痩せたらもっと可愛いんやから！と意気込んでます笑
半身浴にストレッチにいろいろ頑張ってます＼(^o^)／

おひさです（＞ω＜）
最近５４キロまでやせてリバしました
５６キロで変動なしです
最近半身浴ならぬ全身浴をたま～に
しております１０分ぐらいですけどね
テストが終わったので
運動を取り入れたいとおもいます（・ω・）

はじめまして、348です！
父や弟に会う度に太ったな〜やばいんちゃうと言われ、
学生証の写真（入学してから写真の交換させてくれない）を友達に見せてはふっくらしたなと言われ、
同じ学科の男子達には尻が大きい、太い、また太ったんちゃうと言われ、
ついにはあまり喋った事の無い教務先生までに最近太った？と言われてしまい今月からダイエットを始めました。
丸い太い大きいのは自分が一番知ってるんだよ！！！！！！！！！！
と、わかりつつも言われたらグサッときます。はあ・・

見返してやりたい人が複数いるのでやってやります！！
皆さんよろしくお願いします！

私ゎ、身長157ｃｍで体重52.2なんです。

見た目にゎ、ぁんまでないんですｹﾄﾞ、

ふとってきたんです。

まぁー原因ゎ

お菓子の食いすぎなんだｹﾄﾞね・・・。

誰かいっしょにだいえっとしませんか？

なかょくしてくだしゃぃ♡

こんばんは
ちょっぴり引き締まったけど体重があまり減らないので
「酵素」を取り入れてみました

・パパイヤ酵素→美味しくて あまり変化なかった
・デーツ酵素→始めたところです

じめじめした梅雨ももう少し
二の腕や肩やすっきりした膝下を手に入れて素敵な夏をむかえましょー

みなさんが試して 良いことがあったら教えてくださーい♪

追加報告

周りにマイナス17キロ！とかマイナス20キロ‼成功の人が
いらっしゃるのが励みです
中年男性ですけど 腹筋もしっかりされていて
痩せた腹回りがぜんぜん弛んでいません 凄い！

不二子も中年なので
・弛まないように
・バストが減らないように
運動前にバーム→体脂肪を燃やすとかいう効能のやつ
運動後に牛乳と溶かしたプロテイン
ちょっと胸が痩せたな？というときは思い切ってピザ！
とか摂っています♪
冷えと便秘はダイエットの大敵なので まだ電気アンカを使っていますよ

ご無沙汰しています
休みなく、、とはいかないものの
筋トレ 走る 縄跳び ボクシング超基礎編がんばっています♪

体重はマイナス2キロで止まっています
体脂肪が減りました
体幹=手足のぞいた部分が30越えから23%
両手=30越えから25%
両足=いまだ30越え
全体的に筋肉量が増えて 結構食べても増減しなくなってます

ずどーーんとしていたウエストと太腿が少しくびれというか
なんというか それらしい形になり
梅雨時も頑張るぞー♪というモチベーションになっています

私も関東なので大丈夫でした。
外出していた家族が10km以上歩いて帰ってきましたけどね(+_+)
電車ストップはキツイですね。
放射能やヨウ素って目に見えないから怖いですよね(>_<)
あと買占めがすごいです。スーパーに商品がほとんどないですよ。
私の場合買占めちゃうと買った分だけ食べてしまうのでしませんけどね(笑)
おやつ代を募金に！！偉いです☆
私はおやつ代とは別のところから募金です。おやつ食べちゃってます。
なぜかスーパーはお菓子だけ売れ残ってるんですよね。

今回のことで被害にあった方々の今後が心配です。
早く全てが無事解決してくれればいいのですが。

こんにちは
見ていますよ！ 一緒に頑張るお仲間が増えてきて励みになりますね
ところで皆さんは地震、大丈夫でしたか？
不二子は関東なので揺れたのとパパが帰宅難民になったのと
連日TVで放映されている
・大気中の放射能
・水道水のヨウ素
などに怯える毎日です

