アルフォートさん
はじめまして
-10ｋｇ目指して
頑張りましょう！！

結果報告
夜　58.9ｋｇ
朝　58.6ｋｇ
少し減りました
この調子で
頑張ります！！

身長１５７センチで
体重は５５キロです・・・＞＜
今中②なんですけど、
㊥1の頃は４４キロだったのに！
目標は１０キロ～１５キロ内です！

結果報告
夜　58.9ｋｇ
朝　58.7ｋｇ
くっちゃ寝して
微増です
今日は動きます！！

結果報告
夜　58.8ｋｇ
朝　58.5ｋｇ
夜の体重が
少し減りました
この調子で頑張ります

じつは!
昨日体重計買った
んです＼(^^)／!!


一週間ぶりの体重は・・・・



５５.８・・・・・・・・・




普通に泣きましたw
自分が悪いんですが
悲しかったです


この一週間必ず
毎日カップラ一食は
食べてたので増えるの
当たり前
ですが・・・・



ちなみにテレビで
いってたんですが
リバウンドを繰り返すと
太りやすくなるそう
です


リバウンドしないよう
痩せます!!


とりあえずカップラと
お菓子と米くらいしか
家にないんですが
カップラとお菓子
は食べません!


頑張ります＼(^^)／

*さーさん*

長々とした文章
読んでいただき
ありがとうございます!

私もダイエットより
生きなきゃ!

って最初は思って
お菓子とカップラを
ちゅうちょなく
食べてました
けど生き残って
またダイエットできる
のにこのままじゃ
だめだなと思いました!

こちらこそお願いします!
*チーズさん*
ほんと皆さん無事
で良かったです＼(^^)／


また頑張りましょう♪


*Boowさん*
初めまして＼(^^)／

受験ぶとり怖い
ですよね・・・・・

一緒に痩せて
昔の体型に戻り
ましょう＼(^^)／!

よろしくお願いします♪

正直
震災があって
ダイエットを
続けていいのか
迷いました

ダイエットをするほかに
何か被災者の
方々のために
することが
あるんじゃないかと…

でも
りぃさんのコメントを
読んで
私にできることは
ダイエットなのかな
って思いました

生きていて
元気であることを
誇りにして
感謝して
ダイエットをする

それも一つの
方法なのではないかと…

ということで
ダイエット日記を
続けていこうと思います

これからも
よろしくお願いします！！

結果報告
夜　59.0ｋｇ
朝　58.5ｋｇ

報告し忘れました・・・（´ｍ｀；）
＞今日の体重は、48,6kgでした！！

お久しぶりです。。

みなさん、
無事でほんとよかったです＞＜；

私の方では、
2日ほど停電になりましたが
今は回復しました！！

私も
スーパーへ行くと
ほとんど、
食品がない状態です・・・

他の県の人たちは
家がない人も
いるそうなので、
とても心配です・・・
早く復帰してほしいです。。

みなさんも
余震に
気をつけてください！！

私も
長くなってしまって
すみませんでした＞＜

お久しぶり？です!

全然ダイエットと
関係ないですが

やっと携帯をいじったり
できるくらい家も
片付きました＼(^^)／


なかなかつらかった
です・・・・


学校も一週間休みに
なっていて沿岸の人と
連絡がとれてないそう
です・・・


私の周りのスーパーには
もうお菓子などしかなく
ちょっと悲しくなり
ました


一昨日にはスーパーに
３時間並ぶということ
もしました


でも私の周りは
だれも死なず家も
壊れてはいないので
少し良かったです


学校いくのが少し
怖いですが２３日に
登校になりました＼(^^)／


この地震で私の住ん
でいる県はたくさん
たくさん死者がでて
しまいました


私の家の近くでも
たくさん死者がでて
いまだに電気がつかず
避難してる人も
います


私は被災地に近い
とこにいながら何も
できてません


避難場所で死人が
でるという最悪の
事態も起きています


こんな中生き残り
こうしてまたここに
これたのに感謝して
ダイエット頑張り
たいと思います!


ダイエットと関係なく
てごめんなさい


あと体重計が地震で
壊れてちょっと体重
はかれなくなって
しまってます
買ったら報告します!


長々とすみませんでした
最後まで読んでくれた方
ありがとうございます!

はじめまして!!!
トップを呼んでとても共感しました。
私のコトが書いてあるかと思いました・・・・。
私も、頑張りたですっっ☆
よろしくお願いします!!!!!

結果報告
夜　59.0ｋｇ
朝　58.5ｋｇ

ずっと来れなくて
ごめんなさい
皆さんご無事だったみたいで何よりです。
しかしニュースを見ると心が痛みます
１日も早い復興を願うばかりです。

結果報告

56.9キロ（夜）

いつも朝と夜の差が
２キロ位あります
明日から少しでも縮めら
れる様に頑張ります。

結果報告
夜　59.5ｋｇ
朝　59.0ｋｇ

りぃさん
一日でも早く
笑顔になれる日が
くるように
祈っています

結果報告
夜　59.5ｋｇ
朝　59.1ｋｇ

こんばんわ!
実は私東北地方で
私の県は死者２００人
越しました
ついさっき停電が
復旧しました
この２日ずっと停電
して大変でした
今も片付けで大変で
余震がずっと続いて
ます
ちょっとしばらく
これないかも
です　
そしたらすみません

皆さん気をつけて
くださいね!

地震ありましたが、
皆さん大丈夫でしたか？？

私は関西地区なので
大丈夫です

結果報告
夜　59.5ｋｇ
朝　59.0ｋｇ

短期間ダイエット
☆達成日まで☆
あと１９日

チーズさん
合格おめでとうございます！！
こういうときは
食べてもいいと思いますよ

りぃさん
すごい！！
爆汗湯の効果！？
ですね

結果報告
夜　58.7ｋｇ
朝　58.3ｋｇ
昨日食べすぎたのですが
思いのほか
維持できたので
良かったです

短期間ダイエット
☆達成日まで☆
あと２１日

チーズさん
合格おめでとうございます！！
こういうときは
食べてもいいと思いますよ

りぃさん
すごい！！
爆汗湯の効果！？
ですね

結果報告
夜　58.7ｋｇ
朝　58.3ｋｇ
昨日食べすぎたのですが
思いのほか
維持できたので
良かったです

短期間ダイエット
☆達成日まで☆
あと２１日

昨日の夜爆汗湯を
いれて半身浴をした
お陰か朝の体重が
52．6キロ
でした(>ω<*)

リバウンドした分
戻ってきたので
またしないよう
焦らずいきます＼(^^)／

前のように飲み過ぎに
は気を付けます