエット歴やっと1年の新参者なんです
あんまり苦しい、我慢、ばっかりだと変なホルモンがでて
痩せにくくなりますってエステで教わったしなぁ
うーん？

>不二子さん
あはは、本当日常生活に潤いが出て来ましたよ（笑）
やっぱり少しでもその人にキレイに思われたいとか考え始めて、
痩せるだけじゃなくて、髪や香りとかも気にし始めました。
まぁ、向こうは全然気付いてないだろうけど(｡-_-｡)

>ないしょさん
断食ダメなんですか？
あたしはプチ断食はいいと思うのですが、胃と腸空っぽに出来て食べ物の美味しさが感じやすいというか。
吸収率は高くなるとは思いますよ。
だから断食で終わりなのではなく、その後の食事も気をつけるべきだと思います。
一生断食しようとは思いませんよ。プチ断食だけしようと思っているのですが、プチもダメですか？


は～い、私自分に甘いです（笑）
わかってても甘いままです。

私の読解力の問題なんですかね？
え～っと、このサイトには励ましあおう系のスレはたてるなとおっしゃりたいのですか？
はたから見ると、傷の舐め合い、またデブ同士で励ましあってるよとかに見えるかもしれません。
まぁ、実際それも本当なので別にそう見るならそれで構わないと思います。
私は本人が好きなようにやればいいと思ってます。
人に頼らないとダメな人、毎日報告に来ればいいじゃないですか。
誰かに優しい言葉をかけて欲しい人、私なんかの言葉でやる気を出してくれるなら嬉しい限りです。
そんなに自分にストイックな人なんて沢山いないと思いますよ。

確かに置き換えはリバウンドが怖いですね。
ないしょさんに質問です。
では、ないしょさんはどのようなダイエット方法が良いと思いますか？
短期はダメと強く言っていますが、ないしょさんがお勧めする長期的のダイエットとはどの様なダイエットですか？
私は今食事制限のみで(結構気楽にやってるのですが)、三ヶ月で3kg痩せ、体脂肪は2%ほど落ちました。
こんな適当な方法ですが、これも一応長期に入るのでは？
出来たら、ないしょさんが成功したダイエット方法を教えて欲しいです。

>ないしょさま
医療関係の方？ もしくはダイエット歴がとても長いかた？

>doridoriさま
気になる方ができたって♪ まぁ素敵♪
楽しいですね

断食なんかしたら体脂肪率激増ですよ。

ダイエットで絶対やってはいけないことの第一が断食です。
体重計の目盛りが一時的に減るだけで見た目も中身も最悪になります。
加えてさらに太りやすい体質になりリバウンドしさらに体脂肪率が増え、また断食ダイエットをしてまたさらに体脂肪率が増え太りやすい体にと、まさに最悪の悪循環。

これが酷い人は満腹中枢をつかさどる物質が極端に減りいつも空腹状態になり過食障害、過食嘔吐、と精神疾患まで行く場合も少なくありません。

断食をしないと痩せられない・・といった強迫観念もこの精神疾患の素質が高いと言えます。つまり断食をする人の精神構造は精神疾患に陥りやすいということ。

そしてなによりちっとも綺麗になれないという事実。

さらに言わせていただくと、太っている方はこのような辛辣な意見を嫌い無視する傾向にあります。そして一緒に頑張ろうとか応援してくれるような意見が大好き。そこには貴方がたが太ってしまった最大の原因である自分への甘さがあります。
もちろん私だってそうです。

しかし、本当に痩せたいならば自分の甘さを真摯に見つめなおすことが何より大切だと思います。

ダイエットに断食を選択するのは早く痩せられるからという理由に他なりません。つまり短期間で楽をして痩せようということです。
長期間かけて身につけてしまった脂肪を落とすのにはそれなりの期間が必要です。その期間を頑張る決意、つまり甘さを排することがダイエットには何よりも必要です。

ここのスレッドには一緒に頑張ろうう、励ましあおうというスレが乱立していますがそこで言われているのが「一人だと出来ないから励ましあう」という言葉。まず、ここらして甘えのスタートではありませんか。

人間だからくじけそうな時、心が折れそうな時もあるでしょう。しかしそうやって断食や置き換えなどに頼らず頑張ろうとしている人に対しては人は激励の言葉を惜しまないでしょう。またそうあるべきだと思います。

お久しぶりです＾＾
すいません、スレ主が放置って・・・申し訳ないですm(__)m

新しく加わってくださった皆さん、宜しくお願いします＾＾

最近食べる量を減らし、数キロ痩せたのですが、飲み会が重なりリバウンド中。。。
食べる量を減らすだけのダイエットはダメですね。

不二子さんの断食はいいと思いますよ。
あたしの場合、口寂しくてすぐ何か食べて、口がマヒしるので、断食して味覚を正すのに使えますね。

あ～、筋肉減りましたか。
でも３キロ減はすごいですね☆
脂肪のみを減らすのは難しいですよね。
さらに、胸は残してとか。脂肪を上手く操りたい。

私は半身浴には携帯持っていきます。
袋に入れてゲームしたり＾＾

あ、私ごとですが、恋？のような、好きな人？のようなものができました（笑）
気になる人ですかね。
女の子は恋をするとキレイになるというものですが、
私の場合、太ってしまった(>_<)
自分に自信をつけるためにも頑張って痩せるぞ～！！

1週間、酵素と水の断食最終日です
いやーーお腹空きました
弁当つくってグーー夕食つくってグーー

とても成長期の方にはお勧めできません
不二子には娘が2人いるんですが「ムリねー」って
呆れてました「イライラして怒らないでよ」なんてね

宿＊どっさりで体重減！らしいんですけど
日頃から＊秘知らずなので5日までビクともしませんで
1週間でマイナス3キロちょい
ただ筋肉量が減って
脂肪は思ったようには減りませんでした

コツコツ
運動してご飯減らしてがんばりますわ♪

あっ新しいお嬢さんたちが増えてますね♪

そうそう
若いときに「可愛いね」と言われたり、そのような優しい眼差しで見つめられたり
いっぱいチヤホヤしてもらっちゃって下さい♪→凄い大切ですよ

回し者では有りませんがデーツ酵素効いてきてます
デーツと水だけっていうのが辛いですけど
規定の期日が終わったら報告します

さて寝る前の半身浴頑張ります
防水のワンセグTV利用で長くがんばれるようになりました
雑誌とか濡らしてしまって大変ですよねーーー