はじめまして！
良かったらよろしく
お願いしまあす(^w^)

＊メロンパンさん＊

はじめまして＼(^^)／
書き込みありがとう
ございます
同い年ですね


私も意志が弱く
すぐリバウンドして
しまって10キロ
太ったのですが
今この掲示板に
書き込みながら
挫折したり諦めたり
しないよう頑張って
ます
なので諦めたり
しそうなとき掲示板みて
くれたら嬉しいです

一緒に頑張り
ましょう
よろしくお願いします

はじめまして。
高１ 女子です。
155センチ 56．5キロ
です。
ここ３年間で
20キロ近く太りました。
もはや笑えないデブです。
意志が弱く一人では
すぐにあきらめてしまいます。
今日も菓子パンを３つも
食べました。
学校には自分より細い子ばかりで男子なんかよりたくましいです。
どうか一緒に頑張らせてください。

*さーさん

こちらこそ
ありがとうございます!
すごく嬉しいです

さーさんのほう
すごいですよ（ω′）!
１キロとか減らせても
なかなか何キロ台を
切るのは難しいです
切れてもすぐリバウンド
したりするものです
しかしさーさんは
切ってしっかり
キープどころか
減らしててえらいと
思います


やはり運動も
大事ですよね!
頑張ります!


長くなってすみません

りぃさんコメありがとうございます。
りぃさんも開始日から-1.6ｋｇ。
尊敬します。なかなかそこまで減らすことできません。

食べ物で気をつけているのは…

・21時以降は食べない
・腹八分目で抑える
・野菜から食べる

ですね。あと、食べ物だけでなく、運動をすることも大切のようですよ。
それがなかなかできないのですが…

ここで結果報告
昼　59.7ｋｇ
昨日より-0.1ｋｇです。

朝55.4でした
開始日から約4日で
−１.６キロです

体重増えても
減ってもなかったです

増えるよりはマシ
ですよね＼(^^)／


今テレビで北川景子さん
でてて私ほんと大好きで
憧れてます


目指して頑張ります

昨日１キロ減ってたの
で戻らないように
夕飯はカロリーを
ひかえて食べ過ぎ
ないようにします





皆さんダイエット中
って食べ物気をつけて
ますか？



良かったら
教えて下さい＼(^^)／

*さーさん
60台から脱出じゃ
ないですか
おめでとうございます

もっともっと
一緒に減らして
いきましょうね

60台から脱出じゃ
ないですか
おめでとうございます

もっともっと
一緒に減らして
いきましょうね

no.26の者です

朝　59.8ｋｇ

昨日より-0.2ｋｇです

１キロ減りましたー


３日で１なので
順調です

↓の書き
No.25さんでした
ごめんなさい　


仲間が増えてうれし
です＼(^^)／


今体重図ったら
56でした


夕飯で食べ過ぎて
増えすぎないように
気を付けます

＊No.23さんとNo.24さん

来てくれてありがとう
ございます＼(^^)／


これから一緒に
状況報告しながら
痩せていきましょう


これからよろしく
お願いします（ω＾）

＊とぃさん　

効果はきっとあると
思いますよ
やってみて下さいね


土か食いしちゃい
ますよね
私はあまりご飯は
食べないのですが
お菓子をめちゃくちゃ
食べるんです・・・
だからお菓子を
頑張って押さえます


一緒に頑張りましょう

はじめまして

私は158ｃｍ、60ｋｇの者です

私も仲間に入れてください！！

ゴロ寝ダイエット実践しています

私１６歳の162cm56kgです(>_<)
ほぼ体型一緒ですね!^^
受験期に太ってそのまま痩せずにきて…また受験期に入るので、今度は絶対太りたくないんです(;_;)
とりあえず50kg切るの目標にしてます！
お互いがんばりましょう！！

>>りぃさん

おぉぉぉぉおおぉおお！！
それは効きそうですね(｀・ω・´)
ワタシもお金に余裕が出来たら
やってみたいと思います☆

xxx

今日は体重がグンッと減ってました^w^
嬉しいけど、嬉しすぎて気が緩んでしまい
お昼ご飯ドカ食いしてしまったorz

お腹ですぎで
悲しくなりました


今日は２日目ですが
体重変わらずです


まだまだこれから
とポジティブに
頑張ります＼(^^)／

今からコアリズム
やって体重
はかってみます


ちょっとでも
減ってますように