@とぃさん＼(^^)／

方法書くの忘れて
ました


毎食ご飯の前に
グレープフルーツ
を食べるだけです


でも私は一食(私は朝)
をグレープフルーツ
に置き換えてやって
いました


私は
朝グレープフルーツ
１つで
昼と夜は普通に
食べるという生活
をしていました

グレープフルーツダイエットとは
どんな事をするダイエットなのですか(´・ω・｀)？

良ければ詳しく教えて下さい＞＜

部活終わって帰宅中



今日から毎日
コアリズムに
挑戦しようかと




グレープフルーツ
ダイエットで昔
痩せたのでやりたい
のですがお金が
ないので(笑)






グレープフルーツ
ダイエットを前
やったとき一ヶ月で
４キロは痩せました





個人差はあると
思いますが
好きなかたはやって
みて下さいね＼(^^)／

@あち様さん
太るとやりたいこと
やれなくりますよね


頑張りましょー

@とぃさん＼(^^)／

サラダ美味しかった
ですよ
腹持ちも良かったです（ω）
買い物うらやましい
です

私は今部活終わり
ました

痩せるためにたくさん
動きましょう

あたしもめっちゃ
太っちゃって...(-_-;)

あたし、来年受験やねん〓
忠参までにとりま40きろになりたいねんから
お互いがんばろ?

おはようございます^^

サラダ良いですね★
ワタシは卵焼きとご飯食べました！

今日は散歩がてら母と
ちょっと遠い商店街まで
出かけてきます！

いっぱい歩くぞッッ＞＜！！

朝はファミマの海老マヨ
サラダ食べました
193カロリーですが
美味しかったですよ

みっちーさん

はじめまして

受験勉強つらい
ですよね・・・

一緒に痩せましょう

そして高校生活
楽しみましょう(ω`)

こちらこそ
よろしくお願いします

はじめまして！！
１５歳の中３受験生で
１５４cm５２㌔です（＞＜）
私も受験勉強のストレスでクラブを引退してから
１０㌔も太りました。
高校生になるまで必ず戻したいと思います！！！
なので私もよかったら仲間に入れてください！
一緒に頑張りたいです！！！
よろしくお願いします。

ピッグのアーchanさん
こんばんは
はじめまして
書き込み嬉しいです

やっぱり受験太り
ますよね

私も意志が弱いの
ですが
みんなでやれば
頑張れると思う
ので一緒に頑張って
行きましょう

よろしくお願いします!

こんばんは★
はじめまして!
158cm58.6㌔の高2です^^;
私も高校受験で太りました…
中3の夏52.4だったのが高1になった時には56.4に
でも高1の10月からダイエット始めて高2の5月までに51.8まで落としたんです(^_^)v
なのに…リバウンド。。そしてもっと太ってしまいました(;_;)
12/27からダイエット復活しました＼(^ー^)／
意志か弱い私ですが
がんばりたいので
良かったら宜しくお願いします
目標は5月までに-5.6の5.3㌔

体重−０.２キロ
でした＼(^^)／

１日これくらいずつ
なら５日で一キロ
ですよね

ポジティブに
頑張ります

コロコロコロネさん　

書き込みありがとう
ございます


これから掲示板に
いろいろ書いていき
ますので
よろしくお願いします

一緒に
痩せましょうね

はじめまして☆
高校２年のコロコロコロネです

自分160センチの53キロです
皆さんと一緒にダイエットしたいです！！

とぃさん

来てくれて嬉しい
です＼(^^)／
お互い刺激しあって
頑張りましょう

ひらむぎさん
来てくれて
ありがとうございます

同い年ですね

これから一緒に
頑張りましょう

またみんさん
来てくれてありがとう
ございます

やっぱりストレスは
ダメですよね

これから頑張って
痩せましょう

私は今１９歳ですが　仲間にいれてほしいです！
１５８センチで５６ｋｇです
私も高校受験で、４８ｋｇ→５８ｋｇ
になってしまいました。
なんとか３ｋｇやせたんですけど
いまぜんぜんやせなくなりました・・・

よかったら
仲間にいれてください！！

りぃさん、とぃさんはじめまして！ひらむぎですー
165cm、63kgです

中学の時運動とかせずだらだらしていたので今度こそは！と思ってます
高1です（´・ω・`）よければ一緒に頑張りましょう*

はじめまして！こんにちは★
158cmの61.1kgのとぃ.と申します(´；ω；｀)

ワタシも中学生の時は48kgだったのですが
高校生活で激太りしてしまいました‥。
（因みに現在18歳です＞＜）

体型が似ているって程でもないかもしれませんが
良かったら一緒にダイエット頑張らせて下さい！