おやつ代をこまめに、被災地向けの募金に充てていますよ♪

みなで元気にがんばりましょーー

ひろっびひろひろさん、はじめまして(^-^)/
名前間違えてないですよね？
ひろっぴひろひろさん、よし合ってる‼

ひろひろさんのそのプラス思考があれば大丈夫ですよ!!
「痩せたらカワイイのに」と言われたときの対処法をお教えします。
「そうなんだよね、だからモテモテになるの困るから今の状態キープしてるの。」
こんなこと言っちゃダメですよ（笑）
私はこんなこと考えてるから痩せないのです(´･_･`)


まちさん、はじめまして、こんばんは☆
痩せて今度はこっちがバカにしてやりましょう‼
頼りないスレ主ですが、どうぞよろしくお願いします。

りりちゃみさん、はじめまして☆
一緒に見返しましょう‼よろしくお願いします。

なちさん、はじめまして(^^)
色んな服着たいですよね‼
私も洋服好きなんで、あ～これカワイイとか思いながら自分には似合わないと諦めてばかりです(>_<)
一緒に頑張りましょう‼

おでぶっぶ♪さん、はじめまして!!
掲示板の内容がお気に召していただけたなら嬉しいです(*^^*)
あれは私の日常です（笑）

そうですよ‼あまりにも向こうの受け入れ範囲を越えると向こうも何も言えなくなっちゃうんですよ。
まだそう言ってもらえるうちが花ですね(^^)
でも早く痩せないとその花も枯れてしまいそうな（笑）

不二子さん
お久しぶりです☆
まだ見てくれてるかしら(´･_･`)

本当不二子さんすごいですね☆☆
今は勉強が忙しくて運動の時間とれないんですけど、
落ち着いたら私も筋トレ取り入れようかな。
やっぱり有酸素運動だけじゃ私には向いてなかったし。
筋肉つけた方が基礎代謝上がって体脂肪も少なかったな。
ただ、あの時は筋肉質だったからマッサージをプラスすれば良かったな。

今不二子さんみたいにトレーニング出来ないんですけど、試験終わったら私も運動取り入れます!!
その時は是非アドバイスをお願いしますm(_ _)m

はるもさん
お久しぶりです(^-^)/
バレンタインはお菓子食べ放題になりますよね(^_^;)
友達同士で交換＋自分の余りを食べまくる日だった気が…

脚痩せですか？
脚って難しいですよね。筋肉ついたり。
やっぱりマッサージがいいと思いますよ!!

お久しぶりです（＾ｖ＾）
って前回もそう言ってた気が・・・。
勉強で忙しくてなかなか覗きに来れませんでした。と言い訳を言ってるからこんなおデブちゃんになったのですが。
言い訳ばっかりですよ。「このケーキ明日食べたら美味しさ半減しちゃうから今全部食べる！！」（満腹状態で食べるのも美味しさ半減では！？）

って私がそんなことをしている間に、こんなにもいろんな方が来てくれていたとは！！嬉しいです（*^_^*）
一人一人にコメント返したいけど、今時間ないので今度返しますね(>_<)
今までコメントくれた方も、はじめましての方も、みなさんよろしくお願いしますm(__)m

私も見返したいです！
本当のデブですもう友達からバカにされてばっかりで
いつも悔しいです！　私も入れてくださいよろしくお願いします！

ちょっとやせ始めたら、ゼッタイやせたらかわいいと思う！がんばってー！っていわれました。120キロの巨漢のときは、そんなことは言われないんですよね↓↓
まだ、かわいくなれるって他の人から思われる範囲内にはいれてよかった。がんばるぞ＾＾

はるもさん、皆さん、こんにちは。
先日書き込ませていただきましたひろっぴひろひろです。
年齢は34歳、、、代謝がわるくやせにくくなってくるお年頃です(-_-;)
よろしくお願いします！

こんにちわ
しばらくみないうちにいろいろな方がいらっしゃいますね！！
あの御迷惑なければ『年齢』を
教えていただけますかね～？

はじめまして！！
私、これよく言われます。。。「やせたらかわいいのに」、、、って。
そんなの全然うれしくない！！
でも、「そうだよね！！やせたらめちゃめちゃかわいいよね！！」
って考え直して、頑張ってみます。

一緒に頑張りましょう